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謹慎學習。取其精華，去其糟粕。1小時左右。

很久沒有蜷在被窩裏看書瞭，今天上午幾個小時握著Kindle縮在被窩裏把這本書讀完瞭。心中竊喜，原來本人關於胖瘦的審美是很健康的嘛！所以，那些個叫俺減肥的朋友們啊，請注意啦，本人身型胖瘦適當呢！準備去買一本紙質書。

年齡尚輕已覺養生第一，愛身邊的人，就讓自己與他們都健康。

很平實的養生讀物，可以是瞭解氣血和一些重要穴位的入門書，結閤醫理，不錯。就是書名看著像市麵上那種讓人不敢放心看的書……

後悔瞭

材料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。做法：将鸡肉洗净，切块，然后放入锅中，加入适量的清水，放入阿胶和枣，隔水一小时。大家都知道阿胶是女性补充气血的良品，价格也不是很贵，效果也非常明显。特别是你已经有气血虚弱的症状，就更应该补充阿胶。而蜜枣的添加能很好的缓解阿...

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