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15分钟强效瘦身瑜伽

简体网页||繁体网页
2010-1
90
26.00元
9787122060914

图书标签: 10   


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发表于2024-12-25

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图书描述

《15分钟强效瘦身瑜伽》内容简介:颠覆减肥瘦身的繁复周折,将最经典的瘦身瑜伽课堂搬回家,每天15分钟,拥有瑜伽美人的窈窕身姿不再是梦想!《15分钟强效瘦身瑜伽》中,林老师将单一的瑜伽动作重组,化繁为简,精心设置了15分钟的流畅瑜伽瘦身套路,让身体能量在短时间内得到最大聚集和发挥,达到更好的燃脂瘦身效果。

书中不仅包括清晨、傍晚、睡前等瘦身关键时刻的瑜伽套路,还温馨地为初学者准备了随时随地使用的“100变练习”和供熟练者学习的“强效瘦身”套路,精美的全彩照片、step-by-step的详细指导,您在练习过程中所可能碰到的问题,也都会获得清楚的解答。

随书附赠DVD,瑜伽导师光盘实景演示,让您的瑜伽瘦身更有效,更简单、更持久!

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