Working With Adult Incest Survivors

Working With Adult Incest Survivors pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Routledge
作者:Sam Kirschner
出品人:
页数:240
译者:
出版时间:1993-02-01
价格:USD 47.95
装帧:Hardcover
isbn号码:9780876306918
丛书系列:
图书标签:
  • 成人乱伦幸存者
  • 创伤
  • 心理治疗
  • 乱伦
  • 虐待
  • 家庭暴力
  • 心理健康
  • 自我疗愈
  • 支持团体
  • 性虐待
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具体描述

Drawing on their extensive experience, the authors present an approach to the treatment of the adult incest survivor. This combines cognitive-behavioural, psychodynamic, and family treatment perspectives to encompass the full breadth and scope of the healing and recovery process. While acknowledging the need for the survivor to become conscious of the incestuous experience and its impact, the authors view memory retrieval as only the first step in healing; the ultimate goal is letting go of the past to actively reinvent the present. The book presents specific guidelines for the initial, middle and end phases of the therapy, for family-of-origin therapy, and for treatment of the male incest survivor.

好的,这是一份关于一本名为《Working With Adult Incest Survivors》的图书的简介,这份简介的内容将不包含该书的实际内容,而是侧重于一个假设的、内容完全不同的图书的详细介绍,以满足您的要求。 --- 书名:心灵的绿洲:现代都市人情绪调节与自我关怀指南 作者:[虚构作者姓名,例如:林薇 / David Chen] 出版社:[虚构出版社名称,例如:人文之光出版社] 出版日期:2024年秋季 定价:RMB 98.00 / USD 25.99 --- 图书简介:心灵的绿洲:现代都市人情绪调节与自我关怀指南 ——在快速变迁的时代,为你的内心寻觅一处宁静的港湾。 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代。高楼林立的都市,既是机遇的温床,也常常成为压力的牢笼。无数现代都市人,无论其职业地位如何,都在承受着无形的精神负荷:职业倦怠、人际关系的疏离、对未来的焦虑、以及日益增长的“存在感缺失”。《心灵的绿洲》正是为所有在这片喧嚣中感到疲惫、渴望重建内在平衡的个体而创作的一部实用、深刻而又充满人文关怀的指南。 