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出版者:

作者:Somers, Matt

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2009-4

价格:$ 22.54

装帧:

isbn号码:9780340959039

丛书系列:

图书标签:

• 教练技术
• 领导力
• 个人发展
• 职业发展
• 沟通技巧
• 目标设定
• 激励
• 心理学
• 自我提升
• 团队建设

《Coaching》是一本引人入胜的图书，它深入探索了人类成长与潜能的边界，以及如何在复杂多变的世界中导航。本书并非一份枯燥的理论手册，而是一场关于自我发现与赋能的旅程。作者以其敏锐的洞察力和丰富的实践经验，为读者揭示了一系列切实可行的方法和策略，旨在帮助他们在个人和职业生涯中实现突破。 本书的核心在于“教练式思维”的构建。这是一种积极主动、以结果为导向的思维模式，它鼓励我们跳出惯性思维，以全新的视角审视问题，并从中找到创新的解决方案。作者认为，每个人都蕴藏着巨大的潜能，而教练式思维正是解锁这些潜能的钥匙。它不仅仅是关于设定目标，更重要的是关于如何有意识地塑造自己的行为、习惯和信念，从而有效地实现目标。 在书中，读者将了解到如何成为自己生活中的“首席执行官”，掌握规划、执行和反思的关键技能。本书详尽地阐述了目标设定的艺术，强调了 SMART 原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）的运用，并进一步拓展了目标设定的深度，使其与个人价值观和长期愿景紧密相连。它教导读者如何将宏大的理想分解为可执行的步骤，并为每一个步骤的完成注入动力。 此外，《Coaching》还着重于提升自我认知能力。作者通过一系列引人深思的练习和案例，引导读者深入了解自己的优势、劣势、热情所在以及阻碍个人成长的内在模式。这种对自我的清晰认知是任何意义深远变革的基础。理解自己的驱动力，能够更有效地调动内在资源；认识到自己的盲点，则可以主动规避风险，并寻求外部支持。 本书还深入探讨了沟通的艺术，尤其是在“教练式对话”方面的技巧。它揭示了提问的力量，以及如何通过开放式、探索性的问题来激发他人的思考和洞察。学习有效的倾听，理解非语言信号，以及提供建设性的反馈，这些都是本书关注的重点。这些沟通技巧不仅适用于专业的教练与被教练者之间，也广泛适用于家庭、职场以及任何需要建立信任和促进理解的人际关系中。 《Coaching》也为读者提供了应对挑战和逆境的实用策略。在面对挫折、失败或不确定性时，本书鼓励读者将其视为成长的机会，而不是终点。它教授如何培养韧性，如何从失败中学习，以及如何在压力下保持冷静和专注。通过掌握这些应对机制，读者可以更从容地驾驭生活中的风浪，并在困境中发现新的机遇。 本书的另一个重要维度是对习惯的塑造和管理的深入分析。作者阐述了习惯形成背后的心理学原理，并提供了构建积极习惯、打破消极习惯的循序渐进的方法。理解习惯的力量，以及如何有意地设计和培养对自己有益的习惯，是实现长期目标和塑造理想生活的重要基石。 《Coaching》还触及了创新思维和问题解决的技巧。它鼓励读者挑战现状，拥抱实验精神，并学会从不同的角度看待问题。本书提供了一些激发创造力的方法，例如头脑风暴、类比思考和反向思考，帮助读者解锁解决复杂问题的能力。 最后，本书强调了持续学习和适应的重要性。在快速变化的时代，固步自封是最大的风险。作者鼓励读者拥抱终身学习的态度，不断更新知识和技能，并保持对新趋势和新思想的开放性。通过将书中传授的理念和方法融入日常生活，读者可以实现持续的个人成长和职业发展，并最终活出更充实、更有意义的人生。这本书将是你个人赋能之旅中最宝贵的伙伴。

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说实话，拿到这本《迷失的航线图》时，我内心是有点抵触的，因为封面看起来太“学院派”了，但事实证明，我的第一印象错得离谱。这本书核心是关于19世纪末期探险家们在南太平洋海域进行海洋生物学考察的真实记录与私人日记的集合。它最吸引我的地方在于，作者并没有刻意去美化探险的艰辛，而是用一种近乎冷酷的写实手法，记录了那些令人窒息的孤独、疾病的折磨，以及在无垠大海上对文明世界的极度渴望。我仿佛能闻到船舱里霉味和海水的气息，能感受到船体在风暴中发出的嘎吱声。书中夹杂的那些手绘插图和植物标本照片，虽然分辨率不高，却有着一种无法替代的年代感和真实感，仿佛历史的灰尘都附着其上。与其他探险文学不同，这本书的重点不在于发现新物种，而在于记录人类精神在极端环境下的变化轨迹。我特别关注其中一位船医的日记片段，他详细记录了对船员心理状态的观察，那种细腻入微的人性剖析，比任何惊心动魄的捕猎场面都更引人入胜。读完后，我明白了真正的伟大往往是伴随着无尽的忍耐和自我牺牲。

