痛风的中医调补 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:123

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出版时间:2009-9

价格:10.00元

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isbn号码:9787535243294

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• 痛风
• 中医
• 调理
• 养生
• 保健
• 食疗
• 中药
• 健康
• 慢性病
• 男性健康

好的，以下是针对您提供的图书名称“痛风的中医调补”之外的，其他可能涉及中医养生、调理方向的图书简介，旨在提供详尽内容描述，且不包含任何关于“痛风”的特定信息。 --- 精选图书系列：中医养生与体质调理指南 一、 《脾胃为先：后天之本的健运之道》 核心内容导览： 本书深入阐释了中医理论中“脾胃为后天之本”的核心地位。全书结构严谨，从基础理论构建入手，详细剖析脾胃的生理功能、气机升降规律，以及其与五脏六腑、四肢百骸之间的相互联系。 第一部分：脾胃基础理论重构 本部分详细解读《黄帝内经》、《金匮要略》等经典著作中对脾胃的论述。重点阐述脾主运化（水谷精微的吸收与转输）和主统血（对血液的固摄作用）两大核心职能。结合现代研究视角，探讨脾胃在物质代谢、免疫调节中的关键角色。内容细致到脾土的特性，以及其在四季变化中的生理状态变化规律。 第二部分：常见脾胃失调的辨识与分析 详尽列举了因饮食不节、情志失调、劳倦过度等因素导致的脾胃功能失常的临床表现。细分为脾气虚弱、脾阳不振、脾湿困阻、脾阴亏损四大基本证型。针对每种证型，提供了详细的望、闻、问、切四诊要点，尤其强调舌象（舌苔、舌质）在判断脾胃病变中的精确指征。例如，如何区分单纯的脾胃气虚与兼有湿盛的复杂证候。 第三部分：个性化调理方案的构建 调理部分是本书的重点与特色。 食疗方剂的智慧： 不仅仅是食材的罗列，而是基于证型精准匹配的食疗策略。例如，针对脾气虚弱者，推荐山药、芡实、白扁豆等健脾益气的经典药膳配伍；对于湿困者，则侧重于薏苡仁、茯苓、陈皮等芳香化湿之品的使用时机与剂量控制。书中收录了数十个经典食疗方，并附有详细的制作工艺及药理分析。 经络腧穴的运用： 重点介绍足三里、中脘、脾俞等关键穴位的定位、刺激方法（如艾灸的火力掌握、按摩的力度与频率），以及它们在疏通气机、恢复运化功能方面的即时与长效作用。 导引与情志疗法： 结合五禽戏中与脾胃相关的功法（如“熊戏”的仿生动作），指导读者通过特定的肢体运动来激发脾胃活力。同时，探讨“思虑伤脾”的机制，提出一套系统的静心、平和心境的调摄方法。 第四部分：特殊人群的脾胃养护 针对老年人、儿童、体弱者和长期病患的特殊生理状态，提出了差异化的脾胃调理方案。强调老年人“胃气日衰”的特点，并教授如何通过温和的食补来维持其消化吸收功能；对儿童的厌食、夜啼等问题，则侧重于推拿按摩的应用。 全书风格： 理论扎实，注重实践性与可操作性，语言清晰流畅，旨在帮助普通读者建立正确的脾胃养护观念，并能依据自身体质，制定科学、温和的日常调理计划。 --- 二、 《气血津液：人体生命活动的物质基础与平衡艺术》 核心内容导览： 本书聚焦于中医生命活动的三大基本物质——气、血、津液的生成、运行、相互转化及在人体健康维护中的核心作用。全书以动态平衡的视角，系统梳理了如何通过顺应自然规律和调动机体潜能来维持这三者的和谐统一。 第一部分：气的本源与功能体系 详细阐述“气”在人体内的多重身份：推动作用（如推动血液运行）、温煦作用、防御作用（卫气）、固摄作用（如固摄汗液、小便）。重点分析了“元气”、“宗气”、“营气”、“卫气”的生成来源与分布特点。内容涵盖“气虚”、“气滞”、“气陷”等常见病理状态的辨识，并提供如补中益气汤加减等经典方剂的辨证思路。 第二部分：血的生成、循行与濡养 阐明“血为人体之 ভাগের”的内涵。血的生成依赖于脾胃运化的水谷精微，以及肾精的充养。书中细致描绘了十二经脉的循行规律，并强调“脉为血之府”。辨证部分集中于“血虚”、“血瘀”和“血热”的临床表现，如面色晦暗、肌肤干枯、舌质紫暗等。强调“活血化瘀”并非单纯地“破血”，而是要结合补气养血的整体观。 第三部分：津液的布散与调节 津液（包括体液、精、汗、泪、唾等）的调控被视为人体水分代谢的艺术。本书详述了“肺主行水”、“脾主运化”、“肾主水”这“三焦水道”的协同作用机制。重点剖析“痰”、“饮”、“水湿”的形成机理，并指导读者如何通过调理三焦气机来改善水液代谢障碍，例如在湿阻、水肿情况下的“利水渗湿”与“宣肺平胃”的配合使用。 第四部分：气血津液的相互依存与转化 本书高阶部分在于论述三者间的复杂关系：气能生血、气能行血、气能摄血；血能载气、血能养神；津液化为血与汗液的调节。通过大量的临床案例分析，展示如何针对“气血两虚”、“气阴两伤”等复合型病理状态，制定“兼顾兼顾”的调补策略，确保在补益某一物质的同时，不损耗其他物质的基础。 全书特色： 理论高度与实践深度兼具。它不仅是疾病认识的指南，更是理解生命体运行机制的钥匙。语言风格学术而又不失温度，适用于希望系统学习中医基础理论，并应用于日常养护的读者。 --- 三、 《女子养生：调经安胎与更年期的中医守护》 核心内容导览： 本书是专门为女性生理特点而设计的全面调养指南，围绕女性一生中重要的生理阶段——月经、生育、更年期，运用中医的整体观和辨证论治思想，提供科学、安全、有效的调养方法。 第一部分：女子以肝为先天 阐明中医理论中“女子以肝为先天”的内涵。详细分析肝的藏血、主疏泄功能如何直接影响女性的月经周期与情志稳定。重点讲解肝气郁结、肝血不足的常见症状，并提供疏肝解郁、养血柔肝的食疗与药膳配方。 第二部分：月经周期的调理与平衡 将月经周期划分为卵泡期、排卵期、黄体期、经期四个阶段，并对应中医的“藏、通、化、泄”规律进行精细化调理。 经前期综合征（PMS）： 分析多由气滞血瘀或肝肾阴虚引起，提供针对性的活血化瘀方和滋阴清热法。 痛经的辨证： 详述寒凝、气滞、血瘀、虚寒四种痛经类型，并重点介绍温经散寒的艾灸疗法与局部热敷技巧。 月经不调： 针对月经量过多、过少、周期错乱等问题，提供周期性调理的药食方案，如“周期性滋阴”与“周期性化湿”。 第三部分：孕育与产后的恢复 侧重于孕前调理（调理冲任二脉以利受孕）和产后恢复。产后调理部分强调“不宜过早大补”，应先清余秽，后填虚损。详细介绍恶露的正常排出与异常处理，以及如何通过补益气血、强健筋骨来恢复形体与元气。 第四部分：更年期的平稳过渡 更年期被视为“肾气渐衰，阴阳失衡”的阶段。本书重点关注潮热盗汗、心烦失眠、腰膝酸软等主要症状。采用滋补肾阴、潜阳安神为核心原则，推荐地黄、山药、牡蛎等食材的组合运用，并强调通过适度的运动和情志疏导来平稳度过这一生理转折期。 全书风格： 聚焦女性健康，内容详实且具有高度的阶段针对性。语言温暖而专业，避免使用过于晦涩的术语，确保女性读者能够理解并应用于日常的自我保健。 ---

