50 Healthy and Delicious Recipes for Diabetic Cooking

50 Healthy and Delicious Recipes for Diabetic Cooking pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Berriedale-Johnson, Michelle
出品人:
页数:96
译者:
出版时间:2009-6
价格:$ 10.16
装帧:
isbn号码:9781844767205
丛书系列:
图书标签:
  • 糖尿病食谱
  • 健康食谱
  • 低糖食谱
  • 健康烹饪
  • 糖尿病饮食
  • 食谱
  • 健康饮食
  • 美味食谱
  • 营养食谱
  • 膳食食谱
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具体描述

Over the last few years, the recommended diet for people with diabetes has changed substantially. Every recipe in this book is photographed in full colour, with easy-to-follow instructions and detailed nutritional information for each. With practical information on food facts, lifestyle and health for diabetics.

味蕾的探险:一本关于世界各地街头美食的文化之旅 书籍名称:街角的风味:一部探索全球街头小吃的文化编年史 书籍简介: 第一章:烟火人间——街头美食的起源与灵魂 本书并非一本简单的食谱集,而是一次深入全球肌理的文化考察,聚焦于那些在历史长河中逐渐形成、渗透着地方风土人情的街头小吃。我们将从最古老的文明遗迹中探寻“快餐”的雏形,揭示街头食品如何从生存必需品演变为社会交往的媒介。 开篇首先梳理了街头美食在不同历史阶段扮演的角色。在古代的集市和中世纪的十字路口,流动的小贩不仅是食物的供应者,更是信息和文化的传递者。我们考察了古罗马的“特加纳”(thermopolia)与现代亚洲夜市的共性与差异,分析了城市化进程、工业革命对街头食品结构的影响。本章深入剖析了“街头”这一概念的社会学意义:它既是经济的晴雨表,也是社会阶层的交汇点。通过田野调查的视角,我们展示了街边摊贩的生存智慧、他们与社区的紧密联系,以及这种微观经济体对地方文化认同的巩固作用。我们不会涉及任何关于健康饮食或特定疾病的食谱,而是将焦点完全集中于风味、历史和社区的交织。 第二章:东方韵味:亚洲的香料与火焰的艺术 亚洲,无疑是街头美食的黄金国度。本章将带领读者穿越从东南亚潮湿的码头到东亚古都的蜿蜒小巷,感受那股扑面而来的热气、香料的浓郁以及高超的烹饪技艺。 我们将详细考察泰国的“船面”(Kuay Teow Rua)——这种曾经因船只颠簸而发展出的浓缩汤底,如今已成为一种仪式。我们深入曼谷的巷弄,记录小贩如何精准控制火候,在极短的时间内将新鲜的食材转化为饕餮盛宴。接着,镜头转向越南,探究“河粉”(Pho)不仅仅是面条,它承载着法式殖民历史与越南本土草药学的融合。我们分析了其汤底中复杂的骨骼熬制技术,以及食客们如何根据个人偏好添加罗勒、豆芽与酸柑汁。 在日本,我们聚焦于章鱼烧(Takoyaki)与大阪烧(Okonomiyaki)背后的“铁板哲学”。这不仅仅是简单的煎烤,而是一种与食客互动的表演艺术,铁板的温度、面糊的配比、翻转的精准度,都是世代相传的技艺。在印度和巴基斯坦,本书将重点描述“查特”(Chaat)——这种由酸、甜、辣、脆构成的味觉交响乐,分析其如何通过街头贩卖的便利性,成为渗透进各个阶层的国民零食。本章的重点在于文化语境下的技艺传承,而非卡路里或营养成分的计算。 第三章:美洲的碰撞:从玉米饼到烤肉架的拓荒史 跨越太平洋,第三章聚焦于美洲大陆,探索街头美食如何成为移民历史、土地资源与多元文化碰撞的产物。 在墨西哥,我们将古老的玉米处理技术(Nixtamalization)与其在现代街头玉米饼(Taco)中的应用进行对比。我们详细描述了“Al Pastor”——这种源自黎巴嫩移民传入的烤肉技术,如何与墨西哥本土的香料和菠萝结合,创造出独一无二的风味。我们探索了街头摊贩如何利用简单的设备,在炎热的天气中保持肉类的最佳状态。 北美洲的视角则转向了烟熏艺术。我们探究了美国南方烧烤(BBQ)在街头形式中的演变,从德州的牛胸肉(Brisket)的低温慢烤,到卡罗来纳州的醋基与番茄基酱汁之争。这部分内容将完全集中于烟熏木材的选择、腌制剂的复杂配方以及保持肉类水分的古老窍门。此外,本书还会短暂探访加拿大魁北克省的肉汁奶酪薯条(Poutine)的诞生故事,分析其在寒冷气候下的慰藉作用,以及不同地区对“优质奶酪凝乳”的坚持。 第四章:欧洲的邂逅:历史遗迹下的即时享受 欧洲的街头食品,往往带有更强的地域性和历史印记。本章将揭示欧洲如何在快速的生活节奏中,坚守其对“优质原料”和“经典配方”的执着。 我们将深入德国的圣诞市场,分析香肠(Wurst)制作中对地域性肉类标准的严格要求,以及酸菜(Sauerkraut)的发酵科学如何影响最终风味。在意大利,我们不谈米其林餐厅,而是专注于那不勒斯街头的热那不勒斯披萨(Pizza a Portafoglio),即“钱包披萨”,它象征着古老食谱在移动状态下的适应性。我们研究了那不勒斯面团在无专用烤箱条件下的完美膨胀和焦化过程。 在土耳其和希腊,本书将详细描绘旋转烤肉(Döner Kebab/Gyros)的工艺:肉类如何层层堆叠,油脂如何均匀滴落,以及皮塔饼(Pita)在街头烤炉上被加热至恰到好处的松软。本章强调的是欧洲传统烹饪技艺如何在街头这种最原始、最直接的展示平台上得以延续和创新。 第五章:未来的味道:街头美食的可持续性与变迁 最后一章着眼于当下与未来。随着全球化进程和环保意识的提高,街头美食正面临新的挑战与机遇。 我们考察了新兴的“美食卡车”(Food Truck)运动,分析其如何利用低启动成本,成为餐饮界创新和试验的新高地。本章探讨了街头小贩如何应对可持续性问题,从使用可降解餐具到采购本地化、季节性的食材。我们还会分析不同城市如何通过法规管理和社区支持,平衡街头食品的活力与城市秩序的需求。 本书旨在通过对全球街头美食的深度挖掘,呈现一个充满活力、历史悠久、并且不断自我革新的烹饪世界。它是一部献给那些在街头挥洒汗水、用炉火与香料编织城市记忆的匠人们的赞歌。我们提供的不是如何减少糖分的指导,而是如何理解一块烤肉、一碗面汤背后所蕴含的数百年生活智慧。

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