Stepping Out of Line pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Merlino, Nell

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2009-3

价格:$ 16.95

装帧:

isbn号码:9780767924849

丛书系列:

图书标签:

自传
回忆录
成长
个人发展
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女性
励志
真实
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具体描述

When activist Nell Merlino decides something needs to change, she throws everything she has into changing it. Whether it is raising the visibility of girls or helping women build their businesses, her many campaigns have helped women make dreams come true. Now she marshals her life lessons—and those of other gutsy women—to help women have it their way.

Stepping Out of Line is Merlino’s bold manifesto for women to stop waiting and get what they want, in the arenas of love or work or in the world at large. Offering practical nuggets like “Gain from complaining” and “The system is more malleable than you think,” she shows women how to imagine bigger lives, find support, and stay the course.

《拾级而上》这是一本关于个人成长与潜能释放的书。它不是一本励志宣言，也不是一本告诉你如何一夜暴富的秘籍。相反，它深入探讨了我们内心深处那些阻碍我们前进的藩篱，以及如何有意识地、一步一步地跨越它们。书的开篇，作者以一种温和而深刻的笔触，剖析了“界限”这一概念。这里的界限，并非物理上的围墙，而是我们内心为自己设定的那些隐形边界：我们认为自己能做什么，不能做什么；我们认为自己配得到什么，不配得到什么；我们对世界的看法，以及世界对我们的回应。这些界限，很多时候源于过去的经历、社会文化的影响，甚至是我们不自知的自我设限。作者并没有站在道德制高点去评判，而是以一种理解和共情的姿态，引导读者审视自己的内心世界。书中，你不会读到关于“挑战极限”的空洞口号，取而代之的是一系列细腻的观察和反思。作者通过讲述一些普通人的故事，展示了他们如何在日常生活中，微小却坚定地打破内心的枷锁。这些故事可能关于一个长期受困于安逸区的人，鼓起勇气尝试一项新技能；可能关于一个害怕表达自己观点的人，在一次会议中，经过内心的挣扎，终于清晰地陈述了自己的想法；也可能关于一个习惯于被动接受生活安排的人，开始主动规划自己的人生方向。每一个故事都充满了真实的情感和可借鉴的细节，让读者在阅读时，仿佛看到了自己曾经的影子，也看到了未来的可能性。《拾级而上》的核心，在于“有意识地选择”。它强调，真正的改变并非源于一次惊天动地的突破，而是来自于每天、每个选择中的微小调整。作者提供了一系列实用且易于操作的工具和视角，帮助读者识别出那些阻碍自己“拾级而上”的思维模式和行为习惯。例如，关于如何识别并挑战自己的“负面自动化思维”，如何重新定义“失败”的概念，以及如何建立起更具支持性的内心对话。这些方法不是枯燥的说教，而是融入在具体的场景和案例中，让读者在理解的 samtidig 产生行动的动力。书中并没有提供一个放之四海而皆准的“成功公式”。相反，它鼓励读者去探索属于自己的独特路径。作者认为，每个人都有自己独特的才能和价值，而“拾级而上”的过程，正是发掘和实现这些潜能的过程。它不是要你变成别人，而是要你成为一个更完整、更有力量的自己。书中关于“自我接纳”和“内在驱动力”的探讨，尤为深刻。它告诉我们，真正的成长，是建立在对自己深刻理解和尊重的基础上的，而不是盲目地追求外界的认可。《拾级而上》还触及了人际关系中的界限问题。作者认为，清晰的个人界限不仅有助于保护自己的能量和需求，也能促进更健康、更真诚的人际互动。书中提供了一些关于如何设定和维护个人边界的建议，以及如何在尊重他人的前提下，表达自己的立场和需求。这些建议非常具体，例如，如何礼貌地拒绝不合理的请求，如何识别并远离消耗自己能量的关系，如何在团队协作中保持独立思考而不失合作精神。此外，本书还探讨了“韧性”的培养。在面对生活中的挑战和挫折时，我们如何能够迅速恢复，并从中学习成长。作者认为，韧性并非天生的，而是可以通过一系列心智模式和行动策略来培养的。书中关于“情绪调节”、“问题解决”和“积极心理学”的应用，为读者提供了实实在在的指导。总而言之，《拾级而上》是一本陪伴读者进行自我探索和内在觉醒的书。它邀请你放慢脚步，审视自己，理解自己，然后，用一种更舒缓、更坚定的方式，一步一个脚印地，向上攀登。它不是让你一跃而起，而是让你感受到每一次向上攀升的力量，以及最终抵达更高处的喜悦。这本书适合所有渴望更深入地了解自己，更自由地生活，更充分地发挥自己潜能的人。它是一次温柔的邀请，邀请你与内心的自我，来一次诚挚的对话，并最终，勇敢地迈出属于自己的那一步。