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出版者:W.W. Norton & Co.

作者:Sheldon Cashdan

出品人:

页数:214

译者:

出版时间:1988-09-17

价格:USD 25.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780393700596

丛书系列:

图书标签:

• Therapy
• 心理治疗
• 心理学,心理咨询,心理测试
• 心理
• 家庭关系
• 客体关系
• WZH
• 对象关系疗法
• 心理治疗
• 精神分析
• 人际关系
• 情感发展
• 个体成长
• 心理动力
• 治疗技术
• 自我认知
• 情感联结

《关系的迷宫：重塑自我，疗愈过往》 你是否曾在人际关系中感到困惑、失落，或是不由自主地重复着伤害性的模式？你是否渴望理解为何某些连接如此艰难，又为何我们总是被某些特定类型的人所吸引？《关系的迷宫：重塑自我，疗愈过往》并非一本关于理论的枯燥论述，而是一场深入自我探索的旅程，旨在帮助你拨开关系的迷雾，寻找到通往健康、充实人际连接的道路。 本书将带领你走进我们内心深处的“关系剧场”，在那里，你童年时期的重要关系——特别是与父母或其他主要照顾者之间的互动——如同无形的剧本，深刻地影响着你成年后如何看待自己、如何与他人建立联系，以及你在关系中的期望和行为模式。我们并非被动地扮演着这些早期角色的延续，而是可以通过深刻的理解和有意识的调整，重写这些内化的蓝图。 揭示内在世界的地图： 你为何是现在的你？ 本书将深入浅出地剖析，我们的早期经历如何塑造了我们的“客体关系模式”。这些模式并非简单的记忆，而是我们内心深处形成的关于“我”、“他人”以及“互动”的动态模型。例如，一个在早期感受到不被关注的孩子，可能在成年后形成回避亲密、害怕被抛弃的模式；而一个在早期经历过多控制的孩子，可能在成年后表现出强烈的独立倾向，或是在亲密关系中过度依赖。我们将探索这些模式是如何在你无意识中运作，影响你的选择和感受。 爱情的“回声”： 你是否发现自己总是被某些特定类型的人吸引，尽管他们似乎并不适合你，甚至让你痛苦？这并非偶然。本书将揭示，我们往往会被那些能唤起我们早期未解决情感的伴侣所吸引，这是一种无意识的“修复”尝试。通过识别和理解这些吸引力的根源，你可以打破吸引“错误”的人的循环，转向更健康、更滋养的关系。 沟通的“墙”与“桥”： 许多关系中的冲突源于沟通的误解和障碍。本书将提供实用的工具和视角，帮助你识别那些阻碍有效沟通的内在“墙壁”，例如恐惧、羞耻感、未被满足的需求等。更重要的是，它将教你如何建造通往理解和连接的“桥梁”，学习如何清晰地表达自己的感受和需求，同时也能真正地倾听和理解对方。 “内在小孩”的呼唤： 我们内心的那个孩童，承载着过去的喜悦与伤痛。当这些童年时期的情感创伤没有得到妥善处理时，它们会在成年后的关系中“重新上演”。本书将帮助你连接并疗愈你的“内在小孩”，理解它的需求，安抚它的恐惧，从而让你能够以更成熟、更平衡的心态进入和维持关系。 迈向疗愈与成长： 看见，才能改变： 疗愈的第一步是看见。本书鼓励你以一种慈悲和好奇的态度审视自己过往的关系经历，包括那些不愉快的时光。理解这些经历的成因，而非责备自己或他人，是走向改变的关键。 建立健康的界限： 在亲密关系中，清晰的界限是保护自我、维持尊严和促进互相尊重的基石。本书将指导你如何识别自己的边界，以及如何以坚定而温和的方式与他人沟通和维护它们。 培养内在的安全感： 真正的安全感并非来自他人的认可或关系的稳定，而是源于对自我的接纳和信任。本书将引导你培养这种内在的力量，让你不再依赖外界来定义你的价值，从而能更自由、更自信地去爱和被爱。 从“复制”到“创造”： 告别重复的痛苦模式，开始创造你真正想要的关系。通过理解和整合过去，你将获得选择和构建健康、持久、滋养关系的自由。 《关系的迷宫：重塑自我，疗愈过往》不是一本提供速成秘籍的书，而是一场邀请你深入内心、进行深刻反思和勇敢实践的邀请。它为你提供的是理解人际关系复杂性的地图，以及导航你走向更深层连接、更真诚自我和更充实生活的指南。准备好踏上这场改变生命的旅程了吗？

