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出版者:Random House Inc

作者:Capoeria, Nestor

出品人:

页数:200

译者:

出版时间:2002-7

价格:$ 22.60

装帧:Pap

isbn号码:9781556434044

丛书系列:

图书标签:

巴西武术
卡波耶拉
格斗
运动
文化
历史
舞蹈
自卫
健身
传统

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具体描述

Capoeira is simultaneously a dance, a fight, and a game. Created by the Africans brought to Brazil as slaves beginning in 1500, capoeira was forbidden by law but survived underground. When open practice was allowed in the 1930s it soon became very popular. Capoeira came to America around 1975, and has become widely recognized by dancers and martial artists. The author discusses capoeira's evolution from Brazilian street play into a way of life. The philosophy of capoeira, and the practical and spiritual benefits of this philosophy, are also discussed. Instructions and exercises in intermediate and advanced skills take up where the author's previous book left off. The book includes 100 black-and-white photos and illustrations.

一本关于巴西传统武术的指南，深入探讨了其丰富的历史、哲学和技巧。本书将带您踏上一段旅程，从卡波耶拉的起源，探寻其在非洲奴隶文化中的根源，以及它如何演变成一种独特的融合了舞蹈、音乐和格斗的艺术形式。您将了解卡波耶拉的基本原则，包括其核心的“ jogo ”（游戏）概念，以及如何通过和谐的动作、策略性的闪避和出其不意的攻击来占据优势。本书详细介绍了卡波耶拉的几种主要风格，如 Angola 和 São Bento Pequeno ，分析它们在节奏、动作幅度和侧重点上的差异。本书不仅仅是关于招式的分解，更侧重于卡波耶拉的精神内涵。您将深入理解“ malícia ”（狡黠）、“ ginga ”（摇摆）和“ esquiva ”（闪避）等概念如何在卡波耶拉的实践中体现，以及它们如何塑造练习者的思维和身体。卡波耶拉不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种生活方式，一种对自由、创造力和社区的表达。您将学习到卡波耶拉练习中必不可少的音乐元素。了解不同乐器，如 Berimbau、Atabaque 和 Pandeiro 的作用，以及它们如何共同创造出卡波耶拉“roda”（圆圈）中独特而富有感染力的氛围。歌词的意义和节奏的变化如何影响“ jogo ”的进行，都将在书中得到详尽的阐述。本书还涵盖了卡波耶拉的训练方法，从基础的“ ginga ”练习到复杂的“ movimentos ”（动作）和“ floreios ”（花哨动作）。您将学习如何通过循序渐进的练习来提高身体的柔韧性、力量、协调性和反应能力。书中还可能包含一些基础的 acrobacias （体操动作），如“ au ”（侧手翻）和“ macaco ”（猴式），以及它们在卡波耶拉中的应用。此外，本书会探讨卡波耶拉的社会和文化意义。它如何成为巴西文化认同的重要组成部分，以及它在全球范围内的传播和发展。卡波耶拉如何促进社区的凝聚力，以及它在教育和个人发展方面的积极作用，也将是本书关注的重点。无论您是卡波耶拉的初学者，还是已经有一定基础的练习者，亦或是对巴西文化充满好奇的读者，本书都将为您提供一个全面而深刻的视角，让您领略卡波耶拉的魅力。它将激发您对这项充满活力和艺术性的运动的探索欲望，并为您提供深入了解和实践的宝贵指导。