Stretch Your Dog Healthy

Stretch Your Dog Healthy pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Wynn, Raquel
出品人:
页数:204
译者:
出版时间:2008-9
价格:127.00元
装帧:
isbn号码:9780452289901
丛书系列:
图书标签:
  • 狗狗健康
  • 犬类运动
  • 拉伸训练
  • 宠物护理
  • 狗狗训练
  • 健康饮食
  • 预防保健
  • 肌肉力量
  • 灵活性训练
  • 家庭宠物
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具体描述

A holistic trainer and physical therapist tells dog lovers how to keep their pets healthy for a long and happy life .

Dogs’ lives are high impact—playing, chasing, begging, walking. Just like people, they experience joint degeneration, muscle pain, stress, and general body breakdown. In Stretch Your Dog Healthy holistic health specialist Raquel Wynn offers dog owners the latest information on stretching, massage, acupressure, and other techniques to improve and maintain their dogs’ good health, enhance calm energy, and strengthen the pet–owner bond. The natural treatments in this book suggest preventive care and offer an alternative to expensive prescriptions for day-to-day ailments, including such chronic problems as hip dysplasia. The stretching routines that form the centerpiece of the book are clearly explained and accompanied by photos of dogs and owners demonstrating the poses.

Raquel Wynn’s stretching and massage techniques have been shown to drastically improve dogs’ daily well-being in addition to overall health and life expectancy. What better way to treat man’s best friend?

《狗狗健康伸展指南》 本书是一本全面介绍如何通过科学的伸展运动来提升狗狗身体健康、活力与生活品质的实用手册。它不仅仅是一本关于狗狗运动的读物,更是一份与您毛茸茸伙伴建立更深层次连接的邀请。通过掌握书中介绍的各种伸展技巧,您可以显著改善狗狗的关节灵活性、肌肉力量与平衡能力,从而预防运动损伤,缓解日常活动带来的肌肉僵硬和不适,甚至对某些慢性疼痛起到辅助缓解作用。 为什么狗狗需要伸展? 许多人认为只有人类才需要伸展来保持身体健康,但实际上,狗狗也受益于规律性的伸展运动。无论您的狗狗是精力充沛的幼犬、喜欢奔跑跳跃的成年犬,还是步履渐缓的老年犬,它们都可能面临肌肉紧张、关节僵硬、运动能力下降等问题。这些问题可能源于: 日常活动: 即使是日常的散步、玩耍,长时间的站立或休息,都会让狗狗的肌肉产生一定程度的紧张。 运动训练: 参与敏捷、飞盘、追踪等运动的狗狗,需要更好的肌肉柔韧性和稳定性来避免受伤。 年龄增长: 随着年龄的增长,狗狗的关节会逐渐退化,肌肉也会变得不如年轻时那样有弹性,伸展运动可以帮助延缓这一过程,提高生活质量。 品种特性: 某些品种的狗狗天生可能存在关节或骨骼方面的问题,规律的伸展可以起到预防和缓解的作用。 术后康复: 在兽医的指导下,伸展运动是狗狗术后康复的重要组成部分,有助于恢复肌肉功能和关节活动度。 本书涵盖的内容 《狗狗健康伸展指南》将带领您循序渐进地了解和实践狗狗伸展的奥秘。本书内容详实,理论与实践相结合,旨在让每一位爱狗人士都能轻松上手。 第一部分:狗狗伸展的基础知识 狗狗解剖学简介: 简要介绍狗狗身体的关键肌肉群和关节,帮助您理解伸展运动针对的部位。 伸展运动的益处: 深入探讨伸展运动对狗狗身体、心理健康的多方面积极影响,包括但不限于: 提升柔韧性与活动范围: 使狗狗的动作更流畅、幅度更大。 增强肌肉力量与耐力: 帮助狗狗更好地完成各项活动。 改善平衡感与协调性: 降低摔倒或受伤的风险。 预防及缓解肌肉僵硬与酸痛: 尤其是在运动后或老年犬身上。 促进血液循环: 有助于肌肉修复与营养输送。 缓解精神压力: 舒缓的情绪有助于狗狗整体健康。 加深人宠互动: 伸展过程是与狗狗建立信任与亲密感的宝贵时光。 安全注意事项: 强调在进行伸展运动时必须遵循的原则,确保狗狗的安全与舒适。例如,绝不在狗狗感到疼痛时强行拉伸,始终观察狗狗的反应,并在必要时咨询兽医。 第二部分:狗狗伸展的实践技巧 本部分是本书的核心,详细介绍了各种针对狗狗不同身体部位的伸展动作。每个动作都配有清晰的步骤说明和彩色图片/插图,便于您理解和模仿。 热身准备: 在开始正式伸展前,如何通过简单的活动让狗狗的身体“预热”,为接下来的伸展打下基础。 颈部与肩部伸展: 针对狗狗的颈部和肩部肌肉,缓解日常低头、甩头带来的疲劳。 前肢伸展: 包括腕部、肘部及肩胛骨周围肌肉的伸展,有助于改善前肢的支撑与活动能力。 躯干与背部伸展: 针对脊柱周围的肌肉群,提升躯干的灵活性,对缓解背部不适尤其重要。 后肢伸展: 包括髋关节、膝关节、踝关节的伸展,以及臀部和腿部肌肉的放松。 尾部与臀部伸展: 关注狗狗尾巴和臀部区域的活动度。 全身性伸展组合: 如何将各项局部伸展融合成一套完整的伸展流程。 第三部分:个性化伸展计划与进阶指导 评估狗狗的现状: 如何初步判断您的狗狗是否需要伸展,以及需要注意哪些方面。 根据年龄、品种与活动水平制定伸展计划: 提供不同类型狗狗的伸展建议,例如幼犬的活泼伸展、老年犬的温和放松、运动犬的强化训练。 如何应对狗狗的抗拒: 提供一些小技巧,帮助狗狗逐渐适应伸展过程,使其成为一种愉快的体验。 伸展与日常生活的结合: 如何将伸展运动自然地融入到日常喂食、玩耍、散步等环节中。 何时寻求专业帮助: 明确指出在什么情况下,您应该咨询兽医或专业的宠物康复师。 本书特色 实用性强: 提供大量可操作的练习,让您能够立即开始为您的狗狗提供更好的健康照料。 图文并茂: 精美的插图和清晰的讲解,让每一个动作都易于理解和学习。 科学严谨: 内容基于宠物健康与运动康复的专业知识,为您提供安全有效的指导。 充满爱心: 强调伸展运动是与狗狗建立情感联系的绝佳方式,让您在照顾狗狗的同时,也能感受到付出的快乐。 《狗狗健康伸展指南》旨在成为您和您爱犬健康旅程中的一位贴心向导。通过本书,您将掌握一套简单有效的方法,为您的狗狗带来更强健的体魄,更灵活的身体,以及更快乐、更无忧的生活。让我们一起,用科学的伸展,为狗狗的健康注入活力!