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这篇写得很没有逻辑和条理的东西, 还是选择放上来, 可能是最近诉说的欲望有点强吧 《客体关系心理治疗》这本书从理论和实践的角度阐述了客体关系的基本理念以及作为客体关系治疗师，在治疗过程中最常见的需要经历的几个阶段；能够真正做到为心理咨询一线工作者提供实践经验。...  

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我喜欢这本书对这个理论的论述——“过渡客体”。 “过渡客体”，按照书中之意，是母亲的替代品，在母亲离开儿童的视听范围外时，像给予婴儿温暖与安全。又执行分裂的功能，承受起婴儿内心对于“好妈妈”和“坏妈妈”的冲突，所谓“客体被深情的拥抱，也被兴奋的损害”。 以上...  

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**这本书如同一面镜子，清晰地映照出我内心深处那些潜藏已久的情感模式，并指引我如何与之和解。** 在阅读《Object Relations Therapy》之前，我对人际关系中的很多困惑都感到无能为力，似乎陷入了一个无法挣脱的循环。这本书的出现，恰如其分地填补了我知识上的空白，并为我提供了一个全新的理解框架。作者深刻地剖析了客体关系理论的精髓，即我们如何在早期与照顾者建立亲密关系，并将这些关系模式内化为我们心理结构的一部分，也就是“客体”。我尤其被其中关于“分离-个体化”过程的详细描述所打动，它让我明白了，我们之所以会在成年后，在亲密关系中反复出现某些特定的行为模式，很可能源于早期在这一关键发展阶段所遇到的挑战。书中对“客体”的多种表现形式，以及它们如何影响我们对外界的感知和互动方式的阐释，都极具启发性。我开始能够识别出自己内心那些“扮演”特定角色的客体，比如那个总是害怕被抛弃的“婴儿客体”，或者那个总是试图讨好他人的“乖孩子客体”。作者以一种非常细腻且富有同情心的方式，引导我去理解这些内在客体的来源和功能，并教会我如何与之建立更健康的关系。这本书的价值在于，它不仅仅是提供理论，更重要的是，它提供了一种自我理解和自我接纳的路径。它让我明白，我们内心的复杂性并非缺陷，而是成长的痕迹，而理解这些痕迹，是通往真正改变的钥匙。

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**这本书就像一本精心绘制的心理地图，指引我穿越复杂的人际关系迷宫。** 购买《Object Relations Therapy》纯属偶然，我当时正经历一段令人困惑的情感困境，感觉自己一次次陷入相似的痛苦模式，却又找不到根源。翻开这本书，我惊喜地发现，它并没有提供简单粗暴的“治愈秘方”，而是以一种深刻而细腻的方式，剖析了我们早期与重要他人的关系如何塑造了我们日后与世界的互动方式。作者通过大量生动贴切的案例，将那些抽象晦涩的心理学概念变得栩栩如生。我尤其被其中关于“客体”的论述所吸引，它让我理解到，我们内心的“客体”，不仅仅是过去经历的碎片，更是影响我们当下情感反应和行为模式的活跃力量。我开始审视自己对伴侣、朋友甚至是陌生人的期待和反应，恍然大悟自己那些无意识的防御机制和重复的负面情绪，原来都源于那些早已根植于我内心的“客体投射”。这本书的语言流畅且富有洞察力，虽然涉及心理学专业知识，但并没有让我感到艰涩难懂。它更像是一位循循善诱的智者，用温和而坚定的声音，引导我去探索自己内心深处那些被遗忘的角落。读完后，我感到一种前所未有的清晰感，好像一直笼罩在我心头的迷雾被拨开了，我开始能够更理性地看待自己和他人的关系，也更有勇气去面对那些曾经让我感到无助的模式。这本书对我的人际关系，乃至对自我认知都产生了深远的影响，我强烈推荐给所有渴望深入了解自己和改善人际关系的朋友。

