具体描述
Just as boys headed straight to last season's "The Boy's Body Book" for information and reassurance, this companion volume is destined to become the go-to guide for adolescent females. Fun to read and easy to carry, it answers all the important questions about becoming a woman that girls are sometimes too embarrassed to ask. From hygiene to exercise, teachers to peer pressure, everything's discussed here, in a frank and friendly way: parents that drive you crazy, boys who've caught your eye, best friends, physical changes and menstruation, schools and grades, body image and proper nutrition, and moodiness and other emotional stuff. Sections on high school, part-time jobs, and even career planning will feed a girl's dreams of the future. This entertaining, enlightening, and joyously illustrated look at growing up will be a staple of every girl's bookshelf for generations to come.
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
这本书真是太出乎我的意料了！我原本以为这只是一本普通的青少年读物，大概讲些皮肤护理、发型打理之类的“小女生”话题，结果完全不是这么回事。我花了大概一个下午的时间才把这本书粗略地翻完，然后又花了更多的时间去消化里面的内容。它触及的范围比我想象的要广得多，很多方面是我在成长过程中从未被提及，或者说从未被如此深入地探讨过的。 我特别喜欢其中关于“身体意象”的部分。作者没有回避那些敏感的话题，比如身材焦虑、和媒体塑造的理想形象之间的差距，以及如何在这种压力下找到自信。我记得其中有一章，详细地分析了各种广告和社交媒体如何潜移默化地影响我们对美的定义，然后提供了非常实用的方法来辨别和对抗这些信息。它不是简单地说“别在意别人怎么看”，而是更具体地指导我们如何去审视自己的想法，理解这些想法的来源，并最终建立一种更健康、更积极的自我认知。这本书没有给出一个标准答案，而是鼓励读者自己去探索和定义“美”和“健康”，这让我觉得非常有力量。
评分当我拿到这本书时，我并没有抱太大期望，心想大概又是那种“教你如何变成完美女孩”的读物。然而，这本书的内容深度和广度完全超出了我的预期。它不仅仅停留在表面，而是真正深入到青少年时期身体和心理的复杂变化之中。 我特别欣赏的是书中对“自我关怀”的强调。它不是那种表面上的“多休息，多喝水”，而是从更深层次探讨了如何建立一种健康的自我价值感，以及如何在这个过程中认识和接纳自己的不完美。作者提供了一些非常实用的练习和思考框架，帮助我们理解自己的需求，并学习如何用积极的方式去满足它们。这本书让我觉得，关爱自己并不是一种自私，而是一种能力的培养，一种面对未来的坚实基础。
评分我必须说，这本书真的改变了我对“青春期”的看法。以前总觉得这是个混乱、尴尬、充满烦恼的时期，现在我明白了，这更像是一个重新认识自己、建立自我认同的关键阶段。这本书没有把重点放在“规避问题”上，而是教会我如何“拥抱变化”，理解身体和心理上的各种转变都是成长的必经之路。 其中关于“情感健康”的部分尤其令我触动。作者没有回避青春期可能遇到的各种情感困境，比如人际关系中的冲突、对未来的迷茫、甚至孤独感。她提供了一些非常实用的沟通技巧和情绪调节方法，让我觉得不再孤单，知道自己可以依靠这些工具来更好地应对生活中的挑战。这本书让我意识到，关心自己的心理健康和关心自己的身体健康一样重要，并且两者是相互关联、密不可分的。
评分这绝对不是一本我想象中的“女孩读物”。它比我预期的要深刻得多，也更具有启发性。当我读到关于“青春期身体的秘密”那部分时，我简直惊呆了。作者用一种非常坦诚、直接但又不失温和的方式，揭示了很多我一直以来都感到困惑或者不好意思问的问题。 书中关于“身体的变化和适应”的章节，让我对自己的身体有了全新的认识。它不仅仅关注外在的变化，更深入地探讨了内在的生理过程，以及这些过程如何影响我们的感受和情绪。作者没有回避任何敏感话题，而是用一种科学、严谨又充满人文关怀的笔触，让读者能够更全面地理解自己的身体。这本书让我觉得，了解身体的运作规律，并且懂得如何与其和谐相处，是成长过程中至关重要的一课。
评分一开始翻开这本书，我有点担心它会像市面上很多同类读物一样，充斥着空泛的鼓励或者陈词滥调。但很快，我的担忧就被打消了。作者的写作风格非常接地气，就像一个经验丰富的朋友在和你聊天，分享她的故事和感悟。她没有使用任何晦涩难懂的专业术语，而是用非常清晰、生动的方式来解释复杂的生理和心理现象。 我印象最深刻的是关于“生理周期”的那几章。不仅仅是讲月经来了怎么办，而是深入探讨了月经周期对情绪、能量水平、甚至想法的影响。作者分享了一些非常有用的应对方法，比如根据不同的生理阶段调整饮食和运动，以及如何与身体的自然变化和谐相处，而不是将其视为一种负担。她还提到了很多关于女性生殖健康的知识，这些知识在我同龄人的圈子里很少被公开讨论。这本书填补了我在这方面的空白，让我对自己的身体有了更深入的了解，也更懂得如何去照顾它。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有