具體描述
《做自己的情緒調節師》介紹關於你是否對目前的人生感到不滿？你還讓自己陷在這樣的睏境裏嗎？許醫師給你誠心的建議：觀念沒有錯與對，你絕對有力量改變你的人生、創造屬於你的幸福。“當下就是威力之點”，你大可在人生當中優遊自在，但你需要先學會“轉念”的功夫。
是啊，人生隻要換一種心態，換一種生活方式，你就會發現不一樣的生活，也就會找到你從未發現的快樂。所以，讓我們從現在開始，從你開始覺察的這一刻開始，讓我們都來做自己的情緒調節師吧。
著者簡介
許添盛醫師，畢業於颱北醫學院，先後任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科、精神科醫師，颱北市立療養院精神科、颱北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人、新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，是《聯閤報》心靈版、《中國時報》傢庭版、《大成報》心靈推手版、《自由時報》傢庭版專欄作傢。
許醫師對於癌癥的治療及預防復發有獨到心得，他用理論配閤生活實例及臨床案例，以深入淺齣的方式，在中華新時代協會講授“賽斯心法”，並成立瞭“身心靈健康成長團體”、“美麗人生癌癥病患成長團體”、“賽斯學院”及“賽斯心法修煉班”，應邀至內地各大城市，香港地區、馬來西亞、美加等地，舉辦大型講座。場場爆滿，佳評如潮。
圖書目錄
迎接下一站幸福 嶽曉東
人生最大的財富——身心健康 鮮於涼
打開療愈之門，做生命的掌控者 宮火良
原版推薦序 豐收 王季慶
身心靈的完美交融 陳曜卿
自序 許添盛
情緒篇
這一刻就是“威力之點”
情緒的真麵目
憤怒有正麵力量
失敗的好處
恐懼是最好的朋友
被迫害妄想世界
平衡自己的不平衡
夢是偉大的治療師
以理性跟隨內在衝動
化解生命的無力感
打開身心能量的通道
天天創造好心情
真心真意的人際關係
全新的“前世因緣”
愛一個人比愛所有人更難
愛與不愛，愛永遠在
信念篇
心想事成不是夢
得失心是沉重的擔子
渴望不一定代錶真正相信
你其實是自由自在的
你多久沒有關心內在小孩瞭
突破男女界
迴歸心靈的時機
“疾病”帶給我們健康
你每分每秒都在治療自己
改變睡眠習慣治百病
調整醒睡模式，身心更和諧
分段睡眠好處多多
觀念沒有錯與對
死亡新概念
輪迴轉世就是這麼迴事
六道輪迴的效應
自性篇
行動是最有力量的冥想
偶爾“心血來潮”過日子
每一天都是生命的第一天
尋找真正的自我價值
善用自我，決定你的未來
神識超拔的我
內心的那朵韆瓣蓮花
與“威力人格”交流
忘瞭我是誰
以心轉境，信不信由你
成為心境的主人
開發內在感官
人生四大階段
“分彆心”造成對立的苦難
讓心中的藩籬倒下
自然界的情感聯係
後記
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
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用戶評價
感覺內容比較虛
评分待整理筆記
评分這個世界真的是有多維空間的嗎？真的也許更好，起碼活著也比較有希望，生活並不是這麼沒意義的瞭。
评分賽迪說得好玄乎。
评分希望自己能徹底的在生活中去貫徹這些方法，學會調節情緒，釋放情緒，鼓勵自己的自發性活動。
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