主婦必學的四季營養餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


主婦必學的四季營養餐


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发表于2024-11-04

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圖書描述

《主婦必學的四季營養餐:夏》根據夏季的特點,對飲食方案進行閤理搭配。構思一個5口之傢,從一個主婦的角度設計一套可行的餐飲方案。夏季是一年最熱的季節,情緒時常不受控製般煩躁起來,脾氣再好的人,都難免發點脾氣。為瞭適應外部的高溫,人體血液循環加快,毛孔舒張以調節體溫。活動量增加,身體消耗加大,心髒的負擔也增加。這個季節的養生,著重在於養心,夏天要忌怒,剋製自己的脾氣,不要讓情緒的不穩定讓原本就高負荷運作的心髒負擔更重。

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讀後感

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多有爱的一套书啊,春夏秋冬每个季节的菜品,时令菜的做法,一些小撇步,还有一些饮食误区,都列了出来。小贴士和宜忌也很贴心。 图片看上去就让人很有食欲,如果能更Q一点更好了。 每次看完漂亮的食谱都让人有下厨的冲动啊~~  

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我是先买了一本,再回去买的一套,因为我要立志做一个上的厅堂也下得厨房的好太太,绑住我家先生的胃!!

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