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出版者:American Academy of Pediatrics

作者:Kamat, Deepak; Kamat, Adam; Cain, Campbell

出品人:

页数:1500

译者:

出版时间:2010-3-1

价格:USD 99.95

装帧:

isbn号码:9781581103717

丛书系列:

图书标签:

• 儿科
• 医学
• 健康
• 育儿
• 儿童健康
• 新生儿
• 疾病预防
• 疫苗
• 发育
• 指南

《儿科健康指南：从新生儿到青少年》 引言 本书旨在为家长、监护人以及任何关心儿童健康成长的人们提供一份全面、实用且易于理解的育儿指导。我们深知，从迎接新生命降临的喜悦，到陪伴孩子度过充满活力的童年，再到引导他们迈向青少年时期，每一个阶段都充满了挑战与学习。本书将以科学严谨的态度，结合最新的儿科医学研究成果，深入浅出地探讨婴幼儿、儿童及青少年的身心发展规律、常见健康问题及预防措施，帮助您成为更自信、更有准备的家长。 第一部分：婴幼儿期的健康守护（0-2岁） 一、 新生儿护理：迎接生命的第一缕光 分娩后的初步护理： 了解新生儿出生后的各项检查，包括阿普加评分、体重、身长、头围等，以及脐带的处理与护理。 喂养的艺术： 母乳喂养： 详细介绍母乳喂养的好处、正确的哺乳姿势、哺乳频率和时长，以及如何应对母乳喂养中可能遇到的困难，如乳头皲裂、乳腺炎等。 配方奶喂养： 科学选择适合宝宝的配方奶，掌握冲调方法、喂奶量和频率，并注意奶瓶的清洁消毒。 辅食添加： 随着宝宝的成长，逐步引入辅食的时机、种类（如米粉、果泥、蔬菜泥、肉泥等）和添加顺序，以及如何观察宝宝的过敏反应。 睡眠的奥秘： 建立规律的睡眠模式： 引导宝宝形成良好的睡眠习惯，创造适宜的睡眠环境（黑暗、安静、温度适宜），以及如何应对夜醒和睡眠倒退。 安全的睡眠姿势： 强调仰卧睡姿的重要性，避免使用过多的枕头、被子和毛绒玩具，预防婴儿猝死综合征（SIDS）。 排泄与清洁： 尿布护理： 勤换尿布，保持臀部清洁干燥，预防尿布疹的发生与处理。 洗浴的技巧： 掌握正确的洗浴方法、水温，以及婴儿洗护用品的选择。 日常观察与初步判断： 学习观察宝宝的哭声、体温、精神状态、食欲等，初步判断宝宝是否健康，以及何时需要寻求医疗帮助。 二、 婴幼儿生长发育的里程碑 体格发育： 详细列举不同月龄段宝宝的体重、身高、头围增长标准，以及如何解读生长曲线。 大运动发展： 从抬头、翻身、坐、爬到站立、行走，了解不同月龄宝宝在运动能力上的进步，以及如何通过游戏和互动促进宝宝的大运动发展。 精细动作与手眼协调： 描述宝宝手部精细动作的发展过程，如抓握、拍打、揉捏、抓取小物件等，并推荐相应的亲子游戏。 语言发展： 听与感知： 宝宝对声音的反应，理解简单指令的过程。 咿呀学语到说出第一个词： 了解宝宝语言发展的各个阶段，如模仿发音、理解词语、说短语等。 促进语言发展的策略： 通过亲子阅读、对话、唱歌等方式，鼓励宝宝开口说话。 认知与社交发展： 对世界的探索： 宝宝通过感官了解周围环境，如认识物体、分辨亲人、对镜子里的自己产生兴趣。 情感的表达与交流： 宝宝如何表达喜悦、生气、恐惧等情绪，以及如何与他人建立初步的社交联系。 情感支持与安全感： 强调亲子互动、拥抱、安抚在宝宝情感发展中的重要作用，建立牢固的依恋关系。 三、 婴幼儿常见健康问题与应对 喂养相关的疾病： 胃食管反流： 识别症状，如吐奶、呛奶，了解居家护理方法。 腹泻与便秘： 掌握区分原因，学习家庭护理，何时需要就医。 过敏： 识别食物过敏的早期信号，如皮疹、呕吐、腹泻等，了解回避和处理原则。 呼吸系统问题： 感冒与咳嗽： 识别症状，掌握居家护理，辨别何时需要医生介入，预防感冒的传播。 肺炎： 了解症状和危险信号，强调及时就医的重要性。 