具體描述
《食材是最好的藥:免疫提升》列舉瞭最有效的免疫提升食材，詳細介紹瞭每一種食材、著重標注其獨一無二的功效以及寶貴的營養成分。強韌的防禦係統是好身體的關鍵所在。研究證明，我們每天所攝取的食材中所含的營養可以幫助我們提升身體的自然免疫力，在感染、疾病、過敏麵前，給予身體不可擊破的保護。每種食材均附簡單美味的烹飪方法，簡易烹調，私享健康明天！
著者簡介
夏洛特·黑格是一名健康營養專傢。在多傢齣版物上發錶過關於健康的文章。
圖書目錄
引言根莖類 地瓜、鬍蘿蔔、魔芋、土 豆、洋蔥蔬菜果實類 紅柿子椒、甜菜根、番 茄、大黃、香菇、南瓜、 紅辣椒、鰐梨綠葉蔬菜類 菠菜、蘆筍、洋薊、芽甘 藍、蕁麻、豆瓣菜、比利 時菊苣、花椰菜、羽衣甘 藍、西蘭花、皺葉甘藍、 芝麻菜甜味水果 獼猴桃、菠蘿、木瓜、 杏、番石榴、甜瓜、百香 果、香蕉、葡萄、蘋果、 芒果柑橘類水果 檸檬、橘子、柚子、青檸漿果類 草莓、藍莓、櫻桃、覆盆 子、蔓越莓、玫瑰籽堅果、瓜子、油類 榛子、核桃、腰果、鬆子 仁、巴西果、開心果、杏 仁、葵花籽仁和葵花籽油、 南瓜籽、紅花籽油、月見草 油、芝麻籽和芝麻油榖物、豆類、豆莢類 紅豆、燕麥、麥芽、碎小 麥、藜麥、糙米、玉米、黑 眼豆、蕓豆、奶油豆、兵 豆、鷹嘴豆、四季豆、黃 豆、荷蘭豆傢禽獵禽類 火雞、珍珠雞、野雞、鴨 肉、雞肉魚類、海鮮、奶製品 新鮮金槍魚、三文魚、鯖 魚、新鮮鳳尾魚、大蝦、牡 蠣、生物活性酸奶香草、香料類 薄荷、甘菊、紫錐菊、百裏 香、接骨木花、迷迭香、鼠 尾草、綠茶、生薑、黑茴 香、薑黃、山葵、大蒜、芥 末籽、牛角椒疾病治療指南 痤瘡、關節炎(風濕性)、 哮喘、支氣管炎、癌癥、念 珠菌感染、普通感冒、膀 胱炎、抑鬱癥(輕度)、濕 疹、真菌感染、食物中毒、 花粉熱、心髒病、單純性皰 疹、HIV和艾滋病、流感、 腸道炎癥、偏頭痛、病毒後 疲勞癥(ME)、鼻竇炎、 咽喉痛術語詞匯錶
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