情緒抑鬱，你找朋友傾訴，他們因為不明白你所受的痛苦，包括肉身與心靈，反而說一些老生常談人盡皆知知易行難的道理，反而加倍絕望。
當你也是這樣，別遲疑，先看看這本書，看看自己是否也有書中所說的關於抑鬱的種種。
該知經常焦慮癥不理會，很容易演變成抑鬱癥，要根治，就倍加艱難。病不但嚮淺中醫，多認識一個如此多人患上的病，不但為自保，也可以幫到你的抑鬱朋友。不是過來人，很難相信鬧分泌忽然無緣無故失常，是可以讓人走上自殺之途的。
擁有這個病的知識，有可能勝過七級浮屠，而問題是，你也有可能。
——林夕
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