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减压瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

减压瑜伽
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
2010-4
117
36.00元
9787535761316

图书标签: 2015   

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发表于2024-09-22

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图书描述

《减压瑜伽》介绍了瑜伽减压的各种技巧：休息式、调息法、完全呼吸法、简单实用的体位法，让你无疲一身轻，身心趋于平衡稳定，不再承受压力的痛。瑜伽不但能令肌肉更结实，还可以令人放松紧张心情，释放体内积蓄的压力和疲劳，在目前众多的减压方法中，是最时尚、自然、有效的方法。

一本充满智慧的书，让你在自学自娱的过程中，变得快乐了，你不仅能释放自己的身体，还学会了调和自己的心理压力。就好像身体的潜能被激发出来，完全进入一个美丽、安宁、幸福、健康的状态。

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