具体描述
How do Balinese manage to present to the world the clear, bright face, the grace and poise, that they regard as crucial to self-respect and social esteem? How can the anthropologist pass behind the conventions of such a complex culture to recognize what is going on between people, in terms that convey their own experience?
Wikan's study of the Indonesian island of Bali is an absorbing debate with previous anthropological interpretations as well as an innovative development of the anthropology of experience.
"This is indeed an important book, a landmark in studies of Bali and one surely destined to have major theoretical impact on anthropological research well beyond that famous Indonesian island."--Anthony R. Walker, "Journal of Asian and African Studies"
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读后感
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用户评价
《Managing Turbulent Hearts》这本书，对我来说，更像是一次深刻的自我对话。我一直以来都觉得自己是一个容易敏感、思虑过多的人，内心常常会泛起一些难以言喻的烦躁和不安。这本书的出现，就像一把钥匙，为我打开了通往内心更深处的大门。作者的写作风格非常内敛而富有力量，他用一种非常真诚的态度，去探讨那些我们内心深处普遍存在的情感困境。我尤其喜欢书中对于“情绪的流动性”的阐述，它让我明白，我们所经历的情绪，并非是固定不变的，而是如同流水一般，时而汹涌，时而平静。这种认知，极大地缓解了我对“失控”的恐惧。它鼓励我以一种更开放的心态去体验情绪，而不是试图去阻止它。书中的一些案例分析，都非常贴近生活，而且充满了智慧。我尝试将书中的一些观点运用到我的日常生活中，比如在感到压力时，我会尝试去觉察自己身体的反应，并与自己的情绪进行一次温和的沟通。这个过程让我发现，很多时候，我们的身体和情绪都在传递着重要的信息，只是我们过去可能因为各种原因而忽略了它们。这本书给我的最大启示是，管理“ turbulent hearts”，并非是要消灭它们，而是要学会倾听它们，理解它们，并与它们建立一种更健康、更和谐的关系。
评分这本书《Managing Turbulent Hearts》，对我来说，更像是一次与内心深处的对话。它不是那种快速翻阅就能get到精髓的书，而是需要你静下心来，慢慢品味，细细思考。我尤其喜欢作者在描述那些内心挣扎时的笔触，既真实又充满力量，仿佛能够触碰到每个人内心最柔软也最脆弱的部分。它没有把我们塑造成一个理想化的模样，而是鼓励我们去拥抱那个不完美的自己。记得书中有提到，有时候我们对情绪的反应，其实是过去的经历在当下的投射。这句话让我豁然开朗，我开始重新审视自己的一些固有的行为模式和情绪反应，发现很多时候，我们并非是无缘无故地情绪失控，而是潜意识里的一些未解情结在作祟。作者提供的分析和建议，都非常具有深度，而且非常注重个体的独特性。它不会强求所有人都遵循同一套模式，而是鼓励我们去发掘最适合自己的方式。我尝试了书中的一些反思练习，比如写下某个让自己感到情绪波动的事件，然后去分析当时的感受、想法以及可能的深层原因。这个过程虽然有时会触碰到一些不愉快的记忆，但最终却带来了前所未有的清晰感。它让我明白，管理“ turbulent hearts”，并非是要将它们变成“平静如水”，而是学会与之共处，甚至从中汲取力量。这种从“控制”到“共处”的转变，对我来说意义非凡。
