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Quick & Easy Energy Boosters pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

Quick & Easy Energy Boosters
☆☆☆☆☆
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Wright, Janet
122
$ 14.63
9781844837977

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发表于2024-12-26

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图书描述

Too many people wake up without energy to face the day--and find that caffeine and sugar can only do so much to make up the deficit. Here's the healthy answer: a pocket-size guide to postures, routines, and techniques that banish lethargy and spike a person's energy level in five minutes or less, and which can be practiced just about anywhere. With choices for re-energizing body, mind, and spirit that include yoga, meditation, Pilates, shiatsu, reflexology, and more, there's sure to be an approach to suit anyone.

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