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作为一名对中医养生颇有研究的爱好者，我一直关注着市面上关于中医调理的书籍。最近，我偶然间看到这本《痛风的中医调补》，便迫不及待地翻阅起来。这本书给我带来了许多惊喜，它没有空洞的理论，也没有浮夸的宣传，而是以一种非常务实和接地气的方式，向读者传达了中医在痛风调理方面的智慧。书中对痛风的病因病机有着非常精准的阐述，结合了现代医学的检查数据，比如尿酸水平，然后用中医的理论进行解读，让我觉得既有科学依据，又有中医的特色。我特别欣赏书中关于“辨证论治”的详细讲解，它告诉我们，不同的人、不同的身体状况，其痛风的成因可能不同，因此调理的方法也应该有所区别。书中提供了几种常见的痛风证型，并针对每种证型给出了相应的食疗方和中药材建议，比如对于湿热型的痛风，推荐了薏苡仁、赤小豆等；对于痰湿型的痛风，则会侧重于健脾化湿。这些建议都非常具有可操作性，而且作者在选择药材和食材时，都考虑到了其安全性与易得性，非常贴合普通家庭的需求。更让我觉得难能可贵的是，书中还强调了“治未病”的理念，不仅仅是治疗已发作的痛风，更重要的是教会我们如何通过日常的调养来预防痛风的发生，比如如何通过调整饮食来控制尿酸，如何通过规律的作息来保持身体的平衡。这本书无疑为那些希望通过中医手段来调理痛风的读者提供了一本不可多得的宝典，它让中医养生变得更加具体和易于实践。

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这本《痛风的中医调补》与其说是医学专著，不如说是我们老百姓身边的一位老中医的贴心分享。我一直以来都受到痛风的困扰，反复发作，那种锥心的疼痛真是让人难以忍受。西医治疗虽然能缓解，但总感觉治标不治本，而且长期用药也有副作用的担忧。偶然间翻开了这本书，就好像找到了救星一样。它没有那些晦涩难懂的专业术语，而是用最朴实易懂的语言，娓娓道来痛风在中医看来是如何产生的，比如湿热、痰浊、瘀血等等，这些概念听起来耳熟，但书里却解释得十分清晰，让我一下子就明白了自己身体出了什么问题。更重要的是，书中提供的调补方案，不是单一的药方，而是从饮食、起居、情志、穴位按摩等多个角度入手，形成了一个全方位的调理体系。比如，它会告诉你哪些食物是“发物”，吃了会让痛风加剧，哪些食物又是“清热利湿”的好帮手，像薏米、冬瓜、绿豆等等，这些建议都非常实用，我回去就根据书里的建议调整了饮食，确实感觉身体轻松了不少。而且，书中关于“起居有常”的论述，也让我意识到熬夜、压力过大会对身体造成多大的影响，开始有意识地调整作息。这本书最打动我的地方在于，它让我看到了希望，让我觉得痛风是可以被有效控制和改善的，而不是只能忍受。

