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出版时间:2010-1

价格:12.00元

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isbn号码:9787534570285

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• 手部反射区
• 足部反射区
• 经络穴位
• 按摩
• 针灸
• 养生
• 保健
• 中医
• 图解
• 穴位图谱

手部反射区与经络穴位图解：掌握自我疗愈的智慧之钥 在日常生活中，我们的双手不仅仅是劳作与创造的工具，更是承载着身体健康的奥秘。古老智慧的东方医学，早已揭示了手部与全身脏腑、经络之间奇妙而紧密的联系。无数经验证明，通过对特定手部反射区和经络穴位的刺激与调理，能够有效地缓解身体不适，促进健康平衡。本书——《手部反射区和经络穴位挂图》——便是这样一份珍贵的指引，它以精炼的图文形式，为您呈现这扇通往自我疗愈的大门，让您轻松掌握关乎身心健康的实用技巧。 为何选择手部？ 您可能会好奇，为何要特别关注手部？原因诸多且深刻。 首先，手的便捷性是其最显著的优势。我们的双手时刻伴随左右，无论是在家中、办公室，还是在旅途中，都可以随时随地进行自我按摩与调理。这使得手部成为了最易于实践的健康管理方式之一，彻底打破了时间和空间的限制。 其次，手的敏感度极高。手部皮肤细腻，神经末梢丰富，对外界刺激反应敏锐。这使得手部反射区和穴位能够更直接、更快速地将信息传递至相应的脏腑和组织，从而产生积极的生理效应。 再者，手部的易于观察与操作。相比于身体其他部位，手部的皮肤暴露在外，其颜色、温度、质地的细微变化，往往能反映出内脏的健康状况。同时，手部区域相对集中，按摩和按压操作也更为简便易行，即使是初学者也能快速上手。 最后，手部的象征意义。从中国传统文化角度看，手也被视为“第二张脸”，是人生命力与活力的展现。通过呵护双手，不仅是在呵护身体，更是在滋养生命本身。 本书内容深度解析 《手部反射区和经络穴位挂图》并非一本泛泛而谈的理论书籍，而是一份实用性极强、指导性明确的工具书。它以清晰直观的挂图形式，将复杂而精深的理论知识转化为易于理解和操作的图示。 一、 手部反射区全景图：身体的微缩地图 本书的核心内容之一，便是详尽的手部反射区划分图。这张图如同身体在手部的微缩地图，将全身的各个主要脏腑器官、组织、乃至关节，都精确地对应到了手部的特定区域。 您将看到： 头部区域： 眼睛、耳朵、鼻子、牙齿、咽喉、大脑、额窦等反射区，以及它们在手部的具体位置。 颈部与肩部区域： 颈椎、肩关节、锁骨等反射区的对应。 胸腹部区域： 肺部、心脏、胃、十二指肠、肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱等重要脏腑的反射区，以及它们在手掌、手指上的详细分布。 背部区域： 脊柱、膀胱、肾脏等反射区的对应。 四肢区域： 手臂、手腕、手指、腿部、脚踝等关节和骨骼的反射区。 生殖泌尿系统区域： 子宫、卵巢、前列腺等生殖器官的反射区。 其他特殊区域： 例如淋巴腺、神经系统等重要部位的反射区。 这些图谱的作用： 直观认识： 让您一目了然地了解身体的哪个部位在手部有对应的反射区。 问题定位： 当您感到身体某处不适时，可以快速找到手部对应的反射区，从而进行针对性的自我按摩。 预防保健： 通过定期按摩这些反射区，可以达到预防疾病、强身健体的目的。 二、 经络穴位精要：调和气血的生命之门 除了反射区，本书同样聚焦于手部重要的经络循行路线和关键穴位。中医认为，人体的气血运行于经络之中，而穴位则是气血输注、汇聚的特殊点。通过刺激这些穴位，可以疏通经络、调和气血、平衡阴阳，从而达到治疗和保健的目的。 您将学习到： 手部主要经络的走向： 如手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阴心经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、手太阴心经、手厥阴心包经、手阳明大肠经、手太阴肺经、足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经等在手部的循行路径。 