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价格:73.00元

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isbn号码:9780641719325

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• 离婚
• 婚姻
• 家庭法
• 情感支持
• 法律指南
• 心理健康
• 子女抚养
• 财产分割
• 再婚
• 自助指南

《人生重启指南：重塑自我，拥抱新生》 本书并非聚焦于法律条文或婚姻破裂的细节，而是旨在为您提供一份全面而深刻的“人生重启指南”，帮助您在人生的重要转折点上，找回力量，重新定义自我，并满怀希望地迈向崭新的篇章。 我们深知，经历重大人生变故，无论是什么原因，都可能带来巨大的情感冲击、思维混乱以及对未来的迷茫。这本书正是为此而生，它将陪伴您走过这段艰难的旅程，提供实用的工具、积极的心态以及切实可行的建议，帮助您不仅从困境中恢复，更能从中汲取养分，实现个人的成长与蜕变。 第一部分：情感的安抚与疗愈 接纳与释放： 我们将引导您理解并接纳当下的情绪，无论是悲伤、愤怒、失落还是恐惧。通过一系列心理调适练习，学习如何健康地处理和释放负面情绪，避免其成为阻碍前进的枷锁。我们将探讨正念冥想、情绪日记、身体放松技巧等多种方法，帮助您平静心灵，找到内心的宁静。 重拾自我价值： 在经历了人生重大调整后，很多人会感到自我价值受到动摇。本书将帮助您重新认识和肯定自己的优点、成就和内在品质，摆脱他人评价的影响，建立坚实的自我认同。我们将提供自我肯定练习、优势挖掘方法，以及如何通过新的兴趣爱好来重新点燃自信。 建立支持系统： 孤军奋战只会让您更加艰难。本书强调建立和维护一个强大的支持网络的重要性，无论是家人、朋友，还是专业的心理咨询师、支持小组。我们将分享如何主动寻求帮助、如何与亲友进行有效沟通，以及如何识别和连接积极的社群资源。 第二部分：生活重建与目标设定 现实生活规划： 在情感逐渐稳定的基础上，我们将着手于实际生活的重建。这包括但不限于财务管理、居住安排、时间规划等具体事项。我们将提供实用的财务规划技巧，帮助您梳理个人经济状况，制定可行的预算和储蓄计划。同时，也将探讨如何优化日常作息，平衡工作、休息与个人发展。 发掘新的可能性： 人生的新阶段往往伴随着意想不到的机遇。本书鼓励您跳出舒适区，积极探索新的兴趣、学习新的技能、拓展新的社交圈。我们将为您提供灵感，激发您对未知的好奇心，并引导您如何从小处着手，逐步实现新的目标，无论是职业发展、个人爱好还是社会参与。 设定与实现个人目标： 拥有清晰的目标是前进的动力。我们将教授您如何设定 SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）目标，并将这些目标分解成可执行的步骤。通过持续的追踪与反思，帮助您一步步实现自己的愿景，重新掌控自己的人生轨迹。 第三部分：面向未来与持续成长 拥抱未知，积极心态： 未来充满未知，但我们并非必须畏惧。本书将帮助您培养一种积极的、面向未来的心态，将未知视为探索和成长的机会。我们将分享如何培养韧性，如何从挑战中学习，以及如何保持乐观和希望。 学习与个人发展： 人生的旅程是一个持续学习和成长的过程。我们将鼓励您保持学习的热情，无论是通过阅读、线上课程、工作坊还是旅行。提升自我认知，不断精进专业技能，拓展思维边界，是您在人生新阶段保持竞争力和满足感的关键。 建立新的生活方式： 重建生活不仅仅是填补空白，更是创造一种更符合您当前需求和未来愿景的生活方式。我们将引导您反思自己的生活习惯、价值观和人生目标，并据此建立一种更健康、更充实、更具意义的生活模式。 《人生重启指南：重塑自我，拥抱新生》是一份献给所有正在经历人生重要转变、渴望重新出发的您的礼物。它将成为您最可靠的伙伴，帮助您疗愈过往，坚定当下，并自信地迎接更加精彩的未来。这本书将以温和而有力的方式，陪伴您完成一次深刻而美好的自我重塑。

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这本书的价值，我认为在于它提供了一种“全景视野”。很多关于离婚的书籍要么只关注法律，要么只关注情感，但很少有能将两者编织得如此天衣无缝的。我发现它在解释复杂的养老金分割方案（比如QDRO的执行细节）时，那种精确度令人咋舌，仿佛作者本人就是一名顶尖的家庭法律师。但更难能可贵的是，在每一个法律术语和繁琐的文书工作之后，作者总是能及时地将读者的注意力拉回到“生活质量”这个核心上来。书中有一段关于“单亲家庭的新型时间管理艺术”的描述，它不是简单地罗列日程表，而是探讨了如何利用碎片时间进行高质量的亲子互动，这对我这个刚刚开始独立抚养孩子的职场人士来说，简直是醍醐灌顶。这本书没有试图美化离婚，它承认其中的痛苦和混乱，但它通过提供清晰的路线图和强大的心理支持框架，将这种混乱转化为可管理的挑战。它是一本面向未来的书籍，告诉你如何为下一段人生布局，而不是沉湎于过去的遗憾。

