从心启程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:湖南人民出版社

作者:金俊基

出品人:

页数:218

译者:季成

出版时间:2010-5

价格:32.80元

装帧:

isbn号码:9787543864481

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 心理
• 电影
• 自我修养
• 灵性
• 心理教育
• 人生就是一个旅程，要不断启程。
• 韩，电影与创伤
• 成长
• 心灵
• 自我探索
• 励志
• 感悟
• 生活
• 情感
• 内心世界
• 独立思考
• 初心

《从心启程》是一本探索内心深处，唤醒生命潜能的著作。它并非一篇简单的励志鸡汤，也不是一本关于速成成功的实用指南。相反，这本书更像是一次深入人心的对话，一次与自我灵魂的静默相遇。 作者以其细腻的笔触和深刻的洞察力，引导读者剥离层层外在的束缚和习得性的思维模式，直面内心最真实的声音。它并非要求你立即放弃现有的一切，而是邀请你重新审视那些被忽略的渴望、被压抑的热情，以及那些悄悄定义着你生活的核心价值观。 本书的内容围绕着几个核心主题展开： 一、 理解“心”的本质： 作者首先着重剖析了“心”的多元面向。它不是一个抽象的概念，而是包含情感、直觉、信念、价值观以及深层驱动力等多重维度的复合体。书中通过生动的案例和心理学原理，阐释了我们是如何在成长的过程中，逐渐被外界信息所影响，甚至被“心”所遮蔽。它探讨了那些常常让我们感到迷茫、焦虑或不满的根源，往往就潜藏在我们尚未被全然理解和接纳的内心深处。 二、 觉察与看见： 《从心启程》的核心能力之一，便是培养读者的“觉察力”。这是一种超越表面现象，深入感知事物本质的能力。书中提供了多种行之有效的方法，帮助读者学会观察自己的念头、情绪和身体信号，如同旁观者一般，不加评判地去“看见”。这种看见，是后续一切改变的基石。它帮助我们认识到，很多时候，阻碍我们的并非外部环境，而是我们内在的限制性信念和未被处理的情绪。 三、 倾听内在的声音： 一旦学会了觉察，下一步便是倾听。书中强调，每个人的内心都蕴藏着独特的智慧和指引。这种内在的声音，往往以直觉、灵感、身体的微妙反应，甚至是一些看似偶然的巧合来显现。作者鼓励读者放下理性分析的惯性，去感受、去信任那些来自灵魂深处的低语。这部分内容，可能包含一些关于冥想、正念练习的介绍，但更侧重于如何在日常生活中，将这种倾听内心的能力融入到每一个选择和行动中。 四、 释放与转化： 当内心的声音被听见，我们便有机会去释放那些不再服务于我们的旧有模式和情感束缚。这本书并非提倡压抑或逃避，而是鼓励一种积极的转化。它探索了如何以一种温和而有力的方式，去处理过去的创伤、童年的印记，以及那些限制我们前进的自我设限。书中或许会提供一些关于自我疗愈、情绪管理，以及如何重塑积极信念的技巧，但其核心在于引导读者认识到，改变的力量源自于内在的接纳和整合。 五、 踏上新的征程： “启程”不仅仅是一个起点，更是一个持续的过程。在理解、觉察、倾听和释放之后，《从心启程》最终将读者引向一个充满可能性的新阶段。这本书不是告诉你“应该”做什么，而是帮助你发现“你想”做什么。它鼓励读者将内心的清晰和力量，转化为实际的行动，去创造一个更符合自己生命意义的生活。这可能涉及到职业选择、人际关系、个人成长，甚至是对生命终极意义的追寻。 《从心启程》的语言风格朴实而富有感染力，没有华丽辞藻的堆砌，却字字珠玑，直击人心。它不提供标准化的答案，而是激发读者自身的智慧和创造力。阅读这本书的过程，与其说是在学习知识，不如说是在进行一场自我发现的旅程。它适合那些感到迷茫、渴望突破、寻求内心平静，或者希望活出更真实、更有意义人生的读者。这本书不会直接告诉你通往成功的捷径，但它会为你指引方向，让你找到属于自己的独特路径，并赋予你勇敢踏上这段旅程的力量。它是一次内心的召唤，一个与自我重逢的邀请，一份关于如何真正“从心”出发的深刻启示。

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在王府井一层书店看到这本书，当时毫不犹豫就买了。 我喜欢这个书名，还有书腰上的“谁没受过伤”。 拿回家翻了翻，内容的确是自助心理，你不用有心理学方面的知识，你也可以看这本书，很好的内容。 男朋友冲着200块的心理网络课程代金券，说也可以学习学习，现在压力太大了，...  

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刚刚失去亲人，到现在大脑和内心都是很茫然空白的，不相信不愿意接受这个消息。想要封闭起内心的情绪，不知道该如何面对。 被这两句话打动了—— 人生就是一场不能NG的电影，上演着我们不为人知的伤。 关于生的领悟、痛的思索：生命的意义就是好好活着，勇敢而幸福。 可...  

