Boreout! pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Rothlin, Philippe/ Werder, Peter R.

出品人:

页数:160

译者:

出版时间:2008-11

价格:180.00元

装帧:

isbn号码:9780749453398

丛书系列:

图书标签:

倦怠
职场
心理健康
压力
工作
自我成长
效率
倦怠综合征
职业发展
生活方式

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小美书屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Philippe Rothlin and Peter Werder estimate that 15 per cent of office staff are on the way to boreout” chronic boredom and demotivation in the workplace. They’re underchallenged, uninterested, and spend hours each day simulating work. These employees have given up and become resigned to their situation, suffering what is effectively the opposite of office burnout. Boreout lowers morale, productivity, and profits. In this new book, Rothlin and Werder bring to light this phenomenon which, though prevalent, has only recently been recognized. They show employees and employers how to recognize boreout and avoid its consequences, which can include dissatisfaction, weariness, and loss of zest for life not to mention the economic problems caused by bored employees spending hours of company time surfing the net. In conclusion, they offer solutions to help companies and workers find their way out of boreout.

探寻新时代的精神疆域：一部关于深度连接与自我重塑的著作书名：无界之桥：在信息洪流中重构意义与存在作者：[虚构作者名，例如：艾莉森·韦伯斯特] 出版社：[虚构出版社名，例如：穹顶之光文化] 内容简介：在二十一世纪的第三个十年，我们正经历着一场前所未有的感知革命。数字媒介以前所未有的速度重塑着我们的时间、空间乃至心智结构。我们被海量、即时、碎片化的信息所包围，仿佛置身于一场永不休止的感官宴会之中。然而，在这份看似无尽的“连接”背后，潜藏着一种深层次的疏离感：我们与真实体验的距离日益拉远，与自身内在需求的对话变得模糊不清。《无界之桥：在信息洪流中重构意义与存在》并非一本关于技术批判的枯燥论述，也不是一剂旨在让人逃离现实的数字排毒指南。相反，它是一次深入人心的智力探险，旨在探索如何在日益稠密的信息生态系统中，构建起坚实、有意义且富有弹性的自我。本书从哲学、认知科学、符号学以及人类学等多个维度出发，系统地解构了当代人“存在状态”的复杂性，并提出了一套务实、可操作的框架，引导读者从被动的接收者转变为主动的意义建构者。第一部分：迷失的拓扑学——信息时代的景观重绘本书的第一部分着眼于我们所处的环境——这个由算法和超链接构筑的“新景观”。作者挑战了“信息即知识”的传统观念，指出海量数据的涌入往往导致认知的饱和与决策的瘫痪。一、瞬时性陷阱与“远景”的消逝：探讨了“即时满足”文化如何侵蚀了我们对长期规划和深度思考的能力。我们习惯于快速切换焦点，使得“远景”（即宏大叙事和长期目标）在我们的认知地图中逐渐边缘化。书中详细分析了“持续性注意缺陷”在不同年龄群体中的表现，并援引了早期景观学理论，对比了过去面对自然界时的“广阔视野”与现在面对屏幕时的“局限视野”。二、符号的扁平化与经验的稀释：深入剖析了数字媒介如何简化了人类交流中最具深度的元素——象征和隐喻。当复杂的情感和多义的经验被压缩成表情符号或短句时，交流的“带宽”虽然增加了，但其“深度”却被牺牲了。作者引入了符号学中的“能指”与“所指”概念，展示了在即时通讯中，能指如何脱离了厚重的文化背景，成为一种轻盈、易逝的符号。三、连接的悖论：网络化社会中的个体孤岛：这一章节侧重于社会心理学层面。尽管连接数呈指数级增长，但高质量的社会支持网络却在萎缩。书中引入了“弱连接”与“强连接”的量化模型，论证了虚拟互动如何占据了原本可以用于建立深度人际资本的时间和精力。通过对几个跨文化案例的分析，揭示了“被观看”的焦虑如何成为现代生活的隐形驱动力。第二部分：心智的炼金术——重获注意力的主权如果说第一部分描绘了我们所面对的挑战，那么第二部分则专注于如何重新夺回心智的控制权。作者认为，注意力并非一种有限的资源，而是一种可以通过训练和环境设计来培养的“心智肌肉”。一、深度工作的新范式：结构化的“非生产力”：本章提出了一种全新的时间管理哲学——“结构化的留白”。这并非主张休息，而是倡导刻意安排不被外部刺激打扰的、用于内部处理和联想的时间。书中详细介绍了“沉浸回路”的构建方法，包括环境的声景设计、生理节律的同步化，以及如何利用“最小化干扰”原则来延长心流体验。二、对“意图性遗忘”的必要性：在信息过载时代，筛选比吸收更重要。作者不再推崇“全盘接收”的学习模式，而是倡导“意图性遗忘”（Intentional Unlearning）。这是一种积极主动地清除不再服务于核心目标的知识或习惯的过程。通过一系列认知练习，读者可以学会识别并“搁置”那些低价值的认知负荷，为高价值的洞察腾出心智空间。三、具身性认知与数字断舍离：认知科学家们已证明，我们的思维与身体的运动和感官体验紧密相连。本书大力倡导重新拥抱“具身性认知”，鼓励读者走出屏幕，通过身体的探索（如徒步、手工艺、园艺）来重新校准其内在的导航系统。这部分提供了从轻度数字排毒到完全“感官重置”的渐进式实践方案。第三部分：意义的编织——构建内在的锚点最后的篇章将焦点从技术应对转向了存在主义的追问：我们如何在这个快速变化的世界中，找到持久的意义感？一、叙事自我与碎片化人生的整合：人类通过故事来理解世界。作者阐述了如何主动地编辑和重写我们自己的“叙事自我”。这要求我们正视过去的矛盾和未来的不确定性，将这些碎片化的经验重新编织成一个连贯、具有目的性的生命故事。书中提供了“生命时间轴梳理”和“核心价值辨识”的工具，帮助读者确立叙事的中心主题。二、对“复杂性美学”的欣赏：当社会追求极致的效率和简单化时，本书呼吁读者重新欣赏生命和知识的固有复杂性。复杂性并非需要被消除的噪音，而是意义的温床。书中通过对艺术、科学理论发展史的分析，展示了伟大的洞见往往诞生于对模糊和矛盾的拥抱之中，而非简单化的答案。三、构建“抵抗性社群”：超越虚拟的公共领域：最终的自由并非孤立的冥想，而是在深思熟虑的基础上建立起有意义的社群关系。作者区分了“共鸣式社群”（基于情绪趋同）和“共建式社群”（基于共同目标和异质思维的碰撞）。《无界之桥》鼓励读者去寻找那些愿意进行困难对话、共同面对复杂挑战的伙伴，以此来抵御信息洪流带来的个体化风险，最终实现一种既沉浸于当代生活，又超越于其喧嚣的、充实的存在状态。本书特色：跨学科融合：结合了现象学哲学、神经科学的最新发现和古典修辞学原理。实用导向：每一章末尾都附有“心智校准练习”，确保理论能落地实践。深刻洞察力：避免了浮夸的口号，以冷静、严谨的笔触剖析了现代人最核心的精神困境。《无界之桥》是一份邀请函，邀请每一位渴望在数字迷宫中找到清晰航向的读者，重新掌握自己的心智疆域，在信息革命的浪潮中，锚定一个坚实、有深度的自我。