Dao jia mi chuan yang sheng chang shou gong fa (Mandarin Chinese Edition) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Xin hua shu dian shou du fa xing suo fa xing

作者:Zhizhong Bian

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1987

价格:0

装帧:Unknown Binding

isbn号码:9787504801210

丛书系列:

图书标签:

• 道家
• 养生
• 长寿
• 中医
• 气功
• 内丹
• 传统文化
• 健康
• 修身养性
• 养生功法

东方智慧的千年回响：探寻传统养生哲学的深层脉络 书籍名称（假设）： 《古韵养生精粹：从内景到外修的生命艺术》 书籍简介： 本书是一部深入剖析中国传统生命哲学与实践智慧的恢弘巨著。它并非局限于某一特定流派或法门的机械介绍，而是旨在构建一个宏大而系统的知识框架，带领读者穿越时空，领略数千年来东方智者们对“天人合一”、“顺应自然”、“形神共养”的不懈追求。全书以严谨的学术态度和细腻的文学笔触，将深奥的养生理论还原为可感、可触、可实践的生命艺术。 第一部分：道法自然——生命哲学的基石 本卷首先从哲学源头入手，系统梳理了中国传统文化中“道”的概念演变及其与个体生命的关系。我们不直接引用任何具体的养生功法，而是深入探讨了支撑这些实践的根本世界观。 “道”的形而上学意涵： 探讨老庄哲学中“道法自然”的精髓，阐释宇宙万物运行的内在规律如何被视为个体身心健康的首要法则。强调“不强为之”、“清静无为”的思想，如何指导人们在纷繁的尘世中保持内心的平衡与安宁。 阴阳五行在生命系统中的映射： 详细解析阴阳对立统一、五行相生相克的基本模型。重点阐述这些模型并非僵硬的教条，而是对自然界和人体内部动态平衡的抽象概括。例如，如何理解季节更替（宏观环境）与脏腑功能（微观生命）之间的对应关系，从而指导生活节奏的调整。 天人合一的境界观： 讨论古代贤哲如何将人置于广袤的宇宙背景之下。人身是“小天地”，必须顺应“大天地”的节律。这部分着重于环境、气候、时间对人体生理活动的影响机制，强调顺时而动的核心原则，为后续探讨具体养生策略奠定理论基础。 第二部分：形神共养——实践体系的立体构建 在奠定了哲学基础之后，本书转向对传统养生实践的结构化梳理，着重于“形”与“神”的互动关系，而非孤立地介绍某一门派的招式或口诀。 形体调摄的广义理解： 探讨古代医家对形体（肉体、骨骼、经络）维护的整体视角。内容涵盖了导引术（古代体操）中强调的“动以养形”理念，而非具体招式的教学。重点分析肢体运动如何激发气血流通、濡养筋骨。同时，也探讨了“静以养形”的重要性，即通过适当的休息与节制，减少形体的过度损耗。 精神内守的艺术探微： 深入剖析“养神”在中国传统医学和修养学中的至高地位。详细阐述了“心”在生命活动中的主宰作用，以及如何通过“敛神”、“定心”来减少七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对精气的耗散。引述了古代关于“安神”、“摄心”的论述，侧重于心境的修炼而非宗教化的冥想过程。 呼吸——连接内外的桥梁： 将呼吸视为连接物质身体与精神世界的关键枢纽。详尽考察了古代对于深、细、匀、长呼吸的推崇，分析其对心率、神经系统调节的生理学意义。强调呼吸的质量是衡量生命状态和精神专注度的重要指标。 第三部分：食养与居养——日常环境的精微调适 本卷将目光投向与日常生活息息相关的物质基础——饮食与居住环境，展现传统养生如何融入柴米油盐的细节之中。 食性的辩证考量： 摒弃现代营养学的量化指标，转而探讨古代“食性”理论。剖析食物的寒、热、温、凉属性，以及它们对人体阴阳平衡的影响。重点在于个体化差异的强调——同一种食物，对不同体质的人可能产生截然相反的效果。内容侧重于食物的搭配原则和进食方式的智慧，而非具体的食谱。 居所的能量学布局： 探讨古代人对居住环境的选址与布局的重视。分析风水观念中蕴含的朴素环境科学，如采光、通风、避开湿寒之地等，如何直接影响人体的气机运转和健康状态。这部分揭示了古代人对外部环境的敬畏与顺应，是如何内化为养生实践的。 起居作息的节律观： 论述了古代社会中严格的日出而作、日落而息的作息制度，如何与人体的生物钟（昼夜节律）相吻合。强调睡眠不仅仅是休息，更是“精”得以恢复和“神”得以潜藏的关键时期。 第四部分：经络的隐喻与实践的路径 本书的最后一部分，将理论指导转化为对生命能量系统流动的理解，为读者提供一个探索自身奥秘的工具箱，而非标准化的操作手册。 气血与经络的动态平衡： 以宏观视角审视经络系统，将其理解为人体内部的交通网络，是生命能量流动的通道。不再拘泥于复杂的穴位定位，而是侧重于理解气血运行受阻时可能出现的生命信号，以及保持其通畅的重要性。 传统养生的传承与现代意义： 总结中国传统养生学超越时空的价值所在——它提供了一种整体的、预防性的生命哲学。强调真正的养生并非外求奇术，而是回归自身，通过细致入微的自我觉察，去体会并遵循生命内在的和谐韵律。 结语： 本书致力于引导读者构建一个清晰、完整、有机的东方生命图景。它邀请所有对生命质量抱有深切关怀的人，共同探寻如何在现代生活中，重新激活并活出与天地同频共振的健康生命状态。这不是一本关于“如何快速变好”的指南，而是一部关于“如何深刻理解生命之道”的智慧之书。

