Mindfulness, the path to the deathless pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Amaravati Publications

作者:Sumedho

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1987

价格:0

装帧:Paperback

isbn号码:9781870205016

丛书系列:

图书标签:

• 上座部佛法
• Mindfulness
• Meditation
• Buddhism
• Deathlessness
• Inner Peace
• Spiritual Growth
• Self-Help
• Wisdom
• Philosophy
• Ancient Teachings

《觉醒：通往不朽之路》 《觉醒：通往不朽之路》并非一本简单的书籍，它是一场深度的心灵探索之旅，引导读者踏上一条通往内在平静与永恒觉知的道路。这本书的核心在于揭示“不朽”并非肉体上的永生，而是对生命本质的深刻理解和体验，一种超越生死界限的觉醒状态。 本书由经验丰富的冥想导师和心理学家共同撰写，将古老的东方智慧与现代心理学研究巧妙地融合，为读者提供了一个全面而实用的框架，以培养觉知力，并将其应用于日常生活的方方面面。它深入浅出地剖析了“觉知”（mindfulness）这一概念，将其描绘成一种有意识地、不带评判地将注意力集中于当下时刻的能力。这种能力，一旦被培养和深化，便能成为通往内在自由与和谐的关键。 《觉醒：通往不朽之路》首先从解构我们对“我”的普遍认知开始。许多时候，我们被视为一个独立、固定实体的“我”所束缚，由此产生了各种恐惧、焦虑和执着。书中通过一系列引人入胜的论述和实践指导，邀请读者去观察自己的念头、情绪和身体感受，认识到它们并非“我”的本质，而是如云朵般变幻无常的现象。这种观察的过程本身就是一种觉知力的训练，它能帮助我们逐渐摆脱对“自我”的过度认同，从而减轻内心的痛苦。 本书的结构安排严谨而富有层次。开篇部分，作者们清晰地阐释了觉知力的基本原理和益处，包括提升专注力、情绪调节能力、减轻压力以及改善人际关系等。随后，作者们将引导读者进入更为具体的实践层面。书中提供了多种经过验证的冥想技巧，从基础的呼吸练习、身体扫描，到更深入的慈心冥想和观察念头等。每一个练习都配有详细的步骤说明和注意事项，确保读者能够循序渐进地掌握。 值得一提的是，《觉醒：通往不朽之路》并非仅仅局限于个人内观。它更强调将觉知力融入到日常生活的每一个片段中。无论是在工作中处理复杂的项目，与家人朋友交流，还是仅仅在品尝一杯茶、感受微风拂过脸颊，书中的指导都鼓励读者以全然的觉知去体验。这种“活在当下”的练习，能够将平凡的生活转化为充满意义和活力的体验，从而打破日复一日的麻木感。 书中对“不朽”的阐释尤为深刻。作者们认为，真正的“不朽”并非是对死亡的逃避，而是对生命本身的全然接纳和深刻理解。当一个人能够以全然的觉知去体验生命的起伏，去拥抱每一个当下，去理解一切皆是无常的本质时，死亡便不再是一个令人恐惧的终结，而只是生命过程中的一个自然环节。这种对“不朽”的理解，是从根本上消除了对死亡的恐惧，从而获得了一种内在的安宁和解放。 《觉醒：通往不朽之路》还探讨了如何将觉知力应用于应对生命中的挑战和困难。书中分享了许多真实的故事和案例，展示了人们如何通过培养觉知力，在逆境中保持平静，从失败中学习，并最终找到内心的力量和韧性。这种力量并非源于外界的帮助，而是发掘自我们内心深处最宁静、最智慧的部分。 这本书的语言风格平实而富有启发性，没有故弄玄虚的术语，也没有空洞的哲学说教。作者们以亲切的语气，引导读者去探索自己的内心世界，去发现隐藏在日常琐碎之下的生命真相。书中穿插的富有诗意的比喻和引人深思的格言，更是增添了阅读的乐趣和深刻性。 对于任何渴望在喧嚣的世界中寻得一份宁静，渴望更深刻地理解生命，渴望超越日常烦恼，并最终体验到一种恒久内在喜悦的人来说，《觉醒：通往不朽之路》都是一本不容错过的读物。它不仅仅是一本书，更是一份邀请，邀请您踏上这条充满智慧与光明的道路，去发现那个早已存在于您内在的、真正不朽的自我。这本书将帮助您重新连接自己，连接生命，最终活出一种全然绽放、充满意义的存在。

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There is suffering. There is the origin of suffering. There is the cessation of suffering. There is the path out of suffering. asceticism was in no way conducive towards an enlightened state, people just tend to admire impressive feats of self-torture and d...

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