先别急着吃三餐

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石原结实

1948年出生于长崎县,其历代祖先皆为日本古代种子岛藩主的御医,现为日本No.1的自然医学养生博士。

石原结实毕业于长崎大学医学部,专攻血液内科,并取得该大学医学博士学位。之后前往以治疗疑难杂症的饮食疗法闻名于世的瑞士贝纳医院研习,且多次亲赴乔治亚共和国的高加索长寿村调查,荣获乔治亚共和国科学协会长寿医学会荣誉会员。

石原博士曾在长崎原爆医院服务,接触过许多现代医学无法治愈的患者。1985年石原博士在伊豆、伊东地区开设了断食疗养所,施行以“胡萝卜&苹果汁”“运动”“温泉疗养”为主的断食疗法,独创的中医食疗法极受日本各界名人信赖。石原医师目前担任石原诊所院长,参与广播、电视的健康节目,每年还会巡回日本演讲50~60场,著有《日本No.1自然医学家的“健康保证班”》《好食物事典》等书。

出版者:安徽教育出版社
作者:石原结实
出品人:
页数:162
译者:欧凯宁
出版时间:2010-3
价格:23.00元
装帧:平装
isbn号码:9787533654528
丛书系列:
图书标签:
  • 养生 
  • 健康 
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石原医生从他的亲身体验开始,到少吃对身体更健康的科学根据、具体的实践方法、读者可能会有的疑问等等,涵盖了少吃健康法的全部精华。

只看这一本简单的书,实践石原医生的少食健身法,可以

●减缓老化进程

●增强免疫力

●增加抗压性

●让头脑更清晰

●消除身体疲劳

●抵制发炎性疾病

●使排便通畅

●增强性能力

●开创崭新的命运

具体描述

读后感

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总之,有句话叫过犹不及,想要得到些什么,就得控制自己别的欲望,好让结果快点到来。 我知道现在肯定有不少肥胖的女人处在很煎熬的阶段,但是减肥,又没那么简单,怎么办呢? 哈哈,我在这里要你们注意不是注意不要吃东西,而是要注意这本书;而且啊,你要控制自己吃东西的欲...  

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这本书很实用,我看了以后,就开始控制自己的饮食,现在体重有降低的趋势,我挺高兴,呵呵。 不知有人注意封面后面的文字了没,早餐喝胡萝卜汁,中餐吃荞麦面,晚餐怎么吃都可以,真的,你可以试试,我觉得不无道理。 总之,如果做了既可以减肥,又可以保持身体健康,这是一举...  

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冯巩、牛群曾有个很经典的相声《无所适从》,说的是一个名叫《活得倍儿长》的刊物,第一期说“生命在于运动”,第二期就说“生命在于静止”,让人无所适从。而今,各种健康读物似乎在一夜之间就如雨后春笋般窜出来,不仅多如牛毛让人无法选择,而且其观点之矛盾也让人无所适从...  

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凡事过与不及,物极必反,所以,单看书名,就是很有道理的。 再看书里的文字,不说别的,你可以试着去做做,真正有用了你再说。 就个人经验,我觉得是很有用的,早先人们就有细嚼慢咽,食不厌精脍不厌细的说法,当然某些观点这本书并不认同,可是就慢这个词都是极力提倡的。 我...  

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用户评价

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方法很好 行文很啰嗦 很有购物台风格 取精华去糟粕即可

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简单的概念~但是有效~

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一本简单实用的养生书

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准备尝试半年

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概括一下就是你们这些货每天只吃一顿就好了

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