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《电影疗伤心理学》翻看完了。有兴趣看完它是因为其中一部影片的介绍深深吸引我，《深海长眠》，这部片子要想办法下载到。另外《阿甘正传》也要再看一遍，以前只是在看热闹嘛。 书里讲述最多的主题是“创伤”，人生中的创伤太多了，失去亲人，被性侵，战争对精神世界的影响，...  

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对知识的接受和输入，好比吃饭，我们很容易形成兼具堕性和势利的路径依赖，因此翻译欧美书籍成为国人接受外来知识的常态。接不接受什么，译不译介谁，市场在其中起着不小的作用，但谁的文化里包含着大家都可以接受的普世价值，当然会被不由自主地输入进来，即使我要谈的韩国学...  

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《从心启程》这本书，我拿到的时候就被它的外观深深吸引了。简洁而有力量的封面设计，仿佛在诉说着一个关于重新出发的故事，让我对它充满了期待。书的质感也非常棒，纸张厚实，触感温润，印刷清晰，阅读起来是一种享受。我喜欢它排版的舒适度，恰到好处的行距和字号，让我在阅读时不会感到眼睛疲劳。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是浏览了目录和开头的部分，我就已经能感受到作者文字中蕴含的那种温暖和力量。它让我觉得，无论生活中有多少不确定，总有一个内在的声音在指引着我们。我迫不及待地想深入这本书，去探索它所带来的思想和启示。

评分☆☆☆☆☆

《从心启程》这本书，我是在一次偶然的读书分享会上听人提及的，当时就觉得这个名字特别有力量，仿佛能唤醒内心深处沉睡的自己。拿到书的时候，它的质感就让我很惊喜，厚实的书页，柔和的触感，都透着一种匠心独运。我翻开扉页，就被那清晰的字迹和舒适的排版所吸引，阅读体验非常棒。虽然还没有深入阅读，但从目录和前言中，我就能感受到作者想要传达的温暖和力量。这本书就像是一位老朋友，轻声细语地在告诉我，无论生活多么艰难，都不要忘记自己最初的模样。我期待它能给我带来一些新的启发，让我能够更好地理解自己，也找到继续前行的勇气和方向。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《从心启程》这本书的时候，就被它独特的气质所吸引。它的封面设计没有过于花哨的装饰，但却有一种能够触动人心的力量，那种淡淡的色彩和简洁的文字，传递着一种宁静而深刻的信息。书的内页更是让我感到惊喜，纸张的质感很好，印刷清晰，而且排版非常舒服，每一个字都仿佛带着温度，让我想要慢慢品读。我喜欢那种能够引发思考的书籍，而《从心启程》显然就是这样的存在。它不像那些快餐式的读物，而是需要你放慢脚步，去感受，去体会。我期待它能够带给我一些关于如何重新认识自己，以及如何在这个快速变化的时代里找到自己方向的启示。

评分☆☆☆☆☆

《从心启程》这本书，当我第一眼看到它的时候，就被它那种内敛而又充满力量的名字所吸引。封面设计简洁大气，没有过多的修饰，却透露着一种沉静而又坚定的力量，仿佛在告诉我，每一次的出发，都是一次内心的觉醒。书的质感也非常棒，拿在手里能感受到纸张的厚实和油墨的清香，这是一种久违的阅读体验。虽然我才刚开始翻阅，但书中那些质朴而又深刻的文字，已经让我感受到了作者的真诚和温度。我特别喜欢它这种娓娓道来的叙述方式，让人感觉就像是在和一位智者对话，从中汲取力量和智慧。我期待这本书能够引领我重新审视自己的内心，找到那个最真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

《从心启程》这本书，我是在一个偶然的机会下看到的，当时就被它的名字深深吸引了。感觉就像是一种召唤，在告诉我，是时候停下脚步，好好感受一下自己内心的声音了。这本书的包装也相当精致，纸质很好，摸起来很舒服，拿在手里就有一种想要细细品读的感觉。书中的排版很人性化，不会显得拥挤，阅读起来很流畅。虽然我才刚刚开始阅读，但已经能感受到作者的文字中蕴含着一种温暖的力量，它不像那种说教式的道理，而是更像朋友间的娓娓道来，让人倍感亲切。我特别喜欢它设计上的细节，比如书签的位置，还有一些小插画，都透露着一种别致的用心。我希望这本书能够帮助我更好地认识自己，找到前进的动力，并且能够坚持下去，不被外界的喧嚣所干扰。

