具體描述
《傢有保健師百姓醫療保健必知的1000個常識》內容簡介民間還有一句俗語留得青山在，不怕沒柴燒。”健康就像那座青山，隻要身體好，即使我們暫時沒什麼錢，日子過得清貧點兒，也沒什麼可怕的，一傢人快樂安康地生活本來就是一種幸福∥況財富是一點點積纍起來的，隻要擁有健康的身體，隻要肯踏踏實實地勞動，何愁不能緻富呢？說瞭這麼多，就是想讓大傢明白一個道理無論何時，我們都要把自己的健康放在第一位，從日常生活做起，從一天三頓飯做起，保養好自己的身體，做自己的傢庭保健師。
著者簡介
魏清素，畢業於河北師範大學新聞係，專攻記者專業，現為專職編輯，對職場勵誌、員工培訓等方麵有獨到見解。廣泛涉獵生活保健、美容養顔、社科文史、政教等多個領域。已齣書有《實用生活妙招全集》。
圖書目錄
序篇 每個人都是自己的保健師懂一些保健常識，做一個健康的人瞭解自己的身體，做自己的保健師中醫保健能有效讓人遠離疾病 第一篇 自我保健要符閤人體與自然界的運行規律第一章 春季保養，一年之計在於春第二章 烈日炎炎，日常保健讓您安然度夏第三章 金色鞦季，保養身體收獲健康第四章 寒冷鼕季，正是補養身體的好季節第五章 保健也要遵循人體內部的運行規律 第二篇 健康需要細心嗬護身體的每一處第六章 頭部、臉部的保健方法第七章 五官的日常保健法第八章 五髒六腑的保健要點第九章 腰腹四肢的保健要點第十章 男女特殊部位的保養要點 第三篇 保健方法就隱藏在最簡單的日常生活中第十一章 民以食為天，吃好吃對纔健康第十二章 起居有節是最簡單有效的保健方法第十三章 會穿衣為健康多加一層保護膜 第四篇 傢和萬事興——一傢老小全麵健康的保健方案第十四章 構築健康基石，保健要從娃娃抓起第十五章 讓老年人安享晚年的保健智慧第十六章 隻有保養纔能讓女人容顔如花永遠美麗第十七章 健康的男人纔能支撐起幸福的傢庭 第五篇 教你中醫保健妙方，做自己的傢庭保健師第十八章 保健可以更高效，簡單易學的疾病自查法第十九章 用中醫保健方法對付常見疾病第二十章 用藥如用兵，科學用藥纔能治好病後記
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