Good Doctor's Guide to Colds and Flu pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Harpercollins

作者:Schachter, Neil

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2005-9

价格:$ 18.07

装帧:Pap

isbn号码:9780060762490

丛书系列:

图书标签:

感冒
流感
家庭医学
健康指南
疾病预防
自我护理
医学科普
儿童健康
成人健康
养生

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具体描述

A book no one can afford to be without -for everyone who has ever been laid low by cold, flu and other respiratory ailments. Leading pulmonologist Neil Schachter, M.D., shows how to avoid illness, boost immunity, and combat congestion, fever, and discomfort when cold, flu, and other respiratory infections strike. Among other things, he explains: 10 treatment plans for the most common respiratory infections: colds, flu, acute bronchitis, viral pneumonia, "walking pneumonia," chronic sinusitis, and strep throat; 4 stages of a cold, and one of the best ways to avoid catching one; right way to use Vitamin C and Zinc to combat a cold; 4 types of pneumonias, and the single step that cuts your pneumonia risk in half; how to protect yourself and your family if SARS appears in your community...and much more.

《好医生教你战胜感冒与流感》告别鼻塞、咳嗽和发烧，重拾健康活力！这是一本专为那些深受感冒和流感困扰的读者们精心打造的实用指南。我们深知，当疾病来袭时，身体的不适和随之而来的焦虑会极大地影响日常生活。因此，《好医生教你战胜感冒与流感》旨在以清晰、易懂且充满科学依据的方式，为您提供一套全面的健康管理方案，帮助您有效地预防、应对，并加速从感冒和流感中恢复。本书汇集了资深医学专家的丰富临床经验与最新科研成果，以“好医生”的视角，为您层层剖析感冒和流感的方方面面。我们将带领您深入了解这些常见但常常被低估的疾病，从它们的成因、传播途径，到症状的细微差别，再到不同年龄段人群可能面临的特殊风险。无论您是容易感冒的学生、需要照顾家人的成年人，还是免疫力相对较弱的老年人，本书都能为您提供量身定制的实用建议。全面解读，知己知彼：感冒与流感的区别与联系：您是否曾混淆过感冒和流感？本书将详细阐述两者在病毒类型、症状严重程度、并发症风险及治疗方式上的关键差异，帮助您做出准确的判断，从而选择最有效的应对策略。病毒的狡猾：深入了解导致感冒和流感的各类病毒，包括它们的变异性以及如何在人群中传播。掌握这些知识，是您做好预防的第一步。症状的侦测与辨别：从最初的喉咙痒痛到剧烈的咳嗽、高烧，我们将逐一解析感冒和流感的典型症状，并指导您如何观察和记录，以便在就医时提供更准确的信息。预防先行，筑牢健康防线：科学的卫生习惯：勤洗手、保持社交距离、咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻……这些看似简单的习惯，却是阻止病毒传播的强大武器。本书将提供最科学、最有效的个人卫生指南。增强免疫力的秘诀：均衡饮食、充足睡眠、适度运动、管理压力……这些生活方式的调整，是提升身体免疫力的基石。我们将为您提供具体的执行方案，让您的身体更有抵抗力。疫苗接种的重要性：流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。本书将详细介绍流感疫苗的种类、接种时间、适用人群及常见疑问解答，帮助您做出明智的选择。家庭与社区的防护：如何在家中创造一个健康的无菌环境？如何教育孩子养成良好的卫生习惯？如何应对工作场所的潜在风险？本书将为您提供全方位的家庭和社区防护建议。科学应对，快速恢复：家庭护理的智慧：在家休养期间，您需要知道如何舒适地度过疾病期。本书将提供关于退烧、止咳、缓解鼻塞等症状的家庭护理方法，以及如何正确使用非处方药物。何时寻求医疗帮助：了解何时需要去看医生是至关重要的。本书将列出需要警惕的“危险信号”，指导您在出现特定症状或并发症时及时就医，避免延误。医生的诊断与治疗：当您就医时，医生可能会采用哪些诊断方法？抗病毒药物、对症治疗……本书将解释医生常用的治疗手段，帮助您更好地理解和配合治疗。恢复期的注意事项：康复后，您的身体仍然需要一段时间来完全恢复。本书将指导您如何循序渐进地恢复日常活动，并注意避免二次感染。特别关注，关爱有加：儿童感冒与流感：孩子的健康是父母最关心的问题。本书将重点关注儿童感冒和流感的特点，提供针对儿童的护理建议和用药指导。老年人与慢性病患者：这类人群感染感冒和流感后，更容易出现严重的并发症。本书将为您提供特别的防护和护理建议。孕期与哺乳期女性：孕期和哺乳期是特殊的时期，用药需要格外谨慎。本书将提供安全的护理方法和用药指导。《好医生教你战胜感冒与流感》不仅是一本书，更是您家中必备的健康顾问。我们相信，通过科学的知识和实用的方法，您可以更自信、更从容地面对感冒和流感的挑战，迅速摆脱病痛，重拾健康与活力。让这本书成为您在对抗疾病旅程中的坚实后盾，助您轻松拥有健康的生活！