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**《Object Relations Therapy》为我打开了一扇通往理解人类心灵深处的大门，让我窥见了那些驱动我们行为的隐秘力量。** 我一直对心理学抱有浓厚的兴趣，但很多理论书籍往往充斥着令人望而生畏的术语和抽象的论述，难以真正将其与日常生活中的体验联系起来。然而，这本书以其独特的视角和引人入胜的叙述方式，彻底改变了我的看法。它不仅仅是一本理论著作，更是一次深刻的自我探索之旅。我从未想过，那些童年时期模糊的记忆和碎片化的情感体验，竟然会对成年后的我产生如此巨大的影响。作者细腻地描绘了婴儿与照顾者之间早期互动的微妙之处，以及这些互动如何内化为我们心理结构的一部分，即“客体”。我开始反思自己在亲密关系中总是扮演“照顾者”或“被抛弃者”的角色，以及这种模式是如何在潜意识中不断被复制。书中对“分裂”、“投射性认同”等概念的深入浅出地阐释，让我恍然大悟自己那些看似无法解释的情绪波动和人际冲突的根源。阅读的过程，就像是在进行一场与自己内心的对话，每一次的阅读都伴随着新的领悟和自我觉察。我开始能够识别出那些来自“内部客体”的批评和评判，并逐渐学会质疑它们的真实性。这本书没有提供快速的解决方案，但它赋予了我理解和改变的工具。它让我认识到，改变不是一蹴而就的，而是一个持续探索和整合的过程。对我而言，这本书是理解人类行为和情感复杂性的重要基石，我将反复阅读，并从中汲取智慧。

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**《Object Relations Therapy》为我提供了一种全新的视角来审视自己与他人的关系，其深度和广度远超我的预期。** 我一直认为，人际关系是生活中最重要但也最难以捉摸的部分，我曾尝试过各种方法来改善我的社交和情感生活，但效果甚微。直到我读了这本书，我才意识到，问题可能并非出在“技巧”或“沟通方式”上，而是更深层次的心理结构问题。作者对“客体”概念的阐述，以及这些“客体”如何成为我们内在世界的“原材料”，对我来说是一个巨大的启示。我开始理解，为什么我总是会不自觉地将自己内心的某些部分投射到他人身上，然后又因为对方未能满足这些“投射”而感到失望。书中对“好的客体”和“坏的客体”的分离与整合的论述，让我看到了一个人在发展过程中可能经历的挣扎，以及这些挣扎如何塑造了我们最终的心理韧性。我被那些关于“抱持性环境”和“破碎的客体”的讨论深深吸引，它们让我反思了自己的成长经历，以及那些可能影响我至今的早期关系。这本书的叙述方式非常人性化，虽然涉及心理学理论，但并没有让人感到疏离。相反，它用一种共情的方式，引导我面对自己内心的脆弱和矛盾。它让我明白，我们并非孤立的个体，我们的内心世界是与过去和他人的经历紧密相连的。这本书让我对“自我”的理解更加丰富，也让我对如何与他人建立更健康、更有意义的关系有了更清晰的认识。

