具體描述
《全民健身項目指導用書:越野滑雪》從策劃、編寫到齣版經過瞭近一年的時間，編寫組成員以吉林體育學院的專傢學者為主，同時吸納瞭北京、上海、天津、大連、廣州等其他高校的60名學者。《全民健身項目指導用書:越野滑雪》圖文並茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等l0大類項目，計100個分冊，按照統一的體例，力爭有所創新。各書的具體內容為該項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方麵的基本知識。經國務院批準，自2009年起，將每年的8月8日定為“全民健身日”。《全民健身項目指導用書》的齣版，必將為開展全民健身活動起到積極的推動和指導作用。
著者簡介
圖書目錄
第一章 概述 第一節 起源與發展 第二節 場地和裝備第二章 運動保健 第一節 自我身體評價 第二節 運動價值 第三節 運動保護第三章 基本技術 第一節 基本姿勢 第二節 導入技術 第三節 平地滑行技術 第四節 登坡滑行技術 第五節 下坡滑行技術 第六節 傷害及預防第四章 比賽規則 第一節 比賽的組織 第二節 越野滑雪比賽
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