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出版者:黄山书社

作者:王文宾编

出品人:

页数:282

译者:

出版时间:2010-1

价格:22.00元

装帧:

isbn号码:9787546103303

丛书系列:

图书标签:

冷知识
生活
情感
治愈
成长
感悟
温暖
随笔
人生
正能量
自我提升

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具体描述

《生活创可贴:家庭应急自救宝典》以科学、实用为出发点，以简单、易行为宗旨，列举您日常生活中可能面临的诸多危机和难题，如儿童意外伤害、老人常见事故、交通事故、外出旅游遇险等，提出快速、有效、可行的应急处理对策。一本在手，全家受益。

《生活创可贴》是一本旨在提供实际解决方案和应对策略的读物，帮助读者在日常生活中更好地处理遇到的挑战和困境。本书并非提供一种单一的、适用于所有情况的“万能药”，而是集合了一系列经过实践检验的、灵活可用的方法和技巧，以支持读者在面对生活中的各种“擦伤”、“刮痕”甚至是“小裂口”时，能够迅速有效地进行自我修复和调整。本书内容涵盖了从情绪管理到人际交往，从时间规划到个人成长等多个维度。在情绪管理方面，它不只是告知读者“要冷静”，而是深入浅出地解析了情绪产生的机制，并提供了具体的呼吸练习、正念技巧以及情绪识别和表达的有效途径。读者将学会如何识别并接纳自己的情绪，而不是被负面情绪所困扰，从而能够更加平和地看待生活中的起伏。在人际交往方面，《生活创可贴》强调的是建立和维护健康、积极的人际关系。它提供了关于有效沟通的实用指南，包括如何清晰地表达自己的需求、如何积极倾听他人的观点、以及如何在冲突中找到共赢的解决方案。本书还探讨了如何设定健康的界限，如何与不同类型的人相处，以及如何识别和应对有毒的关系，帮助读者建立更稳固、更令人满意的社交网络。对于时间管理和效率提升，《生活创可贴》提供的不是僵化的规则，而是个性化的策略。读者可以学习到如何根据自己的生活节奏和目标来制定切实可行的时间表，如何区分任务的轻重缓急，以及如何克服拖延症。书中介绍了一些创新的时间管理工具和方法，鼓励读者找到最适合自己的高效工作和生活方式，从而在有限的时间里实现更多目标。在个人成长和自我激励方面，本书鼓励读者拥抱学习和进步的过程。它探讨了如何培养成长型思维，如何从失败中汲取经验，以及如何设定有意义的个人目标。书中还分享了一些关于培养习惯、提升自信心和保持动力的实用建议，帮助读者成为更强大、更具韧性的自己，无论面对何种挑战，都能从中学习并成长。《生活创可贴》并非一本理论著作，它更注重实践性。书中穿插了大量的案例分析、情景模拟以及可操作的练习。这些内容旨在帮助读者将书中的理念转化为实际行动，并在自己的生活中进行尝试和应用。读者可以通过完成书中的练习，反思自己的经验，从而更深刻地理解和掌握这些方法。本书的写作风格力求亲切、易懂，避免使用过于专业或晦涩的术语。作者相信，最好的解决方案往往是那些简单而有效的方法，并且每个人都有能力去发现和运用这些方法。因此，《生活创可贴》更像是一位贴心的朋友，在读者需要时，提供一份实用的指导和精神上的支持，帮助他们愈合创伤，重新出发，以更加积极的态度去面对生活的每一个当下。它强调的是赋权于读者，让他们掌握自我疗愈和成长的能力，成为自己生活的“创可贴”创造者。

作者简介

王文宾，资深出版人，从事图书出版工作近十年，曾撰写和编辑过多类生活保健养生类书籍，包括《图解脊柱养生》、妈妈宝宝系列图书《孕妈妈40周全程胎教》、《孕妈妈40周全程护理》等书。

目录信息

第一章家庭应急的常备工具及使用第二章生命体征观测法第三章常用急救技术第四章急危重症第五章儿童意外伤害第六章老人常见事故第七章居家场所第八章常见中毒第九章动物伤害第十章意外创伤第十一章公共场合第十二章交通事故第十三章外出旅游第十四章公共卫生第十五章环境污染第十六章自然灾害附录
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