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**如果你正在经历一段停滞不前的人际关系，或者对自己的情感模式感到困惑，《Object Relations Therapy》将是一本极具启示性的读物。** 我承认，最初被这本书吸引是因为它的书名，它似乎承诺了某种能够帮助我“疏理”和“修复”我复杂情感世界的答案。而事实证明，它确实做到了，但并非以我最初想象的那种直接、简单的方式。它更像是一位经验丰富的心理学导师，带领我走进自己内心花园的深处，帮助我辨认那些纠缠不清的藤蔓，找到它们生长的土壤。这本书的核心论点——即我们早期与重要他人（客体）的关系会内化为我们心理结构的一部分，并持续影响我们日后的互动方式——对我来说是一个颠覆性的认知。我开始审视自己与父母、兄弟姐妹以及早期重要朋友的关系，那些被我忽略或合理化的互动模式，在作者的笔下变得清晰而有力。特别是关于“移情”的章节，让我深刻理解了为何我总是会在新的人际关系中，不自觉地重演旧的模式，将过去的“客体”强加于现实中的人。作者通过大量案例，生动地展示了“分离-个体化”过程中可能出现的各种困难，以及这些困难如何转化为成年后的心理困扰。我从中找到了对自身一些“奇怪”或“不合理”行为的解释，例如对亲密关系的过度依恋，或是对冲突的极度恐惧。这本书让我感到一种被理解的慰藉，因为它承认了我们内心的复杂性，并为之提供了深刻的解释。它教会我，理解比评判更重要，而真正的改变源于对自身内在世界的深刻理解。

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**《Object Relations Therapy》这本书，对于任何渴望深入理解人类情感和人际关系复杂性的人来说，都是一本不可或缺的宝藏。** 我曾一度认为，我自己在关系中的种种困境，仅仅是运气不好，或者遇到的人不对。但当我翻开这本书，我才意识到，问题的根源往往在于我自身内部的运作机制。作者通过引人入胜的叙述，详细阐述了客体关系理论的核心概念，即我们早期的重要关系，尤其是与父母的互动，会内化为我们内在的“客体”，这些“客体”就像我们心理世界中的“租户”，持续地影响着我们对当下和他人的认知与反应。我被书中关于“内在客体”如何塑造我们“自我”的论述深深吸引，它让我理解了为什么我总是会对某些类型的冲突感到格外敏感，或者在某些关系中不自觉地扮演特定的角色。书中的案例贴切而生动，让我能够将抽象的理论与自己生活中的体验联系起来，例如，我开始能够识别出自己那些“分裂”的内在客体，以及它们是如何导致我在人际关系中表现出矛盾和不一致。作者对“投射性认同”的解释，更是让我恍然大悟，原来我那些看似无法控制的情绪和行为，很可能是在潜意识中引导他人按照我的内在客体模式来行事。阅读这本书的过程，是一种深刻的自我发现之旅，它让我对自己的心理世界有了前所未有的清晰认知，也为我理解和改善人际关系提供了有力的工具。

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**这本书就像一位经验丰富的心理向导，带领我深入探索了我自身情感世界的“前世今生”。** 很多时候，我们会在人际关系中感到困惑，会陷入重复的模式，却不知道为什么。我就是这样一个人，总是在关系中感到不安，或者过度地付出，然后又感到被辜负。当我拿到《Object Relations Therapy》时，我抱着一种“试一试”的心态，想看看是否能从中找到一些答案。结果，这本书完全超出了我的想象。它没有给我任何“套路”或“技巧”，而是从一个更根本的层面，解释了我们为什么会这样。作者详细阐述了“客体”的概念，以及我们在婴儿时期如何将外界的经验内化为内在的“客体”，而这些“客体”又如何影响我们一生的亲密关系。我印象最深刻的是关于“分裂”和“整合”的讨论，它让我理解了为什么我们有时候会把一个人看得过于完美，或者过于糟糕，而忽略了他们的真实面貌。读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我审视，每一次阅读都让我对自己的行为模式和情感反应有了更深入的理解。我开始能够识别出自己内心那些来自“早期客体”的声音，它们常常在潜意识里对我进行评判和指导。作者用生动的案例，揭示了这些内在客体是如何在我们的人际关系中“起舞”，造成种种误解和痛苦。这本书让我感到一种被看见、被理解的温暖，它没有指责，而是提供了深刻的洞察。它教会我，理解自己内心的“客体”是走向更健康关系的关键一步。