本书并非空泛的理论说教,而是深度植根于当代心理学前沿研究与成熟的东方哲学智慧相结合的实践手册。作者以其多年的临床咨询经验和对现代生活模式的敏锐洞察,构建了一个完整且可操作的“情绪自我管理系统”,旨在帮助读者从根本上理解情绪的运作机制,并掌握主动权,将生活从被动应对转变为积极塑造。 第一部分:都市生存的“情绪地图”——诊断与觉察 在开始修复之前,我们需要准确地描绘出我们当前的情绪版图。《心灵的绿洲》首先引导读者进行一次深入的自我探索。 第一章:解析“隐形疲劳”:都市倦怠的生理与心理根源。 本章细致剖析了长期处于高压环境对神经系统和认知功能的影响,区分了“单纯的累”与“存在性的疲惫”,并提供了一套快速识别早期倦怠信号的自测工具。它着重探讨了“决策疲劳”和“社会比较焦虑”在信息流中的放大效应。 第二章:情绪的噪音与信号:区分高与低的频率。 情绪是信息,而非敌人。本章超越了“积极/消极”的二元对立,深入探讨了恐惧、愤怒、悲伤等“低频情绪”在特定情境下所携带的生存价值。通过具体的案例分析,读者将学会如何“倾听”这些情绪背后的真实需求,而不是急于压制它们。 第三章:虚拟边界的消融:数字生活对自我感的侵蚀。 探讨了社交媒体和即时通讯如何模糊了工作与生活的界限,以及持续的“在线状态”如何导致自我边界感模糊。本章提供了一套“数字排毒”的温和方案,帮助读者在不完全脱离时代的情况下,重建个人精神空间。 第二部分:构建内在防护墙——情绪调节的实战策略 认识到问题之后,本书的核心价值体现在其提供的多样化、可定制的调节工具箱。 第四章:呼吸的艺术:重置自主神经系统的核心钥匙。 不同于市面上常见的简单腹式呼吸练习,《心灵的绿洲》引入了神经科学的视角,详细讲解了“相位同步呼吸法”和“迷走神经刺激技巧”。这些技术旨在激活副交感神经系统,使身体在三分钟内从“战斗或逃跑”模式切换至“休息与消化”状态。 第五章:行动的力量:从“停滞”到“微小运动”的转变。 对于深陷拖延或情绪麻痹的人群,本章主张“用行动带动情绪”,而非等待情绪好转再行动。内容涵盖“五分钟规则”、“任务拆解的乐高模型法”以及如何利用身体姿态(Power Posing)对认知产生反向影响的科学依据。 第六章:认知重构的“三层滤镜”:挑战思维陷阱。 本章基于认知行为疗法(CBT)的原则,但以更易于理解的方式呈现。它教授读者识别“灾难化思维”、“非黑即白”以及“应该句式”等常见思维谬误。重点在于学习用更富有弹性、更贴近现实的“中性叙事”来替代自我批判。 第三部分:滋养与连接——实现长期稳定与意义感 情绪调节的最终目标是培养持续的韧性和深层的意义感。本书的最后部分聚焦于如何将自我关怀融入日常的“存在”之中。 第七章:正念的日常化:将“冥想”融入生活的缝隙。 本书提倡“散漫的正念”,即不必刻意打坐。内容包括“通勤正念”、“烹饪正念”和“等待正念”,强调在日常琐事中捕捉片刻的“在场感”,以此抵抗“时间流逝感”带来的焦虑。 第八章:人际磁场的校准:高质量关系的构建。 深入探讨了如何设定清晰而富有同理心的个人边界,如何有效地表达需求(非暴力沟通的应用),以及如何识别并维护那些能够提供“情绪支持”而非“消耗”的关系。 第九章:为未来设计“意义锚点”:从目标到使命。 本书的总结篇聚焦于“存在的价值”。作者提供了一套实用的框架,帮助读者将宏大的目标分解为可实现的日常行动,并从中找到与个人价值观相符的“意义锚点”,从而在面对压力时,拥有更强大的内在驱动力。 读者群体: 本书适合所有在现代社会中寻求心理平衡的成年人,包括职场人士、创业者、学生家长,以及任何对自我成长和情绪健康有深入探究意愿的读者。它既可以作为案头常备的实用工具书,也可以作为深度自我探索的伴侣。 《心灵的绿洲》承诺带给您的,不是逃避现实的良药,而是直面现实、优雅生活的强大内在力量。 ---