过敏性鼻炎： 识别症状，了解日常管理。 皮肤问题： 湿疹： 了解诱因，学习日常护理，选择合适的护肤品。 鹅口疮： 识别症状，掌握家庭清洁与治疗方法。 蚊虫叮咬与烫伤： 学习紧急处理与预防。 发热： 测量体温的方法： 准确测量体温，了解不同年龄段发热的正常范围。 处理发热的原则： 识别发热的可能原因，温和降温的方法，以及出现高热或伴随其他症状时的就医指征。 意外伤害的预防： 居家安全： 预防跌倒、烫伤、触电、误吞异物等，做好家居环境的安全检查。 外出安全： 乘坐安全座椅，防溺水，防走失。 溺水预防： 强调看护的重要性，家中及公共场所的危险区域提示。 接种疫苗： 疫苗的重要性： 详细介绍各年龄段疫苗的种类、接种时间和作用。 如何应对疫苗接种后的反应： 了解常见的轻微反应，以及何时需要寻求医疗帮助。 疫苗接种的常见疑问解答。 第二部分：儿童期的健康成长（3-12岁） 一、 儿童生长发育的特点与促进 体格发育： 了解儿童期身高、体重增长的规律，以及影响儿童生长发育的因素（营养、睡眠、运动等）。 大运动与精细运动： 随着年龄增长，儿童的运动能力进一步发展，如跑步、跳跃、投掷、攀爬等，精细动作也更加灵活，如绘画、书写、手工等。强调通过体育活动和益智游戏来促进其发展。 认知发展与学习能力： 抽象思维的萌芽： 儿童开始理解更复杂的概念，逻辑思维能力逐渐增强。 学习兴趣的培养： 激发儿童的学习兴趣，培养良好的学习习惯，如阅读、提问、探索。 注意力与记忆力： 了解儿童注意力集中的发展规律，以及如何通过游戏和训练提高记忆力。 语言与社交能力的提升： 语言表达的丰富： 儿童能够运用更复杂的词汇和句子，进行清晰的沟通。 同伴交往的重要性： 学习与同伴分享、合作、解决冲突，建立友谊。 规则意识的养成： 理解并遵守游戏规则、学校规章，形成基本的社会规范。 情绪管理与心理健康： 识别与表达情绪： 帮助儿童认识自己的情绪，并以健康的方式表达出来。 抗挫折能力的培养： 引导儿童面对失败和困难，从中学习成长。 积极的家庭氛围： 强调父母的关爱、支持和榜样作用对儿童心理健康的重要性。 二、 儿童期常见健康问题与预防 营养与饮食： 均衡饮食的重要性： 介绍儿童所需的主要营养素，以及健康膳食的构成。 挑食与偏食的应对： 鼓励多样化饮食，通过创意烹饪和家庭用餐习惯来改善。 肥胖与营养不良的预防： 倡导健康的生活方式，限制高糖、高盐、高脂肪食物的摄入。 常见传染病： 呼吸道感染： 感冒、流感、咽炎、扁桃体炎等，强调个人卫生和接种疫苗的重要性。 肠道感染： 诺如病毒、轮状病毒等，强调食品安全和洗手习惯。 皮肤感染： 传染性红斑、水痘、手足口病等，介绍症状和居家护理。 视力与听力保健： 视力保护： 预防近视，保持正确的读写姿势，控制电子产品使用时间，定期进行视力检查。 听力保护： 避免噪音暴露，正确清洁耳朵。 牙齿健康： 刷牙与口腔卫生： 培养良好的刷牙习惯，使用含氟牙膏，定期看牙医。 窝沟封闭与涂氟： 介绍预防龋齿的有效方法。 运动损伤： 运动前的热身与运动后的拉伸： 预防运动损伤。 常见运动损伤的处理： 如扭伤、擦伤、骨折等。 学习障碍与注意力缺陷多动障碍（ADHD）： 早期识别信号： 了解儿童在学习和行为上可能出现的困难。 寻求专业帮助： 强调与学校和医疗专业人士合作的重要性。 情绪问题与行为困扰： 焦虑与抑郁： 识别儿童情绪问题的迹象，提供情感支持。 欺凌与被欺凌： 教授儿童应对策略，与学校沟通合作。 意外伤害的预防： 交通安全： 遵守交通规则，认识交通标志。 居家安全： 进一步完善家庭安全措施，如防火、防盗、防中毒。 运动安全： 佩戴防护装备，在安全区域活动。 第三部分：青少年期的健康转型（13-18岁） 一、 青少年生长发育的挑战与机遇 青春期的生理变化： 第二性征的出现： 详细介绍男孩和女孩在青春期出现的生理变化，包括身高猛增、声音变粗、月经初潮、体毛生长等。 