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这本书的封面设计非常有特色，予人一种神秘而古老的感觉，书名本身就充满了吸引力，让我对它所蕴含的知识充满了好奇。我一直对道家文化及其养生理念抱有浓厚的兴趣，尤其关注那些能够帮助人们实现身心平衡、延年益寿的方法。我希望这本书能够提供一些深入浅出的讲解，让我能够清晰地理解道家养生的核心思想，并能将其中的精髓融入到日常生活中。在现代社会，人们越来越重视健康，而中国传统文化中的养生智慧，无疑是值得我们去深入挖掘和传承的。这本书的出现，正好满足了我对这方面的求知欲，我非常期待它能给我带来启发和指导。

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当我第一眼看到这本书时，就被它浓厚的东方文化气息所吸引。书名中的“道家秘传”四个字，立刻勾起了我对传统养生学的好奇心。我一直认为，中国的传统文化中蕴含着许多宝贵的养生智慧，是现代人值得学习和借鉴的。这本书的封面设计非常大气，给人一种宁静致远的感觉，让我对接下来的阅读充满了期待。我希望这本书能够分享一些独到的、不为人知的养生方法，让我能够更好地理解如何通过自然的方式来达到身心和谐，实现健康长寿。在如今这个信息爆炸的时代，能够找到一本真正有深度、有价值的养生书籍，是非常难得的。我已经迫不及待地想翻开它，去探索道家养生的奥秘了。

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翻开这本书，立刻被它精美的排版和典雅的设计所吸引。书名《道家秘传养生长寿功法》本身就带着一种神秘感和力量感，让我对其中蕴含的古老智慧充满了期待。我一直对中国传统养生学有着浓厚的兴趣，特别是道家养生，总觉得其中蕴含着许多关于顺应自然、修身养性的深刻道理。我希望这本书能够系统地介绍道家在养生和长寿方面的独到之处，并且能够提供一些易于理解和实践的功法，让普通读者也能从中受益。在这个充满压力的现代社会，找到一种能够调和身心、颐养生命的方法，显得尤为重要。我非常看重这本书所能带给我的，不仅仅是知识，更是一种生活哲学和健康指导。

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这本书的封面设计很引人注目，一看就充满了古朴典雅的气息，仿佛能感受到一股深厚的文化底蕴。从书名来看，我本就对中国传统养生之道充满了好奇，特别是“道家秘传”这几个字，更是勾起了我的探索欲。我一直对古代哲人的智慧颇为推崇，他们对于人与自然、身心关系的理解，总是在现代社会中显得弥足珍贵。我相信这本书定能为我揭示一些鲜为人知的养生奥秘，或许还能找到一些超越时代的生活哲学。包装也很用心，看得出出版社在细节上是下足了功夫的，让人在收到书的那一刻就有了良好的第一印象。我对书中的内容充满了期待，希望它能引领我走进一个更深层次的养生世界，学习如何通过古老的方法来调养身心，达到长寿健康的目标。这本书的尺寸和纸张质量也都很适中，拿在手里感觉沉甸甸的，很扎实，是一种值得珍藏的书籍。

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我最近在研究中国古代的医学和哲学思想，对道家养生一直情有独钟。了解到这本书的书名后，我立刻就被吸引住了，感觉这可能是解开很多养生谜团的一把钥匙。我希望这本书能够提供一些系统性的指导，不仅仅是关于身体的调养，也包括精神层面的修炼。在快节奏的现代生活中，我们常常感到身心俱疲，而中国传统文化中蕴含的那些关于“静心”、“顺应自然”的理念，恰恰是我们急需的。这本书如果能将这些理念与具体的养生方法相结合，那将是极具价值的。我期待它能为我打开一扇通往内在平静和身体健康的大门，让我能够更好地理解和实践长寿的智慧。这本书的定价也比较合理，对于想要深入了解道家养生的人来说，是一个不错的选择。

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