圖解瑜伽體位法全典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖解瑜伽體位法全典

簡體網頁||繁體網頁
矯林江 編
2010-4
274
39.80元
9787506462686

圖書標籤: 瑜珈  瑜伽  圖鑒圖解  健康   


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发表于2024-12-24

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圖書描述

《圖解瑜伽體位法全典》是一本普及版的瑜伽百科全書,擁有最基礎、最實用、最流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發展到神奇功效,從神秘的坐姿、優美的手印、獨特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式,還有資深教練從韆萬案例中總結齣的“瑜伽安全手冊”和“瑜伽飲食理念”等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排,再加上“錯誤示範”和“教練調整”的真人演示,給你帶來最全麵、最細緻的身體嗬護。

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用戶評價

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體位非常全,簡單的難的都有,而且還有糾正和功效,很好。就是裏頭幾個瑜伽師的介紹比較多餘。

評分

光盤什麼的還是不錯的

評分

前麵抄瞭瑜伽之光,後麵就鬍來瞭……能打負分就好瞭

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前麵抄瞭瑜伽之光,後麵就鬍來瞭……能打負分就好瞭

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