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我是在朋友的强烈推荐下入手这本的，她形容这本书是她“度过那段地狱般的六个月的生命线”。我带着这种期待来阅读，主要关注的是程序正义和情感边界的设定。这本书在处理“情感边界”的艺术性上达到了一个非常高的水准。它清晰地界定了在法律程序进行中，哪些是必须协商的现实问题，哪些是必须严格隔离的情绪雷区。我尤其欣赏作者在处理“社交圈重叠”问题时提出的“礼貌性疏远”策略，这在实践中极其有效，帮助我避免了许多不必要的尴尬和二次伤害。此外，书中对“调解员的选择”和“如何评估调解员的中立性”的分析，简直像是一个侦探指南，让我能以更审慎的态度去选择合作伙伴。我更倾向于将其视为一本关于“高风险人际关系危机管理”的教科书。它教会了我如何将情感抽离出来，用一种近似于商业谈判的理性态度来处理人生中最私密的事务。它的文字力度极强，读起来酣畅淋漓，没有任何拖泥带水。

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这本书的封面设计简洁却充满力量感，初读时，我被它直白的标题吸引，心想这或许是一本能提供实际操作指南的工具书。然而，翻开之后，我发现它远不止于此。作者以一种近乎手术刀般的精准，剖析了婚姻破裂过程中的每一个微小细节，从法律文书的签署到情感创伤的修复，无所不包。尤其让我印象深刻的是其中关于子女抚养权谈判的部分，它没有提供空泛的建议，而是深入挖掘了不同州法律的细微差异，并提供了一系列非常具体的、可操作的策略。书中对于“非恶意沟通”的讲解尤其到位，它教会我如何在激烈的冲突中保持清醒，将焦点从情绪宣泄转移到实际问题的解决上。我特别喜欢其中穿插的一些真实案例的“深度剖析”，这些案例展示了当事人是如何一步步走出困境，而不是简单地被告知“要坚强”。整本书读下来，感觉像是在一位经验丰富、但又极富同理心的导师的带领下，完成了一次艰难而必要的自我重塑之旅。它不仅仅是关于“离婚”的，更是关于如何在人生下一阶段重建自我价值和生活秩序的指南。

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说实话，我买这本书的时候，内心充满了对未知和恐惧的抵触。我需要的不是冰冷的法律条文，而是一种精神上的支撑，一种能让我感觉自己不是孤军奋战的力量。这本书在这一点上做得出乎意料地好。它没有用那些空洞的“你会好起来的”的口号，而是通过深入探讨离婚后代际关系的变化，给我带来了巨大的共鸣。作者花了大量篇幅来讨论“新家庭结构”的建立，如何与前配偶形成一种新的、以孩子为中心的合作模式，这比任何安慰剂都更有效。我发现自己开始重新审视那些我曾视为“失败”的决定，并将它们视为“过渡”的一部分。书中关于“自我宽恕”的章节，用了一种非常哲学性的角度去阐述，它引导我认识到，结束一段关系不是人生的终结，而是对自我需求的诚实回应。我读完后，感觉心里那块沉重的石头似乎被一点点地挪开了，取而代之的是一种平静的、向前看的决心。这本书给予我的，更多是一种内在的韧性，而不是外界的指导。

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我是一个极度注重逻辑和效率的人，所以当我决定面对现实，处理我那段名存实亡的婚姻时，我需要的是一本能帮我快速建立知识体系的书。我希望它能像一份详尽的作战地图，标明每一个陷阱和捷径。这本书在结构上就非常符合我的需求，它将整个离婚流程切分成了若干个清晰的模块，从财务清算、资产分割的复杂性，到如何与那些冷漠的律师和调解员打交道，都有详尽的流程图和检查清单。我尤其欣赏作者对于“隐藏资产”和“共同债务”的风险提示，这些内容通常只有在专业人士的内部会议中才会提及，但作者却以一种极其坦诚的方式公之于众，这对我避免未来的财务纠纷起到了决定性的作用。阅读过程中，我发现作者的语气非常客观，几乎没有煽动情绪的成分，这正是我需要的“冷静剂”。它没有过度美化或丑化离婚这件事，而是将其视为一个需要专业处理的“项目”。如果非要说有什么不足，也许是对于高净值人群的税务规划部分可以再多增加一些前瞻性的案例，但就其广度和深度而言，它无疑是一本高效的“操作手册”。

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