评分《Managing Turbulent Hearts》这本书，给我的感觉就像是在平静的水面下，发现了一个涌动的源泉。我平常的生活虽然看似规律，但内心深处总会时不时地涌现出一些莫名的焦虑和不安，让我觉得有点困扰。这本书的出现，恰好填补了我对于理解自身情绪运作机制的空白。作者的写作风格非常沉稳，但字里行间又透露着一种深刻的洞察力。它没有使用晦涩难懂的心理学术语，而是用一种非常生活化的语言，去解释那些我们常常遇到的内心困境。我特别喜欢书中对“情绪的周期性”的探讨，它让我明白，很多时候，我们感到失控的情绪，其实是事物发展的一种自然规律，并非是自己的能力不足。这种理解，极大地缓解了我对自身情绪的焦虑感。我开始学会去观察，而不是去评判；去体验，而不是去抗拒。书中提供的那些具体的练习，比如“情绪日志”和“意念重塑”，都非常实用。我尝试坚持写了一段时间的情绪日志，记录下每天的情绪波动以及触发事件，结果发现，很多看似随机的情绪起伏，其实都有其内在的逻辑和规律可循。这种清晰的认知，让我能够更有意识地去调整自己的应对方式，而不是被动地被情绪所牵引。它让我明白，管理“ turbulent hearts”，并非是一劳永逸的，而是一个持续学习和成长的过程。
评分《Managing Turbulent Hearts》这本书，在我阅读的过程中，给我带来了前所未有的心灵触动。我一直觉得自己是一个不太懂得如何处理自己情绪的人，常常会因为一些小事而感到非常沮丧，或者对未来充满莫名的担忧。这本书的到来，就像一位循循善诱的导师，为我指明了一条更清晰的道路。作者的文字风格非常细腻，他善于捕捉那些生活中微小但却重要的情感细节，并通过这些细节，触及到我们内心深处的情感根源。我特别欣赏书中对于“情绪的复杂性”的描述，它没有试图将复杂的情感简单化，而是鼓励我们去拥抱这种复杂性，去理解它，去接纳它。书中提供的一些分析工具和思考框架，都非常有启发性。我尝试使用书中的“情绪地图”来梳理自己的感受，这个过程虽然有些耗时，但却让我对自己的情绪有了更深入的了解。我发现，很多时候，我感到不安，其实是因为一些未被满足的深层需求。这本书没有给出速成的解决方案，而是强调了自我觉察和持续练习的重要性。它让我明白，管理“ turbulent hearts”并非是要将它们变成“死水一潭”，而是要学会如何与它们共舞，如何在波涛汹涌中找到内心的方向。这种从“控制”到“融合”的转变，让我对生活充满了新的希望。
评分《Managing Turbulent Hearts》这本书，真的给了我很多意想不到的收获。我一直以来都觉得自己是个情绪比较容易大起大落的人，有时会因为一点小事就感到非常沮丧，有时又会因为一些积极的事情而异常亢奋，这种起伏不定让我觉得自己很不稳定，也常常影响到我的生活和人际关系。拿到这本书的时候，我其实是抱着一种半信半疑的态度，想着或许它能给我提供一些方法来“驯服”我的情绪。但读了之后，我才发现，它并没有给我一些简单的“秘籍”，而是带领我进行了一次深入的自我探索。作者非常擅长用一种非常人性化的方式来解读那些复杂的心理现象。它没有把人看作是机器，而是强调了我们情感的丰富性和复杂性，以及它们存在的合理性。书中的一些观点，比如“接纳比改变更重要”，对我来说是一种醍醐灌顶。我过去总是想着要如何摆脱那些负面情绪，结果反而越陷越深。而这本书教会我，与其对抗，不如先去理解和接纳它们，就像理解一个正在经历痛苦的朋友一样。这种态度的转变，让我开始能够平静地观察自己的情绪，而不是被情绪所裹挟。我开始注意到，当我不再试图压抑自己的愤怒时，它反而会以一种更温和的方式消散；当我不再执着于追求极致的快乐时，平静的幸福感反而更容易触碰到。
评分《Managing Turbulent Hearts》这本书，我拿到手的时候，就被它低调而深沉的书名深深吸引了。它不像市面上那些标题党或者贩卖焦虑的书籍，而是透露出一种内敛的力量，仿佛在邀请我去探索内心那些难以捉摸的情绪风暴。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻开了扉页，书页的触感很舒适，带着一种淡淡的书卷气，这种感觉在如今充斥着电子设备的时代显得尤为珍贵。我当时正经历着一段比较迷茫的时期，对自己的情绪起伏感到有些无所适从，总觉得心里像是有无数只蝴蝶在翻飞，却又抓不住一丝羽翼。这本书的出现，仿佛是黑夜中的一盏灯，虽然不是那种耀眼夺目的光芒，却是一种温柔而坚定的指引，让我觉得，或许我并非孤身一人在与内心的湍流搏斗。我尤其喜欢它在开篇就营造的那种氛围，不是上来就说教，而是通过一些细致入微的观察，让我们开始审视自己习以为常的内心状态。它让我意识到，那些所谓的“ turbulent hearts”并非是什么病态的象征，而是一种普遍存在的人类体验，是我们生命力旺盛的证明。读着读着，我开始反思自己过去是如何对待这些情绪的，是压抑，是逃避，还是盲目地跟随。这本书的价值，就在于它提供了一个全新的视角，一个充满理解和同情的视角，让我们能够以一种更健康、更积极的方式去面对那些曾经让我们感到挫败和困扰的内心体验。这种从根本上的认知转变，比任何速成的技巧都要来得深刻和持久。
