具體描述
本書講述瞭在信息泛濫的時代，如何通過“少的力量”來管理自己的生活，提升人生價值。書的第一部分將探究“少的力量”中的六個指導性原則，有助於最大限度地提高個人的生産力，同時簡化生活。第二部分會涉及到如何把“少的力量”運用進實踐中，指導在工作和個人生活中，如何把這些原則和竅門運用到一些關鍵性的領域。
著者簡介
裏奧‧巴伯塔，現居關島，擁有六個孩子，是個作傢，也是個素食主義者。作者在一年半前成立“禪習慣”博客，忠實記錄他如何利用少的力量，達成自我目標、健康養生和簡單幸福生活的曆程。不到半年，“禪習慣”躍居全球熱門博客前50名，超過2萬人訂閱，且平均每月點閱率超過1360000次。
圖書目錄
推薦序
簡單工作，隨性生活 梁文道
引 言
每一天，把“少”的力量付諸實踐 裏奧·巴伯塔
第一部 六大原則
01 俳句的節製與博大
02 沒有限製，永遠都不可能強大
03 馬隻能放在馬車前，永遠如此！
04 單一任務模式：一次性集中於一項任務
05 一段時間注重一個習慣，一次練習持續一個月
06 改變：遵循從小處著手的原則
第二部 目標、項目、任務
07 在清單上選擇三個最重要的計劃
08 每天的任務：三件最重要的事情
· · · · · · (收起)
讀後感
书中讲过要放慢节奏。不过，这本书不适合细细品味，而适合速读。甚至于有的地方看了小标题就可以快速而过。 简单、少、慢... 这些选择在西方人来说可能是一个标新立异的选择，而对于东方人、对于比较熟悉儒家和禅宗等东方文化的人，这个选择其实早就熟悉。 当然，了解和熟悉...
評分 評分书中讲过要放慢节奏。不过，这本书不适合细细品味，而适合速读。甚至于有的地方看了小标题就可以快速而过。 简单、少、慢... 这些选择在西方人来说可能是一个标新立异的选择，而对于东方人、对于比较熟悉儒家和禅宗等东方文化的人，这个选择其实早就熟悉。 当然，了解和熟悉...
評分 評分1. 自我设限，才能够选择最重要的 2. 去粗存精，以最少的资源取得最大的效益 3. 化繁为简，去掉不重要的 4. 全神贯注，实现高效率的重要手段 5. 养成习惯，实现长远进步 6. 小处着手，确保成功
用戶評價
描述狀態的廢話太多，實操技巧加起來不超過5P，屬於筆記完瞭就可以扔掉的快消書。
评分Not to do list要不to do list重要得多
评分少即是多。重要的。限製的。最有價值的。
评分設置限製和選擇最重要的，健康是一種自由。精心選定一個習慣，然後去挑戰它。習慣形成性格，性格決定命運。早醒，改變習慣，鍛煉，每天確定三件最重要的事情完成它。
评分書中大部分內容都是在驗證目前自己生活方式的正確性。道理都懂，操作起來也不難，難的是如何開始和堅持。
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