《15分鍾強效瘦身瑜伽》內容簡介：顛覆減肥瘦身的繁復周摺，將最經典的瘦身瑜伽課堂搬迴傢，每天15分鍾，擁有瑜伽美人的窈窕身姿不再是夢想！《15分鍾強效瘦身瑜伽》中，林老師將單一的瑜伽動作重組，化繁為簡，精心設置瞭15分鍾的流暢瑜伽瘦身套路，讓身體能量在短時間內得到最大聚集和發揮，達到更好的燃脂瘦身效果。
書中不僅包括清晨、傍晚、睡前等瘦身關鍵時刻的瑜伽套路，還溫馨地為初學者準備瞭隨時隨地使用的“100變練習”和供熟練者學習的“強效瘦身”套路，精美的全彩照片、step-by-step的詳細指導，您在練習過程中所可能碰到的問題，也都會獲得清楚的解答。
隨書附贈DVD，瑜伽導師光盤實景演示，讓您的瑜伽瘦身更有效，更簡單、更持久！
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有