评分翻开《Managing Turbulent Hearts》的第一页，我就被一种沉静而有力的文字风格所吸引。它不像某些心理学书籍那样，上来就抛出一堆专业术语，而是以一种娓娓道来的方式，循序渐进地引导读者进入一个关于内心世界的探索之旅。书中的案例分析非常细腻，每一个人物的心理描写都力求真实，仿佛就发生在我们的身边。作者并没有回避人类情感中那些复杂、矛盾甚至是不那么光彩的部分，反而以一种坦诚和尊重的态度去呈现它们。这让我感到一种莫名的安心，因为我知道，这本书不是在告诉我应该成为怎样一个“完美”的人，而是在帮助我更好地理解和接纳那个真实的自己，包括那些不完美的棱角。我特别欣赏书中对于“情绪管理”这个概念的重新定义。它没有将情绪简单地视为需要被“控制”或“压抑”的东西，而是将其看作是一种信号，一种需要被倾听和理解的内在信息。这种转变，让我从一种对抗性的心态，转变为一种更具建设性和成长性的态度。我开始学习如何去辨识不同情绪背后的需求，如何与那些难以忍受的情绪共处，而不是一味地想要摆脱它们。书中提供的那些具体的练习和反思，都非常具有操作性，而且不会让人感到压力。它更像是一个循循善诱的导师，陪伴你一步步地走过那些内心的幽暗之处，最终找到通往平静和理解的道路。
评分拿到《Managing Turbulent Hearts》这本书，我第一眼就被它那种返璞归真的封面设计所吸引。它没有华丽的辞藻，也没有夸张的承诺，只是用一种简洁而有力的方式，传递着一种关于内心平静的可能。我是一个容易被外界信息左右的人，情绪也常常随着外界的起伏而波动，这让我感到很疲惫。这本书的出现，仿佛是一股清流，让我开始重新审视自己与情绪的关系。作者的写作风格非常温和，但逻辑清晰，见解深刻。它没有直接告诉我应该做什么，而是引导我去思考，去感受，去发现。我尤其喜欢书中关于“情绪的本质是信号”的论述。这句话对我来说，就像打开了一扇新世界的大门。我过去常常把负面情绪看作是敌人，想要彻底消灭它们。而这本书则告诉我，情绪本身并没有好坏之分，它们只是在提醒我们，有些需求没有得到满足，或者有些事情需要我们去关注。这种视角的转变，让我开始学会去倾听自己的身体和内心的声音，而不是一味地压抑。我尝试了书中的一些静观练习，比如在感到焦虑的时候，不去试图赶走它，而是去感受它的存在，它的温度，它的纹理。这个过程虽然一开始有些挑战，但慢慢地，我发现情绪的强度似乎在减弱，取而代之的是一种平静的观察。这本书给我最大的启示是，真正的强大，并非是压抑所有情绪，而是拥有与所有情绪共处的能力。
评分《Managing Turbulent Hearts》这本书，在我手中散发出一种沉静而引人入胜的魅力。我向来是一个容易被情绪左右的人，常常会因为一点小事就心情低落，或者对未来感到莫名的担忧，这让我觉得非常疲惫。这本书的出现，就像是在我内心深处吹来一股清风，让我开始重新审视自己与情绪的关系。作者的文字风格非常细腻，他善于用一种非常温暖而富有同情心的方式，去解读那些我们常常经历的内心挣扎。我尤其欣赏书中对“情绪的无罪论”的强调，它彻底颠覆了我过去将负面情绪视为“错误”或“缺陷”的认知。这本书让我明白，情绪本身是中性的，它们只是我们对外界刺激的一种自然反应，它们的存在是有其合理性的。书中所提供的方法，比如“情绪的识别和命名”以及“情绪的接纳性体验”，都非常实用。我尝试在感到焦虑时，去给自己贴上“焦虑”的标签，而不是将其视为洪水猛兽。这个小小的举动，竟然奇妙地减轻了我的痛苦，让我能够以一种更超然的眼光去观察它。这本书给我最大的启示是，管理“ turbulent hearts”，与其说是“管理”，不如说是“理解”和“陪伴”。它引导我去关注情绪的根源，去了解情绪背后的需求，并学会以一种更温和、更具建设性的方式去回应它们。
评分《Managing Turbulent Hearts》这本书，在我刚翻开的时候，就给我一种耳目一新的感觉。我一直以来都觉得，人与人之间的关系，尤其是亲密关系，是充满了各种错综复杂的情绪纠葛，而这本书，仿佛为我提供了一本关于如何 navigate 这些情感风暴的指南。作者的写作风格非常具有洞察力，他能够将那些抽象而难以捉摸的情感，用生动而易懂的语言表达出来。我尤其喜欢书中对于“情绪的连带性”的分析，它让我明白，有时候我们之所以会感到某种情绪，可能不仅仅是因为当下的某个事件，而是与我们过去的经历、我们对他人的期望，甚至我们潜意识里的信念息息相关。这本书没有给我一些简单的“说服”或“说教”，而是通过引导我进行深入的自我反思，来帮助我理解自己的情绪模式。我尝试使用书中的“关系情绪图”来梳理我与伴侣之间的一些情感冲突，这个过程虽然有时候会触碰到一些不愉快的真相，但最终却带来了前所未有的清晰感和理解。它让我明白，管理“ turbulent hearts”，不仅仅是为了让自己平静，更是为了能够更健康、更真诚地与他人建立连接。这本书教会我，即使在最 turbulent 的情感时刻，也能够保持一份觉察和尊重，从而找到通往和谐与理解的道路。
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