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《运动心理学》内容简介：当今，人类面对科技异化，物欲横流，道德缺失的问题；面对体育重物轻人，主体迷失，赛场异化的倾向，企盼科技的工具理性与人文的价值理性统一，渴望教育造就新人。为解决上述问题，我院早在十二年前就立项研究了“面向21世纪人文与科学融合的体育专业素质教育课程体系建设”的课题（简称“21958”计划），如今，历经寒暑十余载，思想磨难千余天，文化积淀几代人，又出版了与之匹配的《人文与科学融合的体育专业素质教育课程系列教材》。从思想启蒙到教材成稿，蕴涵了一批能够承担社会责任、传承人类文明的学者的艰苦劳动结晶。今天，它终于问世，我作为一校之长，十分欣慰。
《心智的疆场：运动员的潜能突破与心理奥秘》 在竞技体育的残酷舞台上，每一次呐喊、每一次拼搏，都不仅仅是身体力量的较量，更是意志与心智的深度对话。本书并非一本探讨具体运动技巧的书籍，而是将焦点置于驱动这些技巧背后那股无形而强大的力量——运动员的心灵世界。我们将深入剖析那些决定成败的微观心理活动，揭示顶尖运动员如何驾驭压力、培养自信、激发潜能，以及在面对挫折时如何重拾力量。 本书将带领您走进运动员大脑深处，探寻超越生理极限的心理密码。我们首先会审视“比赛焦虑”这一普遍现象，它如何如影随形地影响着运动员的表现，从生理反应到认知扭曲，我们将详细阐述其成因，并引入一系列科学有效的心理调适策略。例如，如何通过“认知重构”来改变对压力的负面认知，将挑战转化为机遇；如何运用“放松训练”和“意象训练”，在赛前甚至比赛中，为紧张的身心创造一片宁静的绿洲，从而恢复最佳竞技状态。 “动机”是驱动运动员前进的永恒引擎。本书将深入探讨内在动机与外在动机的微妙平衡，分析何种动机模式更能带来持久的动力和满足感。我们将考察目标设定理论在实际训练中的应用，不仅仅是设定“赢”的目标，而是如何设定“过程性”目标，将宏大的愿景分解为可执行、可量化的步骤，让运动员在每一个训练日都能感受到进步的喜悦。我们还会讨论“自我效能感”的重要性，它如何影响运动员对自身能力的信念，以及教练和团队如何通过积极反馈和成功的体验来逐步建立和强化运动员的自我效能感。 心态的强大，往往体现在面对逆境时的韧性。“心理韧性”是本书的另一核心章节。我们将研究运动员如何在失利、伤病或低谷时期保持积极心态，迅速从打击中恢复。这其中包含了“归因风格”的分析，即运动员如何解释成功与失败，一种倾向于将成功归因于自身能力、将失败归因于情境因素的归因方式，对于培养韧性至关重要。同时，我们也探索“应对机制”，分析运动员如何通过解决问题、寻求支持、转移注意等方式来管理负面情绪，并从中学习和成长。 此外，本书还将重点关注“专注力”与“比赛心理”。在瞬息万变的比赛环境中，保持高度集中的注意力是区分优秀与卓越的关键。我们将讲解“注意力控制”的技巧，如何排除干扰，将注意力稳定地聚焦于当前任务，例如运用“锚定技术”或“正念练习”来提升专注的深度和持久性。对于“比赛心理”，我们将探讨运动员如何在关键时刻做出最优决策，如何在高压环境下保持冷静和清晰的思维，以及如何建立强大的“比赛信心”，相信自己能够应对任何挑战。 本书还不可避免地会涉及“团队合作”与“教练关系”。在集体项目中，队员之间的心理互动、沟通模式以及教练与运动员之间的信任与支持，都会对团队的整体表现产生深远影响。我们将分析团队凝聚力的形成要素，以及教练如何运用心理学原理来激发团队潜能，建立积极的团队文化。 最后，我们将目光投向“运动生涯的心理调适”。从初露锋芒到职业生涯的黄金期，再到退役后的转型，运动员的心灵旅程同样充满挑战。本书将探讨运动员如何应对身份认同的转变，如何为职业生涯的结束做好心理准备，并寻找新的生活目标和意义。 《心智的疆场：运动员的潜能突破与心理奥秘》并非是一份枯燥的理论手册，而是充满了深刻的洞察与实用的方法。它旨在为所有热爱运动、追求卓越的人们提供一个全新的视角，去理解和培养那股看不见但却决定一切的内在力量。无论您是运动员、教练、家长，还是对体育心理学充满好奇的读者，本书都将为您打开一扇通往心智潜能无限可能的大门。
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