Practical Kung Fu Street Defense pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Tsai, Waysun Johnny

出品人:

页数:274

译者:

出版时间:

价格:$ 22.54

装帧:

isbn号码:9781600780820

丛书系列:

图书标签:

• 功夫
• 街头防御
• 自卫
• 格斗
• 实战
• 武术
• 技巧
• 训练
• 安全
• 生存

《街头搏击实用指南》 《街头搏击实用指南》并非一本教授套路或表演技巧的书籍，它是一本专注于实战、效率和生存的搏击手册。本书的核心在于提供一套简单、直接且有效的防御和反击方法，旨在帮助普通人在面对突发性街头暴力时，最大程度地保护自身安全。 本书内容详尽，涵盖以下几个方面： 第一部分：认知与准备——先发制人，化解危机 街头危险认知： 深入剖析街头暴力事件的常见场景、动机和危险信号。了解何时以及如何识别潜在的威胁，是避免冲突的第一步。本书会详细列举那些你可能忽略的危险预兆，从环境的细微变化到人物的行为举止，帮助你练就“火眼金睛”。 心理素质训练： 街头冲突往往伴随着巨大的心理压力。本书将教授如何控制恐惧、保持冷静，并在压力下做出清晰的判断和行动。我们会探讨一些有效的心理调节技巧，例如呼吸法、意念训练，以及如何在极端情况下保持镇定，将恐慌转化为力量。 环境利用与意识： 街头并非只有你和对手，周围的环境是你最重要的盟友。本书将指导你如何审视和利用身边的任何物品（如墙壁、门、椅子、甚至是任何可拾起的物体）来创造优势、限制对手或作为逃脱的辅助。同时，强调“360度安全意识”，确保你时刻掌握周围的一切动态。 避免冲突的策略： 上策是“不战而屈人之兵”。本书将提供一系列行之有效的沟通和脱身技巧，教你如何在不发生肢体接触的情况下化解升级的紧张局势，以及在必要时如何果断脱离危险区域。这包括语言技巧、肢体语言的运用以及策略性撤退的指导。 第二部分：核心防御技巧——简洁高效，以弱胜强 基础站姿与重心： 建立一个稳固且易于移动的站姿是所有格斗的基础。本书将教授如何调整身体重心，以应对不同方向的攻击，同时保持出色的平衡能力。我们会分解不同情况下的最佳站姿，以及如何通过微小的重心转移来卸力或发力。 有效的闪避与格挡： 避免直接承受攻击是首要任务。本书将详细讲解如何通过头部、身体的闪避动作来规避来袭的打击，以及如何运用前臂、手掌等部位进行快速、有力的格挡，最大程度地减小伤害。我们会重点强调“移动中的防御”，让你在被动挨打的情况下也能找到反击的机会。 关键部位攻击： 街头冲突的目的是迅速制服对手，赢得逃脱时间，而非进行长时间的缠斗。本书将聚焦于那些能够迅速制止对手行动的关键部位，如眼睛、喉咙、腹股沟、膝盖等，并教授最简单直接的攻击方法。我们会深入分析这些部位为何如此脆弱，以及如何最有效地瞄准和打击。 简单实用的擒拿与卸力： 掌握一些基本的擒拿和卸力技术，可以在对手近身时派上用场。本书将介绍一些不需要深厚功底即可掌握的技巧，例如如何挣脱常见的搂抱、手臂控制，以及如何在被抓住时利用杠杆原理摆脱。这些技巧强调的是“四两拨千斤”。 地面防御基础： 如果不幸被摔倒在地，如何保护自己至关重要。本书将提供一些基础的地面生存技巧，教你如何在不利的地面位置保护头部和身体，以及如何争取站起来或逃脱的机会。 第三部分：反击与逃脱——快速制敌，赢得生机 连贯的攻防转换： 掌握如何从被动防御迅速转入主动进攻，是街头生存的关键。本书将教授如何将防御动作自然地衔接反击，形成一气呵成的攻击链。我们会通过分解动作和实战模拟，让你体会攻防转换的节奏感。 实用的武器运用（简述）： 在法律允许的范围内，了解如何利用随身携带的常见物品作为临时防卫工具。本书会简要提及一些物品的有效用法，但强调合法性和必要性。 逃跑路线的规划与执行： 逃跑不是懦弱，而是智慧。本书将指导你如何在行动的同时，不断评估逃跑路线，并付诸实施。这包括如何利用人群、地形，以及如何在逃跑中保持警惕。 战后心理恢复： 经历过街头冲突后，心理上的创伤也需要关注。本书将提供一些简单的心理调适建议，帮助你尽快恢复正常生活。 《街头搏击实用指南》旨在赋予普通人自卫的能力，它不仅仅是一本技术手册，更是一种对生命安全负责任的态度。本书的教授方式注重逻辑性和易学性，力求让每一位读者都能在阅读后，掌握一套实实在在的防身技能。无论是面对单人或多人攻击，无论是白天还是夜晚，本书都将为你提供应对策略和技术支持，帮助你在危机时刻做出最明智的选择，保护自己和身边的人。