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**《Object Relations Therapy》这本书，是一次深入的自我对话，它让我重新审视了自己与世界的连接方式。** 我一直以来都对人际关系中的微妙之处感到着迷，但同时也常常感到困惑，为什么有些人似乎总能轻易地建立起深厚的情感连接，而我却总是显得笨拙和疏离。这本书以其独特的视角，为我揭示了这一切背后的心理机制。作者的核心论点——即我们早期与重要他人的关系（客体）如何被内化，并形成我们内在的“客体”模型，进而影响我们对当下和他人的感知和互动——对我来说是一个巨大的启示。我被书中关于“客体”如何成为我们内在心理世界的“地图”的说法所打动。它解释了为什么我总是会在某些关系中感到熟悉的舒适，或者在另一些关系中感到莫名的不安，这很大程度上取决于那些“地图”与现实的匹配度。书中的案例，无论是关于“抱持性”与“破坏性”客体的区分，还是关于“分裂”与“整合”的个体发展过程，都让我对自身的情感模式有了更深刻的理解。我开始能够识别出那些在关系中反复出现的“情景”，并将其与我内在的“客体”联系起来，这让我感到一种前所未有的清晰感。作者的写作风格非常引人入胜，他用一种温和而富有洞察力的方式，引导读者去探索自己内心深处的奥秘。这本书不仅仅是一本关于心理学的书，更是一次关于自我发现和自我和解的旅程，它让我以更成熟、更理性的方式来面对复杂的人际关系。

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**这本书，是我在自我探索旅程中遇到的一个里程碑，它帮助我解开了人际关系中的许多“死结”。** 过去，我常常感到自己在关系中“不得其法”，总是会因为一些小事而与伴侣或朋友产生隔阂，然后又在懊悔中重复同样的错误。当我购入《Object Relations Therapy》时，我并不知道它会给我带来如此深刻的改变。作者以其深厚的学识和敏锐的洞察力，细致入微地阐述了客体关系理论的核心思想。它不仅仅是关于“如何与人相处”，更是关于“我们为何会这样相处”。核心观点，即我们早期与重要他人（客体）的关系会内化为我们内在的“客体”，并影响我们之后的生活，对我来说是一个颠覆性的认知。我开始审视自己与父母的关系，那些曾经被我忽视的细节，在作者的笔下变得意义非凡。我理解了为什么我总是在关系中寻找“被照顾”的模式，或者在感觉不受重视时，会采取“退缩”的行为。书中关于“内在客体”如何影响我们的“自我评价”和“情感调节”的论述，让我对自己的情绪波动有了更深的理解。我开始能够识别出那些在我内心深处不断重复的“对话”，它们往往来自于那些早期的、未被满足的需求。这本书的语言流畅且充满智慧，它引导我以一种更接纳、更富有同情心的方式来面对自己内心的复杂性。它让我明白，我们每个人都是一部由过去经历和内在客体共同谱写的复杂乐章，而理解这部乐章，是我们走向更和谐关系的起点。

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**《Object Relations Therapy》为我打开了一扇窗，让我得以窥见人类心灵最隐秘的角落，并理解那些驱动我们行为的深层动力。** 我一直对心理学，尤其是人际关系心理学充满了好奇，但市面上很多书籍要么过于学院派，要么过于浅薄。而这本书，则恰到好处地结合了深度与易读性。作者以其精湛的文笔，将客体关系理论的核心概念，如“客体”、“内在化”、“投射”等，阐释得既深刻又生动。我尤其被书中关于“客体”如何塑造我们“自我感”的论述所吸引。它让我理解，为什么我们总是在与他人的互动中，无意识地寻找能够印证或否定我们内在“客体”的存在。书中的案例，无论是关于童年依恋模式的分析，还是关于成人亲密关系中“防御机制”的探讨，都让我感到无比的熟悉和共鸣。我开始反思自己在关系中的一些“怪异”行为，比如对批评的过度敏感，或者对承诺的深切恐惧，并将它们与我早期与重要他人的互动模式联系起来。作者对“客体”的“分裂”与“整合”过程的描述，让我理解了为什么我们往往难以对他人形成一个完整、真实的认知，而是容易将其理想化或贬低化。阅读这本书，就像是在进行一场心灵的考古，每一次的翻阅都揭示出新的层次和更深的理解。它教会我，理解自身的情感模式，是建立健康人际关系的首要步骤。

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