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我一直都在寻找一本能够让我静下心来，好好思考的书，直到我遇到了《从心启程》。这本书的封面设计非常简洁，却充满了艺术感，那种淡淡的色彩，仿佛能洗涤掉我内心的疲惫。拿到书的那一刻，我就感受到了它沉甸甸的分量，这不仅仅是纸张的重量，更是作者用心传递的思想的重量。书页的质感也非常棒，翻动起来有种特别的沙沙声，让人忍不住想要沉浸其中。虽然我还未完全读完，但它已经在我心中种下了一颗希望的种子。我期待它能够帮助我理清那些纷繁复杂的思绪，让我能够找到那个最真实的自己，并且勇敢地朝着那个方向迈进。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活节奏快得有点让人喘不过气，每天都在追赶着各种 deadline，感觉自己就像一个陀螺，被不停地抽打着前进，却不知道是为了什么。当我看到《从心启程》这本书时，就觉得它好像是我现在最需要的东西。它的名字本身就充满了力量，有一种“出发”的动感，让人想要卸下所有负担，重新审视自己走过的路。我特别喜欢它的装帧，那种硬壳的设计，拿在手里很有分量，也显得格外用心。翻开书页，一股淡淡的墨香扑鼻而来，这种感觉，是在电子书上永远体验不到的。书中的文字，我还没有深入阅读，但仅仅是浏览了一下目录和开头几页，我就感觉到了一种莫名的亲切感。它似乎能够理解我内心的挣扎，也仿佛在轻声告诉我，“别怕，一切都会好起来的。”我期待着它能够给我带来一些新的视角，帮助我理清思绪，找到那个真正属于我的“心”的方向。

评分☆☆☆☆☆

终于等到《从心启程》！拿到书的那一刻，那种纸张的触感，书页翻动的沙沙声，瞬间就将我带入了一个充满期待的世界。这本书的封面设计就非常有吸引力，那是一种淡淡的、温暖的颜色，仿佛在诉说着一个关于希望和重新开始的故事。我迫不及待地打开了它，第一眼就被那排版深深吸引，字迹清晰，行距适中，阅读起来非常舒适，不会让人感到疲惫。而且，封底的介绍更是勾起了我强烈的好奇心，似乎里面藏着许多我一直以来都在寻找的答案，或者说，能够帮助我解答那些盘旋在我脑海深处的疑惑。我喜欢这种能够引发思考的书籍，它不仅仅是文字的堆砌，更像是一扇窗户，让我得以窥见更广阔的天地，也让我的内心获得一些久违的宁静。我相信，这本书会成为我书架上不可或缺的一部分，它可能会在某个不经意的时刻，给我带来意想不到的启示，或者成为我迷茫时的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书《从心启程》，让我有了一种耳目一新的感觉。它的封面设计非常独特，不是那种一眼就能看穿的风格，而是带有一种淡淡的神秘感，让人忍不住想要去探寻它内心的秘密。拿到书的时候，我最先感受到的是它纸张的质感，那种细致而又柔滑的触感，就已经预示着这是一本值得细细品味的佳作。书页的印刷质量也非常高，字体清晰，排版合理，让我在阅读过程中获得了极大的愉悦。我喜欢这种能够引发深度思考的书，它不仅仅是传递信息，更是提供了一种看待世界和看待自己的新视角。这本书给我的第一印象就是它充满了温暖和力量，仿佛能在迷茫时给予我一束光。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我眼前一亮的书！《从心启程》的封面设计就充满了故事感，那种淡淡的色彩搭配，以及简洁的字体，都透露着一种宁静而致远的意境。拿到手里，就能感受到它的品质，厚实的纸张，精致的印刷，让人忍不住想立刻翻开。我至今还记得第一次翻开它的情景，那股淡淡的油墨香，仿佛是来自另一个时空的问候。虽然我还未深入阅读，但仅仅是瞥了几眼，我就被书中的文字所吸引，它们似乎有一种魔力，能够穿透表面的浮躁，直达内心的深处。我尤其期待书中能够给我带来一些关于如何面对生活中的挑战，以及如何找回初心的一些思考。这本书不仅仅是一本书，更像是一位引路人，引领我走向一个更广阔、更美好的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

看太多灵修的书，觉得都是在泛泛而谈，所谓的意念、法则、思维，这些都是不可控的东西，现实生活中创伤太多，一不留神刚刚树立起的信念就被打击扼杀了。 电影是一个很好的事物，为什么现在越来越多的人喜欢看电影，不管是走进电影院还是在电脑前，因为电影能让人放松，电影来源于生活又高于生活。在电影中我们总能看见自己的悲伤和梦想。 而这本书，正是通过分析电影中的人物心理，仿佛是在给我们一个机会，面对自己的机会，于自己对话的机会，更直观地看见自己，安抚自己。也许生活并不如我们所想的那么可怕险恶，也许生命不如我们所想的那么脆弱和短暂，我们还活着，就要更鲜活地活着，甩掉那些伤痛，更潇洒地。 没有经历过伤痛的人生是苍白的，而能走过伤痛并且微笑的人是坚强的，你在为自己而活，为了更美好的明天。 人生就是一个旅程，要不断启程。

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影评+心理学概念解释，作为书出版感觉过于坑爹了。书中推荐了21部电影，准备去看看。

评分☆☆☆☆☆

通俗易懂

评分☆☆☆☆☆

挺好的一本书，值得反复看

评分☆☆☆☆☆

三星半，本书集中了21部与创伤有关的电影，作者是韩国眼动心身重建法（EMDR）治疗师，将心理学和电影结合起来，中间穿插了很多科普知识，但电影的解读比较粗浅，没有深入地分析，很多问题没有讲清楚。