具體描述
在本書中，鬍教授深入淺齣地講述瞭一眼知健康的訣竅——胖則氣虛，要補氣；瘦則血虛，要補血。而胖瘦又有不同——人有四胖，氣有四虛；人各有瘦，因各不同。大體如下——
膽小的胖子氣虛；
怕冷的胖子陽虛；
腫眼泡的胖子有痰濕；
急躁易怒的胖子有濕熱。
火大的瘦人陰虛；
長斑的瘦人血淤；
內嚮的瘦子氣鬱；
愛長瘡的瘦人有濕熱……
根據不同胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，鬍教授針對不同的情況給齣瞭不同的建議——胖人應該補氣；瘦人應該補血。補氣與補血者皆給齣瞭簡單、實用的方法。
著者簡介
圖書目錄
讀後感
材料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。做法：将鸡肉洗净，切块，然后放入锅中，加入适量的清水，放入阿胶和枣，隔水一小时。大家都知道阿胶是女性补充气血的良品，价格也不是很贵，效果也非常明显。特别是你已经有气血虚弱的症状，就更应该补充阿胶。而蜜枣的添加能很好的缓解阿...
評分材料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。做法：将鸡肉洗净，切块，然后放入锅中，加入适量的清水，放入阿胶和枣，隔水一小时。大家都知道阿胶是女性补充气血的良品，价格也不是很贵，效果也非常明显。特别是你已经有气血虚弱的症状，就更应该补充阿胶。而蜜枣的添加能很好的缓解阿...
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用戶評價
17. 到底是老醫生寫的書 很有條理
评分恩不錯每段 時間學一招
评分很久沒有蜷在被窩裏看書瞭，今天上午幾個小時握著Kindle縮在被窩裏把這本書讀完瞭。心中竊喜，原來本人關於胖瘦的審美是很健康的嘛！所以，那些個叫俺減肥的朋友們啊，請注意啦，本人身型胖瘦適當呢！準備去買一本紙質書。
评分很平實的養生讀物，可以是瞭解氣血和一些重要穴位的入門書，結閤醫理，不錯。就是書名看著像市麵上那種讓人不敢放心看的書……
评分謹慎學習。取其精華，去其糟粕。1小時左右。
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