Case Studies in Sport Psychology pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Rotella, Bob

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:432.00 元

装帧:

isbn号码:9780763726072

丛书系列:

图书标签:

• 运动心理学
• 案例研究
• 心理技能训练
• 运动员
• 教练员
• 绩效
• 动机
• 压力管理
• 心理健康
• 竞技体育

探索人类运动潜能的深层机制：体育科学前沿的跨学科视野 图书名称： 《运动表现的神经生物学基础与训练优化策略》 图书简介： 本书深入剖析了人类在体育竞技中所展现的复杂运动能力的底层逻辑，重点聚焦于运动表现背后的神经科学、生理学以及心理调适机制。它并非简单地罗列训练方法，而是旨在构建一个整合性的理论框架，解释为什么有些运动员能够突破生理极限，而另一些则停滞不前。本书面向高阶体育科学研究者、专业教练团队的决策者，以及对运动机能提升有深入兴趣的学者。 第一部分：运动控制与神经适应性重塑 本部分将运动表现视为一个高度精密的神经信息处理过程。我们首先探讨运动皮层（Motor Cortex）的组织结构与功能特化，详细阐述从意图生成到指令下达的全过程。重点研究内容包括： 1. 运动学习的突触可塑性机制： 深入解析重复训练如何重塑皮层间连接，特别是长时程增强（LTP）和长时程抑制（LTD）在技能固化中的作用。书中将引入最新的计算神经科学模型，用于模拟复杂动作模式（如自由式游泳的划水节奏或足球射门的精确瞄准）是如何通过神经元集群的同步放电被编码和检索的。 2. 感觉运动整合与本体感觉的校准： 运动的精准性高度依赖于对自身姿态和运动轨迹的实时感知。我们将详尽描述脊髓反射弧、丘脑以及小脑在感觉信息处理中的关键角色。此外，书中包含了对“体感错觉”（Sensory Illusions）在训练中应用的案例分析，探讨如何通过特定的感觉剥夺或夸大训练来加速运动适应。 3. 执行功能与决策制动的平衡： 在高压对抗环境中，运动员需要在毫秒间做出最佳决策。本书特别关注前额叶皮层（PFC）在抑制不必要动作、评估风险与回报中的作用。我们将详细分析“认知负荷”（Cognitive Load）对运动表现的负面影响，并提出一套基于神经反馈（Neurofeedback）的训练流程，以优化决策速度和准确性。 第二部分：能量代谢的分子调控与极限生理阈值 本部分将视野从神经系统转向身体的能量工厂，探讨如何通过分子和细胞层面的干预来延缓疲劳、提升持续作战能力。 1. 线粒体生物学的精准调控： 我们不再停留在传统的心肺耐力概念上，而是深入探讨线粒体的数量、形态（融合与分裂）以及功能效率如何直接决定有氧运动的“天花板”。书中详细介绍了PGC-1α、AMPK等关键信号通路在不同强度训练下的动态变化，并评估了代谢调节剂（如某些营养补充剂或环境暴露）对这些通路的靶向影响。 2. 疲劳的中央与外周信号传递： 疲劳是多因素的复杂现象。本书构建了“脑-肌肉疲劳连续体模型”，清晰区分了由神经递质耗竭、离子通道功能障碍引起的中枢疲劳，与由乳酸堆积、肌内pH值下降引起的外周疲劳。通过对血清素/多巴胺比率在长距离耐力运动中的波动分析，解释“撞墙期”的生理基础。 3. 高海拔与极端温度环境下的适应性重塑： 本部分包含对低氧诱导因子（HIF-1α）通路激活的深度解析。书中不仅展示了在高原训练中红细胞生成素（EPO）的上调机制，还对比了热适应与冷适应过程中，棕色脂肪组织（BAT）激活与产热机制对整体能量消耗的影响，为制定气候适应性训练计划提供科学依据。 第三部分：运动表现的系统动力学与伤病预防的预测模型 成功的运动表现是各个子系统相互作用的涌现结果。本部分着眼于宏观、动态的系统视角，以及如何利用先进数据科学工具来预测风险。 1. 运动生物力学的非线性分析： 抛弃传统的刚性力学模型，本书引入混沌理论和非线性动力学来描述运动轨迹的稳定性与变化性。通过三维运动捕捉系统获取的高频数据，我们分析了特定动作（例如跳跃着陆或快速转向）中“不稳定临界点”的出现频率，这被视为潜在伤病风险的早期指标。 2. 训练负荷的“剂量-反应”建模： 传统的训练负荷监测（如RPE或TRIMP）已显不足。本书提出基于“内在生理成本”的负荷量化模型，该模型综合考虑了心率变异性（HRV）的频域分析、皮质醇/睾酮比率的动态变化，以及睡眠结构（特别是慢波睡眠）的受损程度，以建立个体化的过度训练“预警区”。 3. 肌肉骨骼系统的生物力学应力评估： 重点关注肌腱-韧带复合体的粘弹性响应与微损伤累积。我们利用超声波弹性成像技术（Elastography）来评估特定肌群在不同训练负荷下的硬度和组织完整性，从而为力量训练的组间休息和周期化提供精确到毫米级的调整建议，旨在将“软组织损伤”的发生率降至最低。 结语：从数据到洞察——未来体育科学的整合路径 本书总结了如何将神经科学的见解、分子生物学的干预和系统动力学的分析工具融为一体，为运动员和教练员提供一个多尺度、闭环的性能优化生态系统。它强调，未来的运动表现提升将依赖于对个体生物信号的实时解读和主动干预，而非被动的反应式训练调整。本书为读者提供了理解并驾驭人类运动潜能复杂性的关键工具箱。

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