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我最近沉迷于一本名为《城市纹理的秘密》的非虚构作品，它简直是写给所有热爱城市生活、却又对城市运作原理感到好奇的人的一本绝佳指南。这本书的核心论点是：每一座城市都不是随机堆砌的，而是在地质、政治和经济力量的共同作用下，形成了一种独特的、有生命的“纹理”。作者从分析排水系统的历史演变入手，一步步揭示了为什么某些街区会繁荣，而另一些则会被遗忘。他用大量的案例研究，比如分析了伦敦的地下管道如何影响了维多利亚时代的社会阶层划分，以及波士顿的交通规划如何无意中塑造了其居民的社交模式。这本书的叙事节奏非常明快，充满了“原来如此”的瞬间。我尤其欣赏作者将宏大的社会学理论，用非常接地气的方式解读出来。比如，书中关于“第三空间”（咖啡馆、公园等）如何作为城市情绪的缓冲器的论述，让我开始重新审视我每天经过的那家街角咖啡店的真正价值。它成功地让我跳出了“通勤者”的视角，变成了一个对脚下土地充满敬意的“城市观察者”。如果你想真正“读懂”你居住的这座水泥森林，这本书是必读的入门读物。

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《星尘炼金术师》——这本书简直是纯粹的想象力盛宴，对我来说，它更像是一部结合了蒸汽朋克美学和东方神秘哲学的奇幻史诗。故事设定在一个完全由黄铜、齿轮和炼金术驱动的架空帝国，但它的独特之处在于，作者并未止步于机械的华丽。他深入挖掘了“制造”的伦理困境。书中的核心矛盾在于，帝国痴迷于用机械复制生命，而主角则是一个致力于用自然元素重构“灵魂本质”的异类。我特别欣赏作者对炼金术系统的构建，它不仅仅是魔法，而是一套有着严密逻辑和化学原理的复杂学科，每一笔描述都充满了细节和考究，让你相信这个世界是真实存在的。情节推进得非常快，充满了追逐、密谋和宏大的空战场景，但同时，书中关于“完美与残缺”的哲学讨论又时不时地冒出来，使得故事的厚度大大增加。那些对机械设计有着狂热爱好的读者，绝对会被书中对复杂装置的精妙描绘所折服。它成功地做到了在宏大叙事中保持细腻的情感线索，读起来酣畅淋漓，完全停不下来。

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哇，最近读完了一本超级引人深思的书，书名叫《时间的皱褶》。这本书完全颠覆了我对线性时间这种概念的理解。作者以一种近乎诗意的笔触，将物理学的前沿理论与人类存在的哲学困境巧妙地编织在一起。它不是那种枯燥的教科书，更像是一次心灵的探险。开篇就通过一个关于“永恒的瞬间”的寓言，把我牢牢抓住了。书中探讨了意识如何在多维度的时空中游走，探讨了我们记忆的不可靠性，以及“现在”这个概念本身的脆弱。我尤其喜欢它描述“时间流逝”的几个段落，那些句子充满了画面感，仿佛能触摸到光线在不同历史切片中的折射。读完之后，我感觉自己对日常生活的感知都变得不一样了，走在街上，看着行色匆匆的人群，我不再仅仅看到他们走向未来，而是能感受到他们同时携带的过去和可能性的未来。这本书的难度系数不低，需要反复咀嚼才能体会到其中蕴含的深意，但那种被智力挑战后的豁然开朗，简直是无与伦比的阅读体验。它不是快餐式的读物，而是值得放在床头，时不时翻阅，每次都会有新体悟的珍藏品。

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我的阅读体验真是大起大落，《巨石下的低语》这本书，让我体验了一把什么叫“文学的疼痛”。这不是一本读起来舒服的书，它探讨的是记忆创伤在代际间的无声传递。故事围绕着一个看似平静的欧洲小镇展开，镇上的人们似乎都心照不宣地保守着一个关于二战时期的黑暗秘密。作者的叙事手法极其克制，大量的留白和重复出现的意象（比如，常年未散的雾气、生锈的铁丝网）比直接的描述更有力量。你读的时候，总感觉有什么重大的、无法言喻的事情悬在心头，那种压抑感贯穿始终。我发现自己常常需要放下书本，静坐几分钟，去梳理刚刚读到的那些碎片化的信息和情感冲击。它没有传统意义上的主角，每一个出场人物都更像是某种创伤的载体或受害者。这本书的语言结构非常复杂，句式冗长但精准，带着一种古典的悲剧色彩。它不提供廉价的释怀或团圆的结局，而是冷静地展示了伤口愈合的漫长和不确定性。对于寻求深度情感共鸣和文学挑战的读者来说，这本书绝对能带来一次深刻的、甚至可以说是必要的“洗礼”。

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