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我是一名亚健康状态的都市白领，虽然还没有被确诊为痛风，但偶尔会关节酸痛，尿酸值也 borderline，对此一直心存担忧。在朋友的推荐下，我翻开了这本《痛风的中医调补》。我之所以选择阅读这本书，是因为我一直对中医的整体观和辩证论治非常感兴趣，觉得它更能从根本上解决问题，而不是仅仅针对症状。这本书的确没有让我失望。它以一种非常温和且具有启发性的方式，阐述了痛风的发生与身体内环境失衡的关系，并详细介绍了中医是如何从“肝、脾、肾”等脏腑功能失调来分析痛风的，这一点让我非常认同。书中并没有推崇“猛药”，而是侧重于通过日常的调养来改善身体的整体状况，从而达到预防和缓解痛风的目的。我尤其喜欢书中关于“情志调养”的部分，它提醒我，长期的高压工作和不良情绪确实会对身体造成负面影响，甚至可能诱发一些疾病。书中给出的一些简单易行的放松技巧，比如深呼吸、听音乐，都非常适合我这样的上班族。此外，书中对饮食的建议也十分细致，不仅仅是简单的“少吃”或者“多吃”，而是根据不同体质和不同阶段给出个性化的饮食指导。我试着按照书里的建议，增加了一些有助于利湿排尿的食材，并减少了一些容易引起尿酸升高的食物，确实感觉身体更加轻盈，关节的酸胀感也减轻了不少。这本书为我提供了一个全新的视角来关注自己的健康，让我意识到，保持身体的平衡才是抵御疾病的关键。

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作为一名长期饱受痛风折磨的患者，我尝试过各种治疗方法，中西医结合也进行过不少，但效果总是差强人意，每次缓解期总觉得不够稳固，随时都有复发的可能。最近偶然读到这本《痛风的中医调补》，给我带来了耳目一新的感觉。这本书并没有简单罗列治疗痛风的药物，而是深入浅出地讲解了中医理论中关于痛风的病因病机，从“风、湿、热、瘀”等多个维度来分析痛风的发生发展，让我对痛风有了更深刻的理解。书中特别强调了“未病先防，已病防变”的理念，不仅仅是针对已经发作的痛风，更是教我们如何从根源上预防痛风的发生。其中，关于食疗的部分，作者推荐了许多简单易行的食疗方，比如可以用玉米须煮水饮用，或者用白菜芯煲汤，这些食材都是我们日常生活中常见的，而且制作起来也非常方便。我尝试了其中几款，感觉效果不错，食疗不仅安全无副作用，还能滋养身体。此外，书中还提到了很多日常保健的方法，比如如何通过穴位按摩来缓解疼痛，如何通过调整情志来改善身体状况，这些都让我觉得非常贴心和实用。这本书让我明白，痛风的调理是一个循序渐进、内外兼修的过程，需要耐心和坚持，它给了我一个更加系统和科学的应对方法，让我对战胜痛风更有信心了。

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长久以来，痛风就像一个挥之不去的阴影，时不时就会发作，给我带来巨大的痛苦和生活上的不便。尝试过各种方法，西药、针灸，虽然能暂时缓解，但总感觉治标不治本，复发率很高。偶然的机会，我接触到了这本《痛风的中医调补》。坦白说，我起初对此书的期望不高，因为市面上关于痛风的书籍实在太多了，很多都雷同且缺乏实际指导意义。然而，当我深入阅读这本书后，我被其系统而又贴合实际的讲解深深吸引。这本书不仅仅是提供了治疗方案，更重要的是，它让我理解了“为什么会得痛风”。书中从饮食、生活习惯、体质差异等多个角度，深入浅出地剖析了痛风的形成原因，让我恍然大悟。我一直以来都存在一些不良的饮食习惯，比如喜欢吃海鲜和饮酒，这本书正好详细地列出了这些“禁忌”，并且给出了替代性的健康饮食建议，我开始有意识地去调整，效果立竿见影。此外，书中对于“运动疗法”的阐述也让我眼前一亮，它不仅仅是鼓励运动，还结合了中医的理念，推荐了一些有助于祛湿、活血的运动方式，比如八段锦、太极拳，这些运动既温和又有效，非常适合我这样的患者。这本书给我最大的启发是，痛风的调理是一个漫长而系统的过程，需要从生活的点滴做起，这本书就是我在这条路上的一个重要指引，让我看到了战胜痛风的希望。

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