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的叙事风格简直是一股清流,它没有采用那种居高临下的专家口吻,反而更像是一场开放的对话。阅读体验非常流畅,作者似乎非常懂得如何平衡知识的深度与阅读的趣味性。我被书中描述的那些“情景再现”深深打动,它们真实到仿佛我正站在现场,亲眼目睹主人和狗狗之间发生的那些令人心酸或欣慰的互动。通过这些故事,作者巧妙地植入了许多关于如何建立信任和设定健康界限的关键概念。这些概念不是生硬的理论,而是通过情感的共鸣被我吸收进去的。比如,书中对“分离焦虑”的解析,提供了一种前所未有的、从狗狗的视角出发的解决方案,这让我对过去处理类似情况的方式彻底进行了反思。这本书不仅仅是关于“健康”,更是关于“关系”的深度探索。

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与其他市面上侧重于“急救”或“纯粹的运动科学”的书籍相比,这本书的视野要广阔得多,它将生理健康、心理状态和环境适应力这三者编织成了一个密不可分的整体。作者似乎在告诉我们,一个真正健康的狗狗,必然是内心平和、环境友好的。我特别欣赏它对“压力源管理”的细致探讨,它不像其他书只提一下就带过,而是提供了一整套的监测和干预策略,从噪音敏感到社交恐惧,都有对应的详细指导。这种全面的视角,让我意识到我们对狗狗健康的理解可能一直存在盲区。这本书的结论部分尤其发人深省,它不仅仅是总结,更像是一种哲思的升华,促使我们重新定义“照顾”的真正含义。读完之后,我感到一种深刻的责任感,不仅仅是提供食物和住所,更是要提供一个全方位的、支持其身心健康成长的生活环境。

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我发现这本书最大的亮点在于其无与伦比的实用性和操作性,它简直就是为那些渴望将理论付诸实践的宠物主人量身定做的工具书。书中的图文排版布局非常合理,那些复杂的拉伸动作和按摩手法,配上清晰的、步骤分解的插图,即使是像我这种动手能力不强的人,也能在短时间内掌握要领。更重要的是,它强调的不是那种僵硬、刻板的训练,而是鼓励主人根据自家狗狗的性格特点和身体反应进行灵活调整。书中特别提到了一系列针对不同生命阶段狗狗的适应性调整建议,这对于我这种同时养了幼犬和老年犬的家庭来说,简直是雪中送炭。我甚至发现,按照书中的指导进行简单的日常放松练习后,我家那只原本有些僵硬的老狗,活动范围明显增大,精神状态也好了许多。

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老实说,我最初是带着怀疑的态度买下这本书的,毕竟市面上狗狗健康类的书籍汗牛充栋,很多都只是重复着老一套的理论。但是,这本书在“预防医学”和“日常维护”这两个维度上的深度挖掘,完全超出了我的预期。它不仅仅停留在告诉我们“生病了怎么办”,而是深入探讨了如何通过日常的细微观察,在疾病的萌芽阶段就将其扼杀在摇篮里。特别是关于营养补充剂的选择和时机把握的部分,作者引用了大量的实际案例和相对严谨的数据支持,而不是空泛地推荐某种“神奇”的产品。我尤其欣赏它提供的那一套评估系统,它让我学会了如何为我家那只特定品种的狗定制一个更精准的健康管理计划,而不是一刀切的通用指南。这本书的价值,在于它教会了我如何成为一个更具前瞻性的主人,而不是一个被动的看病者。

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这本书的装帧设计简直是艺术品,封面那种温暖的米黄色调,配上那种古朴的字体,让人一拿到手里就感觉被一种宁静和专业感包裹。我本来只是随便翻翻,但很快就被它的内容吸引住了。它不像那种干巴巴的教科书,反而更像是一位经验丰富的老朋友在耳边娓娓道来,讲解着如何真正理解狗狗的身体语言和需求。书中对日常训练技巧的剖析细致入微,特别是关于如何利用环境刺激来增强狗狗的自信心那一部分,我立刻尝试了几种方法,效果立竿见影。它让我意识到,原来我们平时认为的“小问题”,背后可能隐藏着更深层次的心理需求没有被满足。作者的文字功力也非常了得,她总能用最平实却又充满力量的语言,将复杂的行为学原理阐述得清晰易懂。读完后,我感觉自己对身边那只毛茸茸的小家伙,多了一层全新的理解和更深的联结,这可比那些只教你“服从”的书籍要有价值得多。

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