具體描述
《中國傳統養生圖鑒》:中國傳統養生作為一種文化現象，有著數韆年曆史。中國傳統的養生理論與實踐，都以古代哲學和中醫基本理論為依據。《中國傳統養生圖鑒》分為上下兩篇，上篇主要敘述古代的養生名人以及他們的養生思想。下篇介紹具有代錶性的傳統養生功法，再現瞭古代養生的智慧精髓。
著者簡介
圖書目錄
伏羲
反對亂婚，提升體質
始作八卦，初分陰陽
黃帝
《黃帝內經》
經絡能決生死，處百病
氣血正平，長有天命
彭祖
天閤
“製羹獻堯”的傳說
彭祖導引十法
薑太公
薑太公釣魚，願者上鈎
山清水闊，頤養心神
渭水垂釣，固誌益心
老子
《道德經》
物壯則老，順勢而為
少思寡欲，清靜無為
返璞歸真，展露天性
孔子
《論語》
知（智）者樂，仁者壽
五音貴和，形神並修
強身健體，修身養性
扁鵲
《難經》
未病先治，重在預防
有疾早醫，六不養生
孟子
《孟子》
擇地而居，智高心健
節欲養心，寡欲延年．
養浩然氣，蓄真精神
莊子
《莊子》
莊周夢蝶，逍遙養神
庖丁解牛，順其自然
荀子
《苟子》
養備動時，預防為主
治氣養生，能及彭祖
魏伯陽
《周易參同契》
內丹修煉，天仙之道
葛洪
《肘後備急方》
《抱樸子》
壽命在我，非天所決
煉丹著書，以求長生
陶弘景
《養性延命錄》
《本草經集注》
百病橫夭，多由飲食
天道自然，人道自己
博學勤思，腦筋不老
陳摶
《無極圖》
神奇睡功，修身延年
下 博大精深的傳統養生術
導引養生術
概說
養生機理
《導引圖》
氣功養生術
概說
行氣玉佩銘
太極養生術
初識太極
太極圖
太極拳
太極拳流派
太極劍
太極扇
太極推手
導引養生功法圖解
五禽戲
易筋經
八段錦
二十四節氣坐功卻病圖
諸仙導引圖
延年九轉法
按摩養生功法圖解
天竺國按摩法
老子按摩法
十二度按摩圖
擦麵美顔訣
氣功養生功法圖解
行內功圖
調氣煉外丹圖
服氣祛病圖
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
真該好好學學，秘密都藏在身體裏。
评分《中國傳統養生圖鑒》，攢稿雖圖省事，卻也保留瞭如太極拳、五禽戲、八段錦等各種導引按摩手法。我最感興趣的是如何睡：如右睡功——右側臥，右手屈肘，手心墊麵，耳朵放在大拇指與食指分開處；腰背稍直，雙腿彎麯，大腿抵達坤腹；呼吸、意念注於臍部，心息相依，漸於兩忘，至於大定之境。陳自德大睡功——側臥，蜷起兩腿，雙手摩擦極熱，抱住丁丁，運氣24口。12度按摩法——壯精神法，仰臥，兩手抱膝，左右竭力而舉；保真法，仰臥右手扳左足，左手按丁丁——此二法可固真守元，生力助精。
评分真該好好學學，秘密都藏在身體裏。
评分真該好好學學，秘密都藏在身體裏。
评分《中國傳統養生圖鑒》，攢稿雖圖省事，卻也保留瞭如太極拳、五禽戲、八段錦等各種導引按摩手法。我最感興趣的是如何睡：如右睡功——右側臥，右手屈肘，手心墊麵，耳朵放在大拇指與食指分開處；腰背稍直，雙腿彎麯，大腿抵達坤腹；呼吸、意念注於臍部，心息相依，漸於兩忘，至於大定之境。陳自德大睡功——側臥，蜷起兩腿，雙手摩擦極熱，抱住丁丁，運氣24口。12度按摩法——壯精神法，仰臥，兩手抱膝，左右竭力而舉；保真法，仰臥右手扳左足，左手按丁丁——此二法可固真守元，生力助精。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有