生殖健康： 强调青春期生殖健康的知识，包括月经周期、避孕、性传播感染的预防等。 心理与情绪的波动： 身份认同的探索： 青少年开始思考“我是谁”，探索个人价值观和人生目标。 情绪的复杂性： 荷尔蒙变化、社会压力可能导致情绪不稳定、易怒、抑郁等。 独立与依赖的矛盾： 青少年渴望独立，但仍需要父母的支持和指导。 认知能力的成熟： 抽象思维与批判性思维： 青少年能够进行更深入的思考，分析复杂问题，形成自己的观点。 决策能力的发展： 学习做出更负责任的决策，考虑长远后果。 社交圈的扩大与人际关系： 同伴关系的加强： 青少年更加重视与同伴的友谊，同伴的影响力增大。 恋爱关系的萌芽： 学习健康的恋爱观，处理情感问题。 家庭关系的调整： 建立更成熟的亲子关系，实现良性沟通。 二、 青少年期常见健康问题与管理 健康饮食与生活方式： “快餐文化”的影响： 警惕不健康饮食习惯，鼓励选择营养均衡的食物。 运动的持续与乐趣： 帮助青少年找到适合自己的运动方式，保持规律的体育锻炼。 睡眠的重要性： 青少年期需要充足的睡眠，以支持身体和大脑的发育。 心理健康问题： 抑郁与焦虑： 识别抑郁和焦虑的迹象，鼓励青少年寻求心理支持。 饮食失调： 如厌食症、暴食症，强调早期干预的重要性。 成瘾行为： 烟草、酒精、网络游戏成瘾，预防和干预措施。 校园欺凌与网络欺凌： 引导青少年正确应对，提供支持。 生殖健康与性教育： 安全性行为： 强调避孕的必要性，预防意外怀孕和性传播感染。 性传播感染（STIs）： 了解常见的STIs，如艾滋病、淋病、梅毒等，以及预防和检测方法。 身体形象与自我接纳： 帮助青少年建立健康的身体形象，接纳自己的身体变化。 皮肤问题： 痤疮： 青春期常见的皮肤问题，提供有效的护理方法。 其他皮肤问题： 如湿疹、过敏反应等。 运动与意外伤害： 运动损伤的预防与处理： 针对青少年体育活动特点，提供更专业的指导。 交通安全： 强调驾驶安全，遵守交通法规。 学业压力与应对： 压力管理技巧： 学习有效的压力缓解方法，如放松练习、时间管理等。 学习倦怠的预防： 保持学习兴趣，劳逸结合。 疫苗接种： HPV疫苗： 介绍其重要性及接种建议。 流感疫苗： 强调季节性接种。 第四部分：通用育儿理念与资源 建立积极的亲子关系： 有效沟通的技巧： 倾听、理解、尊重，用积极的语言表达。 高质量的陪伴： 投入时间和精力，与孩子共度时光。 设定合理的规则与界限： 既有管教，又有爱与支持。 家庭教育的重要性： 培养孩子的品德： 诚实、善良、责任感、同情心。 激发孩子的潜能： 鼓励探索，支持兴趣，发现优势。 教会孩子解决问题的能力： 引导孩子独立思考，寻找解决方案。 了解儿童心理发展规律： 不同年龄段的心理特点： 更好地理解孩子的行为。 如何处理孩子的负面情绪： 引导孩子健康地表达和管理情绪。 健康的生活方式： 均衡的饮食： 强调家庭健康饮食的重要性。 规律的运动： 鼓励全家参与体育活动。 充足的睡眠： 保证成人和儿童的睡眠需求。 减少电子产品的使用： 提倡更健康的生活方式。 何时寻求专业帮助： 识别需要就医的迹象： 详细列举身体出现异常情况时应及时就医。 心理健康咨询： 当孩子出现明显的情绪或行为问题时，应寻求专业心理辅导。 教育专家和儿童发展评估： 对于学习困难或发展迟缓的孩子，应进行专业评估。 利用社区资源： 了解并善用当地的医疗保健服务、育儿支持小组、早期干预中心等。 结语 育儿之路是一段充满爱与责任的旅程。本书希望能够成为您在这段旅程中可靠的伙伴，为您提供科学的指导和实用的建议，帮助您和您的孩子共同成长，度过健康、快乐、充实的童年和青少年时光。请记住，每个孩子都是独一无二的，最重要的是用爱去倾听、去理解、去陪伴，相信您的孩子会在您的关爱下茁壮成长。

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