具體描述
《一味中藥補養全傢》介紹瞭近60種傢庭生活常見常用的中藥及其養生方法，並附以食療及藥膳方，內容實用，具有很強的指導性。本書分為補益養生、排毒養生、其他養生三大部分，將數十味中藥分為補氣、補血、補陽、補陰、除濕毒、除熱毒、消除腸道積滯、活血化淤、安神、收斂固精等幾大類。不論何種體質、何種病癥，基本都可以從中找到對癥的中藥。除此之外，本書還提供瞭常見疾病用藥速查錶、中藥與食物相剋錶、中藥的四氣五味、中藥配伍的禁忌、中藥的煎煮和服用方法等，為讀者進一步提供瞭便利
著者簡介
張國璽，現為中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所研究員，中國中西醫結閤學會養生學與康復醫學專業委員會委員，中華醫學會老年醫學分會委員，中華醫學會老年醫學分會基礎學組委員，北京中西醫結閤學會老年醫學專業委員會委員，《中國中西醫結閤雜誌》編委。
張國璽研究員從事老年醫學及養生保健方麵的研究近20年，編著有《新編抗衰老中藥學》、《中國實用傳統養生術》、《老年醫學在中國》、《抗衰老藥物學》等10餘部學術著作，發錶有關延緩衰老及養生保健方麵的論文及文章數十篇，並獲多項成果奬。
目前，張國璽研究員主要從事養生保健知識方麵的研究和講座活動，同時參加中央電視颱《健康之路》欄目，以及各地方颱養生類節目的直播。健康普及讀物《做自己的健康管傢》、《百姓傢常菜》等廣受歡迎。
圖書目錄
中藥養生速查 疾病對照選藥速查錶 中藥與食物相剋錶第一章 補益養生 補氣中藥 預防和治療精神萎靡，疲倦無力，食欲不振，消化不良等氣虛證 人參——“大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神益智” 黨參——“補中益氣，生津養血” 太子參——“補氣生津” 西洋參——“補氣養陰，清火生津” 黃芪——“補氣升陽，益衛固錶” 山藥——“益氣養陰，補益脾肺腎” 補血中藥 預防和治療麵色蒼白或萎黃，心悸失眠，手足發麻等血虛證 白芍——“養血斂陰，平抑肝陽，柔肝止痛” 當歸——“補血，活血止痛，潤腸” 地黃——“養血滋陰，補精益髓” 何首烏——“補益精血”4p 阿膠——“補血止血，滋陰潤肺” 桂圓肉——“補心脾，益氣血” 補陽中藥 預防和治療腰膝酸軟，倦怠無力，畏寒肢冷，性功能低下等陽虛證 鹿茸——“補腎陽，益精血，強筋健骨” 鼕蟲夏草——“益腎補肺，止血化痰” 肉蓯蓉——“補腎陽，益精血，潤腸通便 杜仲——“補肝腎，強筋骨，安胎” 海馬——“補腎壯陽，調氣活血” 蛤蚧——“補肺氣，助腎陽，益精血，定喘嗽” 補陰中藥 預防和治療五心煩熱，口燥咽乾，潮熱盜汗等陰虛證 枸杞子——“滋補肝腎，明目，潤肺” 百閤——“潤肺止咳，清心安神” 麥鼕——“潤肺養陰，益胃生津，清心除煩，潤腸” 石斛——“養胃生津，滋陰除熱，明目強腰” 女貞子——“補肝滋腎，清熱明目” 黃精——“滋陰潤肺，補脾益氣”第二章 排毒養生 消除濕毒中藥 預防和治療因水濕或痰濕之毒而引起的水腫、肥胖及風濕關節疼痛等 茯苓——“利水滲濕，健脾，安神” 薏米——“利水滲濕，健脾，除痹” 赤小豆——“利水消腫，解毒” 桑寄生——“祛風濕，補肝腎，強筋骨，安胎” 五加皮——“祛風濕，強筋骨，消水腫” 清除熱毒中藥 預防和治療因火熱之毒而引起的咽喉腫痛，麵部痤瘡及肝陽上亢等 金銀花——“清熱解毒” 綠豆——“清熱解毒，消暑” 決明子——“清肝明目，潤腸通便” 夏枯草——“清肝火，散鬱結，降血壓” 槐米——“涼血止血，清肝降火” 清除腸道積滯中藥 預防和治療因宿食積滯之毒而引起的消化不良、腹脹、便秘及口臭 山楂——“消食化積，活血散淤” 麥芽——“消食和中，迴乳” 榖芽——“消食和中，健脾開胃” 雞內金——“運脾消食，固精止遺” 蘆薈——“瀉下，清肝” 活血化淤中藥 預防和治療心腦血管疾病及婦科疾病等 三七——“活血止血，消腫定痛” 川芎——“活血行氣，祛風止痛” 丹參——“活血化淤，涼血止痛，清心安神” 益母草——“活血化淤，利尿消腫，解毒清熱” 香附——“疏肝理氣，調經止痛”第三章 其他養生 安神中藥 預防和治療失眠多夢， 靈芝——“補氣養血，養心安神，止咳平喘” 酸棗仁——“養心安神，斂汗” 柏子仁——“養心安神，潤腸通便” 遠誌——“寜心安神，祛痰開竅” 收斂固精中藥 預防和治療自汗盜汗及遺精滑泄、帶下過多 蓮子——“補脾止瀉，益腎固精，養心安神” 五味子——“斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉，寜心安神” 覆盆子——“益腎固精縮尿” 芡實——“補脾去濕，益腎固精” 白果——“斂肺平喘，收澀止帶” 其他藥食同用的補益中藥 蜂蜜——“潤肺止咳、潤燥通便，補中緩急，解毒” 大棗——“補中益氣，養血安神，緩和藥性” 銀耳——“滋陰潤肺，養胃生津” 陳皮——“理氣調中，燥濕化痰”附錄 中藥的四氣五味 中藥的配伍和十八反十九畏 中藥的煎煮和服用方法
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讀後感
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