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作为一名多年搏击爱好者，我对市面上的一些搏击教程，常常感到不满。很多书籍要么过于侧重于竞技搏击的规则，忽略了街头冲突的不可预测性；要么就是充斥着一些陈旧的理论，脱离了实际应用。因此，当我看到《武术实战街头防卫》这本书时，我抱着一种“试试看”的心态去阅读。《武术实战街头防卫》给我带来的最大惊喜，在于它对“心理博弈”的重视。作者在书中反复强调，街头防卫不仅仅是肢体上的对抗，更是心理上的较量。他详细阐述了如何通过眼神、语言和肢体语言来营造一种令对手畏惧的氛围，从而在冲突发生前就占据心理上的优势。书中对于如何观察对手的意图、如何识别潜在的危险信号，以及如何在极度紧张的环境下保持冷静的头脑，都给出了非常实用的建议。我还很欣赏书中关于“逃跑”的艺术的讨论。作者并没有回避这一点，而是将其视为一种重要的防卫策略，并教会读者如何在最不利的情况下，最有效地脱离危险。这本书的叙事方式也很吸引人，它不是那种干巴巴的技术讲解，而是穿插了一些引人入胜的真实案例，让读者能够身临其境地感受到书中所讲授技巧的重要性。它让我意识到，真正的街头防卫，是智力、体能和心理的综合运用，而不仅仅是拳脚的力量。

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拿到这本《武术实战街头防卫》（Practical Kung Fu Street Defense）的书，我本来是抱着一种将信将疑的态度。毕竟，市面上的搏击类书籍太多了，很多都浮于表面，或者过于理论化，离真正的街头冲突场景相去甚远。但翻开这本书，我立刻就被它所呈现出的那种务实和接地气的风格吸引住了。作者并没有过多地渲染武术的神秘感，而是直奔主题，探讨如何在最短的时间内，运用最有效、最直接的方式来应对突发的危险。书中的插图清晰明了，动作分解也做得非常到位，每一个步骤都讲解得十分细致，仿佛作者就在我身边手把手地教学。我尤其欣赏的是，书中强调的并不是那种华丽炫技的招式，而是那些能够真正帮助你在紧急情况下摆脱困境的实用技巧。比如，书中对如何利用身体的重心、如何有效地控制对手的平衡、以及如何在狭窄空间内进行有效防御等方面的讲解，都让我耳目一新。它让我意识到，真正的街头防卫，关键在于对时机的把握和对人性弱点的利用，而非单纯的力量对抗。读完前几章，我甚至迫不及待地想在安全的环境下尝试一些书中的基础练习。这本书给我最大的感受是，它不仅仅是一本教授格斗技巧的书，更像是一本关于如何在危险环境中保持冷静、并作出正确反应的生存指南。它让我重新审视了自己对“防卫”的理解，从一种被动的承受，转变为一种主动的应对。

