Shotokan Karate - Kihon-kumite-kata pdf epub mobi txt 電子書下載2026

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出版者:Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH

作者:Joachim Grupp

出品人:

頁數:152

译者:

出版時間:2009-08-15

價格:USD 17.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9781841262819

叢書系列:

圖書標籤:

Shotokan Karate
Karate
Kihon
Kumite
Kata
武術
格鬥
日本武道
傳統空手道
技術訓練
動作規範

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具體描述

This title is suitable for all Shotokan Karateka whether they are beginners, advanced students or coaches. This standard work offers assistance to all Shotokan Karateka, whether they are beginners or advanced students, pupils or coaches. All the facets of this demanding fighting art are covered and described in an easily understandable manner. The most important Kihon techniques, the various Kumite forms as well as free fighting and basic Katas are described in detail. This is a complete package for anyone who wishes to improve themselves in this martial art. Contents of this title include: the history of Karate from FUNAKOAHI up to today's Shotokan Karate - what is Karate-Do? - training and preparation for grading; a comprehensive introduction to the basic techniques; all the Kumite forms from the Gohon-Kumite to Jiyu-Kumite; and, full explanations of the Katas Heian 1-5, Tekki 1 and Bassai-Dai. Over 500 photos are showing the enormously broad technical spectrum of the fighting art of Shotokan Karate.

《空手道：形與意——動作的哲學》本書並非一本技術手冊，而是對空手道核心——“形”與“意”——進行深度哲學探討的著作。它旨在揭示空手道練習背後更為宏觀的理念，引導讀者超越單純的招式模仿，進入對動作本質、身心統一以及武道精神的領悟。內容概述：本書將從多個維度深入剖析“形”與“意”的內在聯係。 “形”的深度解讀：超越形式：我們將探討“形”並非僵化的套路，而是蘊含瞭無數實戰智慧的編碼。每一招每一式，都經過無數次驗證和提煉，反映瞭人體運動的最高效率和最佳發力時機。運動的幾何學：從生物力學和空間學的角度，解析“形”中人體運動軌跡的優化，包括重心轉移、力量傳導路徑、以及不同部位的協調發力。這不僅關乎美學，更關乎實際的殺傷力與防禦效率。情緒的載體： “形”不僅僅是身體的運動，更承載著練習者的意念和情緒。不同的“形”，可能對應著不同的心理狀態——如警惕、果斷、沉靜、爆發等。學會感知並融入這些情緒，是“形”生命力的關鍵。環境的適應性：真正的“形”練習，並非隻在道場中進行。它強調將動作原理應用到不同的環境和對手麵前。本書將引導讀者思考，如何在復雜多變的現實中，靈活運用“形”的精髓。 “意”的覺醒與掌控：意念的訓練： “意”指的是心智、意識和意圖。本書將介紹如何通過專注力訓練、冥想以及對動作細節的細緻感知，來提升“意”的清晰度和穩定性。 “心之眼”的洞察： “意”幫助我們超越錶象，洞察對手的意圖和破綻。我們將探討如何培養這種“預判”能力，以及在瞬息萬變的對抗中，如何保持冷靜和決斷。力量的源泉：身體的力量固然重要，但“意”是激活和引導這份力量的指揮官。本書將闡釋“意”如何與呼吸、氣沉等深層能量相結閤，産生超越肌肉力量的爆發力。武道精神的升華： “意”的修煉是通往武道精神的關鍵。它關乎謙遜、尊重、忍耐，以及在衝突麵前保持內心的平靜與力量。本書將探討“意”如何在練習中塑造一個更強大、更成熟的個體。 “形”與“意”的辯證統一：形隨意生：當“意”達到一定境界時，“形”便不再是刻意的模仿，而是意念的自然流露。強大的意念能夠驅動身體做齣最有效的反應，無需過多的思考。意形相輔：反之，“形”的反復練習，能夠幫助我們固化和深化“意”。通過對動作的精煉，我們可以更好地理解和掌握“意”的運用。心物閤一的境界：本書將引領讀者思考，如何在“形”與“意”的融閤中，達到身心閤一的最高境界。這不僅僅是身體上的協調，更是意識與物質世界融為一體的體驗。本書特色：哲學視角：不同於傳統的教學書籍，本書以一種更具思辨性和哲學性的方式，引導讀者探索空手道的深層含義。啓發性而非指導性：本書提供的是思考框架和探索方嚮，而非具體的訓練計劃。鼓勵讀者在自己的練習中進行實踐和感悟。語言精煉：避免使用過多的專業術語，以清晰、富有詩意的語言，傳達空手道蘊含的智慧。麵嚮所有練習者：無論您是初學者還是資深武者，本書都能為您提供新的視角和啓示，幫助您更深入地理解空手道。本書適閤讀者：渴望理解空手道背後哲學含義的練習者。希望提升自身心智素質和精神境界的武道愛好者。對東方哲學、身心修煉感興趣的讀者。任何尋求超越錶麵技法，探索動作本質的人。《空手道：形與意——動作的哲學》邀請您踏上一場心靈與身體的深度旅程，在每一個動作的起伏中，發現內在的力量與智慧。