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圖書標籤: meditation JonKabatZinn
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发表于2025-01-11
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圖書描述
著者簡介
喬‧卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn, Ph.D.）
生於1944年，美國麻省理工學院分子生物學博士、馬薩諸塞州醫學院的榮譽醫學博士，也是禪修指導師、暢銷書作傢。
1979年，卡巴金博士為麻州大學醫學院開設減壓診所，並設計瞭“正念減壓”課程（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR），協助病人以正念禪修處理壓力、疼痛和疾病，獲得多方肯定。
1995年，麻州大學再邀請卡巴金博士設立“正念醫療健康中心”。他開始進行關於身心互動療愈效能的研究與相關臨床應用，希望能藉此有效緩減慢性疼痛與壓力引起種種失調癥狀。
20多年來，卡巴金博士創發的“正念減壓療法”已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用，目前美、加等地約有200多傢醫療院所和相關機構都運用正念減壓療法幫助病人。
卡巴金博士對靈性療愈的貢獻良多，獲奬無數，他亦為精神與生命研究所（Mind and Life Institute）的董事，協助推動佛教界領袖與西方科學傢的對話與交流，以期更深刻探索人類的心智、情緒與疾病。
圖書目錄
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用戶評價
讀後感
如果不是最近的心态混沌得要爆炸和薄荷阅读里的文章刚好提到“正念”这一概念，这本名字和封面土得让我瞠目的书我想我这辈子都不可能会翻开看一眼。 但现在我要盛赞这本书。 它教会了我在面对人生无处不在的混沌和混乱，我不用再为自己不够强大而绝望，为自己的无能而愤怒，我...
評分之前，看过《正见》一书，现在又读了《正念》，虽说二者写法有所不同，但前者侧重四法印的活泼解读，后者侧重诠释正念的各个面向，给人以丰富饱满的智慧心。
評分这本书是我们工作坊主要推荐书目之一。 参加正念练习朋友们的体会： 这些天在峨眉山菩提树下的正念学习，感悟挺多。 首先感恩老师辛勤地付出。 感恩我们同伴们的分享。 其次是我的一点体会与大家分享： 今天我回家要爬六层楼梯， 平时觉得很累， 可今天我想起老师讲我们要时时...
評分之前，看过《正见》一书，现在又读了《正念》，虽说二者写法有所不同，但前者侧重四法印的活泼解读，后者侧重诠释正念的各个面向，给人以丰富饱满的智慧心。
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