Games at Work pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Read, Philip

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2009-4

价格:180.00元

装帧:

isbn号码:9780470262009

丛书系列:

图书标签:

心理学
Textbook
游戏化
工作场所
激励
员工参与
生产力
团队建设
企业文化
行为科学
管理
创新

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具体描述

"A terrific read not only for senior leaders and executives but also for employees seeking growth in complex organizations. Goldstein and Read dissect the interpersonal dynamics that affect a company's performance, provide a framework to understand the games that are commonly played in businesses around the world, and offer practical tools to correct these behaviors and improve the organization's effectiveness."

—Jacopo Bracco, executive vice president, DIRECTV Latin America "Whether you are an employee, manager, or CEO, this book will help you uncover the games that are going on around you and in your organization and will arm you with strategies to combat the negative effects of these games."

—Corey J. Seitz, vice president, global talent management, Johnson & Johnson "This book is a good warning sign for organizational life. A road map of potholes and wrong turns. Written in a clear and down-to-earth way, its strength is its concreteness."

—Peter Block, author, Community: The Structure of Belonging "Play or don't play, your choice. But if you need to manage and aspire to lead, you must read Goldstein and Read's helpful treatment of the games going on all around you all the time. Prepare to be entertained and disconcerted in equal measure."

—Seán Meehan, Martin Hilti Professor of Marketing and Change Management, IMD "Goldstein and Read provide an accessible and penetrating discussion of the twenty-two most common games at work and their individual and organizational causes, business costs, and remedies. Every working person who has ever been a victim or perpetrator of political games will profit from reading Games at Work."

—Harvey A. Hornstein, emeritus professor of psychology; former director of Columbia University Organizational Development Programs; and organizational consultant

《时间织锦：效率、专注与心流的复兴》一本关于重塑现代工作与生活节奏的深度探索之作在信息洪流和多任务处理的时代，我们被一种无形的焦虑裹挟着，感觉时间被肢解，效率被碎片化。我们看似忙碌，实则在无休止的“反应模式”中消耗着精力，离真正有价值的产出和内心的宁静越来越远。《时间织锦：效率、专注与心流的复兴》并非又一本教你如何快速完成待办事项的工具书，而是一次对时间本质、人类注意力结构以及深度工作潜能的哲学性考察与实践性重构。本书作者，著名认知心理学家与组织行为学专家艾莉森·里德（Alison Reed），通过整合神经科学的前沿发现、古典哲学的时间观以及当代工作场所的真实案例，构建了一个全新的时间管理框架——“节奏学”（Rhythmics）。这个框架的核心观点是：效率的终极形态不是速度，而是与我们内在生物节律和外部环境的最佳同步。第一部分：解构“时间陷阱”——现代效率哲学的迷思里德博士首先剖析了当代社会对时间的误解。我们被“时间就是金钱”的信条所奴役，将时间视为一个需要被填满、压缩、榨取的稀缺资源。 1. 破碎的注意力景观：本书细致描绘了“切换成本”的隐形税收。通过大脑扫描实验数据，作者清晰展示了从一项复杂任务切换到即时通讯通知，再到回复邮件所产生的认知损耗，这种损耗远超我们的直觉估计。我们的大脑并非擅长多任务处理，而是擅长快速且低效地切换任务。 2. 警报文化的兴起：介绍了一种被称为“警报驱动型工作”（Alert-Driven Work）的现象。现代技术工具，本意是提高连接性，却无意中创造了一个永远处于待命状态的神经系统。作者认为，这种持续的“轻度应激”状态，严重阻碍了高级认知功能（如战略规划和创新思维）的激活。 3. 待办清单的陷阱：里德博士挑战了传统的优先级排序模型，指出过长的待办清单本身就是一种心理负担。它制造了一种“伪掌控感”，让人在完成大量琐碎任务后，仍旧感到核心目标未被触及的空虚。第二部分：节奏学的基石——发现你的内在时钟《时间织锦》的核心创新在于提出，管理时间不如管理你的能量和专注力周期。这要求个体深入了解自身的“生物节奏”和“认知峰谷”。 1. 昼夜节律与工作流的校准：书中详述了不同类型的工作（如创造性构思、数据分析、沟通协调）对警觉性和记忆力的具体需求。作者提供了一套实用的自我评估工具，帮助读者精确识别自己一天中“深度工作窗口”（Deep Work Windows）和“恢复性间隙”（Restorative Gaps）的出现时间。 2. 专注力的“燃料”：里德博士将专注力视为一种有限且可再生的资源，而非无限的意志力。她深入探讨了深度休息、有意识的“无聊”（Deliberate Boredom）以及运动对前额叶皮层功能的实际影响，强调休息不是生产力的对立面，而是生产力的必要组成部分。 3. 情境化时间感知：除了生理时钟，本书还引入了“情境时间”的概念。在高度沉浸和目标明确的环境中，时间感会发生扭曲（心流体验），这才是真正高效和愉悦的时刻。如何有意识地“设计”环境来诱导这种时间扭曲，是本书实践指南的关键。第三部分：编织深度——从反应到创造的飞跃实践部分侧重于如何系统性地构建一个抗干扰的工作生态，从而为长时间、高质量的思考腾出空间。 1. 块化与周期性：作者倡导使用“时间块”（Time Blocking）的升级版——“能量块”（Energy Blocking）。这意味着将任务与你的当日最佳能量水平进行绑定。例如，将需要高抽象思维的任务安排在上午的峰值期，而将邮件处理和例行会议安排在下午的低谷期。 2. 仪式化启动与结束：书中强调了“启动仪式”（Startup Rituals）和“关机仪式”（Shutdown Rituals）的重要性。启动仪式帮助大脑从分散状态过渡到聚焦状态；关机仪式则确保工作思绪得以在物理世界中被“存放”和“标记”，防止它们在休息时间“回放”，从而保护睡眠质量和恢复效率。 3. 协作中的时间边界：针对团队协作，里德博士提出了“异步优先”（Asynchronous First）的沟通原则。她详细指导如何设立清晰的沟通契约，例如，明确规定哪些信息需要实时响应（同步），哪些信息可以等待（异步），从而保护团队成员的深度工作时间不受不必要的打扰。本书还提供了一套用于评估和减少会议有效性的量化指标。结语：工作即生活，生活即节奏《时间织锦》的最终目的不是让你把日程表塞得更满，而是让你能够有选择地、有意义地投入到你的时间中去。它鼓励读者从“追逐时间”的心态，转变为“驾驭节奏”的姿态。通过精细地调整你的工作节奏与内在生理节奏的匹配度，你将发现，那些过去需要耗费大量意志力才能完成的任务，正以一种更加流畅、更有创造力的方式自然而然地完成。这本书献给所有那些渴望从持续的“忙碌的表象”中解脱出来，重新夺回对其注意力、精力和生活叙事的掌控权的专业人士、领导者和思考者。它是一份通往可持续高效和深刻满足感的路线图。