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的文字力量简直令人震撼,它以一种近乎诗意的细腻笔触,描绘了那些在历史长河中被遗忘的声音。作者似乎拥有洞察人性的天赋,能够将最深层的、最隐秘的痛苦剥开,然后用一种既充满同理心又不失客观冷静的方式呈现出来。我尤其欣赏它在叙事结构上的大胆尝试,它并不遵循传统的时间线索,而是通过碎片化的回忆、梦境般的意象和强烈的感官体验交织在一起,构建了一个复杂而多层次的精神世界。这种处理方式,恰恰是理解创伤后复杂心理状态的最佳途径。阅读过程中,我多次停下来,仅仅是为了回味那些极具穿透力的短句,它们如同锋利的冰锥,刺破了长久以来我们试图用日常琐事掩盖的真相。它不仅仅是在讲述一个“故事”,更像是在引导读者进行一场深刻的内省,迫使我们直面社会结构中那些令人不适的灰色地带。对于任何对人类心理韧性与脆弱性感兴趣的人来说,这本书都是一个不可多得的文本,它挑战了我们既有的道德框架,并要求我们以更具人文关怀的视角去重新审视“幸存”二字的重量与代价。它不提供廉价的慰藉,只提供清醒的凝视。

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这本书的节奏把控简直是教科书级别的示范,从头到尾都充满了令人窒息的张力。它没有采用传统的悬疑手法,但那种情绪上的压力感却无处不在,仿佛你正置身于一个密闭、恒温却随时可能爆炸的房间里。作者非常擅长利用环境描写来烘托人物的内心状态,比如对光线、声音乃至气味的处理,都极具画面感和代入性。我尤其佩服作者处理“空白”和“缺失”的技巧。很多关键性的信息并没有被直接告知,而是通过人物的闪烁其词、不自然的肢体语言以及对某些场景的刻意回避来传达。这种“留白”处理,使得读者不得不主动参与到意义的构建过程中,去填补那些由创伤造成的记忆断层。每一次信息的揭示都像是一次微小的释放,但紧接着又被更深层次的迷雾所笼罩。读完最后一页时,我感到一种混合着疲惫与释然的复杂情绪,如同跑完了一场漫长而艰苦的马拉松,但你知道,这场竞赛带来的影响远未结束。这种对读者心智的持久牵引力,是很多当下作品所缺乏的。

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从纯粹的文学角度来看,这本书的语言风格堪称一绝。它在保持高度清晰度的同时,又充满了音乐般的韵律感。我感受到了作者对每一个词汇的精挑细选,每一个动词和形容词的选择都精准地服务于情绪的流动。尤其是在描述那些难以名状的内心体验时,作者常常会跳出日常用语的窠臼,创造出一些令人拍案叫绝的新鲜比喻,这些比喻既陌生又精准地击中了要害。它不像某些严肃文学那样故作晦涩,反而是以一种近乎透明的语言来处理极其沉重的主题,这种对比产生了强大的美学张力。读这本书,就像是在品鉴一件精心雕琢的艺术品,你不仅关注其内容,更会沉醉于其形式之美。它成功地将一种极其私密和痛苦的经验,提升到了可以被审美化的层面,而这种提升并非是对痛苦的轻描淡写,而是对人类精神能够将破碎重铸为某种形式的赞颂。我毫不犹豫地会将它推荐给那些珍视文字技巧和语言创新性的读者。

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这本书的视角转换非常大胆且富有挑战性。它摒弃了单一的主角叙事,转而采用了一种复调式的结构,通过数个不同代际、不同社会背景的角色来呈现一个核心的、尚未被完全理解的事件群。最引人注目的是,作者赋予了某些“边缘”人物以极高的叙事权重,他们的观察角度往往是最清醒、最不被主流叙事所接纳的。我发现,通过这些交织的声音,我对“真实”这个概念产生了深刻的怀疑——究竟哪一个才是最接近事件本质的讲述?这种多中心化的处理,巧妙地规避了简单化受害者形象的陷阱,展示了幸存经验本身就是一种高度个人化、且不断被重塑的建构过程。它没有给我们一个明确的“答案”或“结论”,而是提供了一个充满张力的对话场域,让那些看似矛盾的个体体验并置共存。这种对叙事权威的解构,让这本书读起来感觉非常“现代”和“真实”,因为它反映了我们所处世界信息破碎、观点多元的现实。

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不得不说,这本书的学术严谨性令人印象深刻,它在理论构建上的深度远超我最初的预期。作者似乎投入了海量的时间去梳理跨学科的文献,从社会学、心理动力学到后结构主义的叙事理论,所有的论证都建立在坚实的知识基础之上。最让我信服的是,它并没有将复杂的人类经验简单地归类或贴标签,而是精妙地展示了各种理论模型在解释现实痛苦时的局限性与互补性。行文风格偏向于高度精炼的学术散文,节奏缓慢而精准,每一个段落都承载着密集的论点。我特别欣赏作者如何巧妙地引入那些鲜为人知的历史案例或社会学调查数据,用以佐证其核心论点,这极大地增强了文本的说服力。对于那些希望深入理解创伤记忆的结构、社会污名化过程以及个体在制度性沉默中如何进行自我建构的专业人士或严肃读者来说,这本书无疑是一本里程碑式的著作。它要求读者全神贯注,但这投入的回报是丰厚的——你会获得一套全新的分析工具来审视那些“不可言说”的议题。它不是一本轻松读物,而是一部需要反复研读的案头参考书。

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