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我是一名对中国传统武术有着浓厚兴趣的爱好者，尤其钟爱那些强调实战性的流派。《武术实战街头防卫》这本书，对于我来说，简直是一次意外的惊喜。它没有像许多同类书籍那样，沉溺于对套路、对历史文化的溯源，而是以一种极其现代化的视角，去剖析街头冲突的本质，并提供切实可行的解决方案。我特别赞赏作者在书中对于“势”的理解和运用。书中不仅仅是罗列出各种拳脚招式，更重要的是教会读者如何通过身体的姿态、眼神的交流，甚至是通过对周围环境的预判，来建立自己的优势。有很多关于如何利用对手的攻击惯性、如何通过巧妙的步法来化解危机，以及如何在被动局面下寻找反击机会的讲解，都让我茅塞顿开。这本书的语言风格也很独特，没有那种枯燥的理论说教，而是充满了一种洞察力，仿佛作者亲身经历过无数次街头搏斗，并从中提炼出了最精华的智慧。书中的一些案例分析，虽然篇幅不长，但却能让我感受到那种紧张刺激的真实感，也让我更加深刻地理解了书中技巧的重要性。它不仅仅是教你打，更是教你如何“不打”而能脱身，或者如何在万不得已时，以最小的代价解决问题。对于那些同样追求武术实战性的朋友来说，这本书绝对值得你深入研究。

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我一直对功夫这个词抱有一种既敬畏又好奇的态度。小时候看电影，那些飞檐走壁、一夫当关的场面，总是让我心驰神往。然而，随着年龄的增长，我逐渐明白，现实中的街头冲突，远没有电影里那么戏剧化，也没有那么容易。我购买《武术实战街头防卫》这本书，更多的是想了解，在真实的世界里，那些看似神秘的功夫，究竟是如何转化为一种有效的自我保护能力的。《武术实战街头防卫》这本书，给我最直观的感受就是它的“不花哨”。作者似乎刻意回避了那些令人眼花缭乱的腾空、踢击，而是将注意力集中在那些最基本、最容易被忽视的要素上。比如，书中对如何利用“顶、膝、肘、肩”这些身体最坚固的部分进行有效的近身搏击，以及如何运用腰腹的力量来驱动全身，产生最大的破坏力，都讲解得十分透彻。我还特别留意了书中关于“距离控制”的章节，作者用非常生动的语言解释了如何在不同的距离下，采取不同的应对策略，这让我意识到，很多时候，掌握了正确的距离，就相当于掌握了主动权。这本书让我明白，功夫并非遥不可及，它就蕴藏在我们最基本的身体动作之中，关键在于如何去发掘和运用。它让我对“防卫”有了全新的认识，不再是那种被动的挨打，而是主动的、有策略的自我保护。

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我一直以来都对中国传统武术充满了向往，但很多时候，现实中的武术似乎与我理解中的“实战”存在一定的差距。《武术实战街头防卫》（Practical Kung Fu Street Defense）这本书，恰恰填补了我心中的这一空白。它以一种非常直观、且极具实践性的方式，向我展示了中国功夫在现代街头环境下的应用价值。书中对于“根基”的强调，让我印象深刻。作者并没有直接教授那些高难度动作，而是从最基本的站桩、步法、重心转移等基础功入手，为读者打下坚实的根基。他反复强调，只有拥有稳固的根基，才能在复杂的街头环境中，保持身体的平衡，并有效地发力。我还特别喜欢书中对“巧劲”的讲解。作者并没有鼓励读者去硬碰硬，而是教导如何运用巧力，以柔克刚，利用对手的力量来达到制服对手的目的。书中对一些简单的擒拿、摔法，以及如何有效地运用关节技来控制对手的讲解，都非常清晰易懂，即便是初学者，也能够快速掌握。这本书让我明白，功夫并非虚无缥缈，它就藏在我们日常的身体活动之中，关键在于如何去发现和运用。它让我对中国武术的理解，从一种表演性质，转变为一种实用的自我保护能力，这对我来说，意义非凡。

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