《圖解瑜伽體位法全典》是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有最基礎、最實用、最流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發展到神奇功效，從神秘的坐姿、優美的手印、獨特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式，還有資深教練從韆萬案例中總結齣的“瑜伽安全手冊”和“瑜伽飲食理念”等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排，再加上“錯誤示範”和“教練調整”的真人演示，給你帶來最全麵、最細緻的身體嗬護。
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體位非常全，簡單的難的都有，而且還有糾正和功效，很好。就是裏頭幾個瑜伽師的介紹比較多餘。
评分光盤什麼的還是不錯的
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评分體位非常全，簡單的難的都有，而且還有糾正和功效，很好。就是裏頭幾個瑜伽師的介紹比較多餘。
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