每一个重要穴位的精确位置： 结合清晰的手部解剖图，精准标示出每一个穴位的位置。 穴位的主治功效： 详细列举每一个穴位所能针对的常见病症和不适，例如： 合谷穴（LI4）： 止痛的“万能穴”，对于头痛、牙痛、腹痛、感冒等都有显著疗效。 内关穴（PC6）： 调理心脏、安神定悸，对心悸、失眠、恶心呕吐、晕车等有帮助。 劳宫穴（PC8）： 清热泻火、安神定悸，常用于治疗口腔溃疡、手足心热、失眠等。 少商穴（LU11）： 疏风清热、开窍，常用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、中风昏迷等。 二间穴（LI2）与三间穴（LI3）： 缓解肩臂疼痛、手指麻木等。 太冲穴（LR3）： 疏肝理气、活血止痛，对头痛、眩晕、月经不调、情绪不畅等有良好效果。 太溪穴（KI3）： 滋阴益肾、舒筋活络，是肾经的原穴，对腰膝酸软、咽干口燥、失眠等有益。 神门穴（HT7）： 宁心安神，治疗心烦、失眠、健忘等。 操作方法指导： 简单易懂地介绍针对每个穴位及反射区的按摩、按压、艾灸等操作方法，包括力度、时间、频率等建议。 三、 实用保健与疗愈指南：学以致用的智慧 理论最终要回归实践。《手部反射区和经络穴位挂图》不仅仅是知识的罗列，更是解决实际问题的指南。 针对不同健康问题的应用： 缓解常见不适： 您可以学会如何通过按摩手部反射区和穴位来快速缓解头痛、胃痛、腰痛、颈椎痛、痛经、失眠、疲劳等日常困扰。 改善特定脏腑功能： 针对消化不良、呼吸不畅、心烦气乱、情绪低落等问题，提供手部调理的方案。 日常养生保健： 学习如何进行日常的手部按摩，以增强免疫力，延缓衰老，保持身心健康。 特定人群的保健： 可能会根据不同人群（如办公室白领、老年人、女性）的需求，提供有针对性的按摩建议。 操作技巧与注意事项： 按摩手法： 详细介绍推、揉、捏、点、拍等基本按摩手法，以及如何根据个人情况调整力度。 循序渐进： 鼓励初学者从简单的穴位和反射区开始，逐步深入。 禁忌与注意事项： 提醒读者在特定情况下（如皮肤破损、急性炎症、孕期特殊穴位等）应避免操作，并建议咨询专业人士。 本书的独特价值 1. 图文并茂，清晰直观： 采用高质量的插图和清晰的图解，让复杂的穴位和反射区一目了然，避免了文字描述的模糊性。 2. 内容系统，逻辑严谨： 将反射区与经络穴位相结合，形成完整的理论框架和实践体系，帮助读者建立全面的认知。 3. 实用性强，易于操作： 专注于实际应用，提供的按摩方法简单易学，人人可为，真正做到“学了就能用，用了就能好”。 4. 权威性与传承： 融合了传统中医的智慧与现代解剖学的知识，确保内容的科学性和有效性。 5. 赋能自我，掌握健康： 帮助读者从被动接受治疗转变为主动管理健康，成为自己身体的“全科医生”。 为何您需要《手部反射区和经络穴位挂图》？ 在快节奏的现代生活中，我们常常忽视了身体发出的微弱信号，直到问题变得严重才开始寻求解决方案。而《手部反射区和经络穴位挂图》正是为您提供了一个随时可用的“健康宝典”。 如果您是： 追求健康生活方式的您： 想要通过自然、无副作用的方式来调理身体，预防疾病。 饱受各种小毛病的困扰的您： 经常感到疲劳、头痛、肩颈不适、睡眠不佳，希望找到即时缓解的方法。 对传统中医养生感兴趣的您： 希望深入了解经络穴位、反射区的奥秘，并将其应用于日常保健。 关注家人的健康，希望为家人提供日常关怀的您： 可以学习掌握一些基础的手部保健技巧，为亲人送去温暖与健康。 本书将成为您健康路上最忠实的伙伴，是您掌握自我疗愈智慧的必备工具。它将引导您用一双灵巧的手，去感受身体的语言，去疏通生命的能量，去拥抱一个更健康、更美好的自己。 现在，翻开这份珍贵的图谱，让您的双手成为您身体健康的守护者，开启一段全新的、充满活力的健康之旅！

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