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出版者:

作者:Grady, Marilyn L./ Kostelnik, Marjorie J.

出品人:

页数:331

译者:

出版时间:

价格:309.00元

装帧:

isbn号码:9781412949507

丛书系列:

图书标签:

• Parenting
• Child Development
• Early Childhood Education
• Behavioral Issues
• Discipline
• Positive Parenting
• Family Relationships
• Communication
• Emotional Intelligence
• Problem Solving

《恰时起航：抓住人生关键起步点》 书籍简介 《恰时起航：抓住人生关键起步点》是一部深刻洞察人生发展规律，并提供切实可行指导的著作。本书并非一本空泛的理论宣讲，而是一份送给每一位渴望在人生旅程中走得更稳、更远、更精彩的个体，一份关于如何精准把握关键时刻、为长远成功奠定坚实基础的行动指南。它鼓励读者审视并优化生命中那些看似微小却具有里程碑意义的起点，从而避免不必要的弯路，最大化潜能，最终实现更具意义的人生价值。 核心理念：起步点的战略意义 本书的核心观点在于强调“起步点”的战略性意义。我们往往倾向于关注人生的重大转折点，如毕业、结婚、生育、职业变动等，却常常忽视了那些在这些重大事件发生之前，甚至与之并行发生的，更为基础和关键的“起步点”。这些起步点可能体现在学习新技能的最初阶段，建立一段新关系的萌芽期，形成一个生活习惯的初始时刻，甚至是认知模式形成的关键时期。 作者认为，每一个“起步点”都如同一个建筑物的基石，其稳固与否直接决定了上方结构的稳定与高度。《恰时起航》正是要为读者提供一套工具和视角，帮助他们识别、评估并优化这些起步点。它告诫我们，一个错误的起步，即使在初期不显眼，也可能在日积月累中演变成难以克服的障碍；反之，一个正确的、有意识的起步，则能为后续的发展注入源源不断的动力和可能性。 第一部分：识别你的关键起步点——洞察与觉察 本书的第一部分着重于培养读者的洞察力和觉察力，帮助他们识别出生活中那些至关重要的“起步点”。作者深入浅出地阐述了几个关键的识别维度： 认知模式的起源： 我们如何看待世界、看待自己，很大程度上取决于早期的认知模式。本书会引导读者回顾那些塑造了我们思维方式、价值判断的最初时刻，分析它们是如何形成的，以及它们对我们当前决策和行为产生的影响。这可能包括童年时期的经历、教育环境的影响、重要的早期人生导师等。理解这些认知模式的起源，是改变固化思维、重塑积极心态的第一步。 技能习得的起点： 无论是学习一门语言、一项专业技能，还是掌握一项乐器，最初的学习方法和态度往往决定了学习的效率和最终的掌握程度。本书会探讨高效学习的底层逻辑，并提供方法论，指导读者如何在开始学习一项新事物时，就采用最有效、最持久的学习策略，避免“学了等于没学”的无效投入。 人际关系的萌芽： 每一段深厚的人际关系，无论亲情、友情还是爱情，都始于一个微妙的“起步”。本书会分析初次见面时的互动模式、初期交往中的沟通技巧、以及建立信任的初始步骤。它强调，在关系发展的早期，那些细微之处往往蕴含着巨大的能量，能够决定这段关系是走向长远还是昙花一现。 习惯养成的开端： 习惯是塑造我们日常生活的骨架。本书会深入探讨习惯形成背后的心理学机制，并指导读者如何有意识地在习惯养成的初期就采取正确的方法，使其成为助力而非阻碍。无论是运动习惯、阅读习惯，还是时间管理习惯，抓住它们形成的最初时刻，是养成受益终生习惯的关键。 生涯规划的初探： 许多人认为生涯规划是等到工作一段时间后才开始的事情，但本书认为，对职业生涯的初步设想、对未来方向的探索，才是真正意义上的“生涯起步”。它会鼓励读者在更早的阶段，就审视自己的兴趣、优势和价值观，并据此做出对未来发展更有利的初期选择，为长远的职业发展铺平道路。 