先彆急著吃三餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
石原結實
1948年齣生於長崎縣，其曆代祖先皆為日本古代種子島藩主的禦醫，現為日本No.1的自然醫學養生博士。
石原結實畢業於長崎大學醫學部，專攻血液內科，並取得該大學醫學博士學位。之後前往以治療疑難雜癥的飲食療法聞名於世的瑞士貝納醫院研習，且多次親赴喬治亞共和國的高加索長壽村調查，榮獲喬治亞共和國科學協會長壽醫學會榮譽會員。
石原博士曾在長崎原爆醫院服務，接觸過許多現代醫學無法治愈的患者。1985年石原博士在伊豆、伊東地區開設瞭斷食療養所，施行以“鬍蘿蔔&蘋果汁”“運動”“溫泉療養”為主的斷食療法，獨創的中醫食療法極受日本各界名人信賴。石原醫師目前擔任石原診所院長，參與廣播、電視的健康節目，每年還會巡迴日本演講50～60場，著有《日本No.1自然醫學傢的“健康保證班”》《好食物事典》等書。
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石原醫生從他的親身體驗開始，到少吃對身體更健康的科學根據、具體的實踐方法、讀者可能會有的疑問等等，涵蓋瞭少吃健康法的全部精華。
隻看這一本簡單的書，實踐石原醫生的少食健身法，可以
●減緩老化進程
●增強免疫力
●增加抗壓性
●讓頭腦更清晰
●消除身體疲勞
●抵製發炎性疾病
●使排便通暢
●增強性能力
●開創嶄新的命運
具體描述
讀後感
石原结实早就听说过，在日本很有名气，这本书也是石原结实先生的新作，一看名字就知道是健康养生类的，但这本书讲的内容与其他的健康养生书不同，不是千篇一律的如何提高身体素质，怎么吃怎么做好，这本书从与人们生活最密切的三餐说起，三餐与我们的生活密切相关，单从书名上...
評分 評分 評分用戶評價
概括一下就是你們這些貨每天隻吃一頓就好瞭
评分2013-4-9 非常信任石原結實博士，是他各種理論的實踐者。
评分2013-4-9 非常信任石原結實博士，是他各種理論的實踐者。
评分整個飲食觀念被刷新瞭=.=
评分要吃的少，斷一餐。可能會便秘，胃損傷。
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