第二部分：优化你的关键起步点——策略与实践 在识别了关键起步点之后，本书的第二部分则提供了具体的策略和实践方法，帮助读者优化这些起点，让它们成为通往成功的跳板： “预演”与“试错”的智慧： 在许多重要的“起步”时刻，我们常常缺乏充分的准备，匆忙上阵，导致事倍功半。本书倡导一种“预演”和“试错”的思维模式。在正式开始一项新任务、新关系、新学习之前，通过模拟、小范围实践、请教经验人士等方式，充分“预演”可能遇到的情况，识别潜在的风险，并及时进行“试错”，从而在真正的起点上，能够更加从容和高效。 “最小可行性产品”（MVP）思维的应用： 借鉴科技领域的“最小可行性产品”概念，本书将其引申到人生实践中。这意味着在尝试新事物时，不必追求一次性做到完美，而是先推出一个“最小可行”的版本，然后根据反馈进行迭代和优化。这种思维方式能够降低开始的门槛，鼓励行动，并有效避免因追求完美而导致的拖延。 建立“反馈回路”： 任何一项发展都需要持续的反馈来指导方向。本书强调在关键起步点建立有效的“反馈回路”。这包括主动寻求他人、环境的反馈，以及建立自我反思的机制。通过持续的反馈，能够及时发现问题，调整策略，确保起步的方向是正确的，并且能够不断进步。 “第一原则”思考法： 对于一些复杂的问题或新的挑战，本书鼓励读者运用“第一原则”思考法。即剥离掉所有的假设和固有观念，从最基本的原理出发，重新构建解决方案。这种方法尤其适用于那些需要创新性思维和解决全新问题的起步阶段。 “微习惯”与“原子习惯”的构建： 针对习惯养成的起步，本书详细介绍了如何构建“微习惯”（tiny habits）和“原子习惯”（atomic habits）。通过将大的目标分解为极小的、易于执行的步骤，并在适当的触发点连接新习惯，可以有效地克服启动阻力，让习惯自然而然地融入生活。 “价值对齐”与“目标聚焦”： 在职业生涯和人生规划的起步阶段，本书强调“价值对齐”和“目标聚焦”。这意味着要清晰地认识自己的核心价值观，并确保初期的选择与这些价值观相符。同时，要明确短期和长期的目标，并将精力聚焦于实现这些目标的关键步骤上，避免被无关紧要的事物分散注意力。 第三部分：穿越迷雾，持续航行——长远眼光与适应力 《恰时起航》的第三部分则将视野放得更远，探讨如何在优化了起步点之后，能够持续保持优势，并应对未来的不确定性： “成长型思维”的孕育： 本书认为，即使是再好的起步，也需要持续的成长来维系。它深入阐述了“成长型思维”（growth mindset）的重要性，并指导读者如何在这种思维模式下，将每一次挑战视为学习的机会，将每一次失败视为积累经验的宝贵财富。 拥抱变化与不确定性： 在快速变化的现代社会，任何计划都可能面临意想不到的变化。本书鼓励读者拥抱变化，并培养应对不确定性的能力。这包括保持开放的心态，学习新的技能，以及建立强大的心理韧性。 “复利效应”的积累： 许多伟大的成就并非一夜之间达成，而是通过微小、持续的改进，经过时间的复利效应而显现。本书会展示如何将优化的起步点带来的积极影响，通过日常的坚持和努力，转化为长期的、可观的“复利效应”。 学会“复盘”与“迭代”： 即使是顺畅的航行，也需要定期的“复盘”和“迭代”。本书鼓励读者定期审视自己的进展，总结经验教训，并根据新的情况和认知，对自己的策略和行动进行迭代和优化。这种持续的学习和调整，是保持竞争力和适应性的关键。 构建支持性网络： 人生的航行并非孤单的旅程。本书强调构建一个强大的支持性网络的重要性，包括家人、朋友、导师、同行者等。这些人能够提供情感支持、专业建议，并在关键时刻给予力量。 结语 《恰时起航：抓住人生关键起步点》是一本集智慧、实操性和启发性于一体的著作。它并非承诺一个轻松的人生，而是提供了一种更聪明、更有效的人生路径。通过帮助读者识别和优化每一个关键的“起步点”，本书旨在赋能个体，让他们能够以更坚实的步伐，更清晰的方向，去迎接人生的无限可能，最终实现一个充实、有意义且辉煌的人生篇章。这本书将陪伴你在人生的每一个关键时刻，做出最明智的选择，从而让你的生命之旅，真正做到“恰时起航，扬帆远航”。

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