具体描述
本书是家庭情感沟通系列中的《感觉妈妈》分册。书中收录了大量出自中学生之手的文章，这些文字有血有肉，情感真挚，可读性强，在给读者丰富多彩的感性认识的同时，也能使读者在思想上和情感上得到某种升华，从而使“情感沟通”落到实处，最终使家庭关系更为和睦，使孩子有一个良好的学习和生活环境。 这本书是中学生倾诉心声，家长了解儿女的一部不可多得的通俗读物。
作者简介
目录信息
2 妈妈，不要为我难过
3 母亲节的礼物
4 其实我不是坏女孩
5 真爱
6 不想和猫一起过
7 我不是什么“扫帚星”
8 舞缘匆匆
9 妈，没话怎么说呀
10 出游随记
11 月光下我的诉说
12 烛光里的妈妈
13 亲情需要呵护
14 我不要“重点保护”
……
后记
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
我一直觉得自己是一个比较善于表达的人，但看了这本书之后，我才发现，很多时候我的表达方式可能过于直接，甚至有些生硬。尤其是和妈妈之间，她有时候会因为我的某些话而感到不开心，但我又很难察觉。这本书提供了一种名为“积极沟通”的方法，核心在于表达自己的需求，同时尊重对方的感受。其中一个练习，是要求我们在感受到负面情绪时，先停下来，给自己一个缓冲的时间，然后用“我感到……”的方式来表达。我试着在和妈妈因为一些家务事产生小摩擦的时候运用这个方法。以前我可能会直接说“妈，您怎么又把东西放这里了？”，现在我学会了说“妈，我刚才找东西的时候，因为东西放在了这里，所以找了好久，我感到有点着急。”这样一说，妈妈听了非但没有生气，反而会主动解释，甚至帮我一起收拾。这种由“指责”到“表达感受”的转变，让我们的对话变得更加顺畅，也避免了很多不必要的争执。这本书让我重新认识了沟通的艺术。
评分这本书让我明白，很多时候，我们以为自己是在“关心”家人，但实际表达出来的方式，却可能适得其反。比如，我妈妈身体不太好，我总是会过度地提醒她要注意这个、注意那个，有时候她会觉得我是在“说教”，反而更不想听。书中提供了一个关于“非暴力沟通”的模式，强调关注具体行为，表达感受，说明需求，并提出请求。我尝试着用这种方式和妈妈沟通。当她熬夜的时候，我不再说“妈，你又熬夜了，对身体不好！”而是说：“妈，我看到您晚上十一点还没睡，我有点担心您的身体，我希望您能早点休息。”这样的表达，不仅清晰地传达了我的担忧，也避免了指责，让她更容易接受。我发现，当我们能够有效地表达自己的需求，同时也理解对方的需求时，沟通就会变得更加顺畅和有效。这本书就像是一本家庭沟通的“使用说明书”，让我能够更好地理解和运用爱的语言。
评分这本书的章节设置非常合理，从基础的倾听技巧，到处理冲突，再到如何增进亲密感，层层递进，让我对家庭沟通有了更系统、更全面的认识。尤其是在探讨“边界感”的部分，让我茅塞顿开。我妈妈一直以来都非常“操心”我，事无巨细都要管，有时候我觉得自己的个人空间被侵犯了。以前我不知道该如何处理，只能默默忍受，结果反而越来越觉得压抑。这本书提供了非常好的方法，教我如何以一种尊重对方但也坚定自己的方式来设定边界。比如，当妈妈在我不知情的情况下，对我的一些个人事务进行干涉时，我学会了用温和但坚定的语气说：“妈，我知道您是关心我，但是这件事是我自己需要处理的，我希望您能给我一些空间。”这样一说，妈妈虽然一开始可能有点不适应，但她也能够理解我的想法，并且逐渐开始尊重我的选择。这种在维护亲密关系的同时，也尊重个人独立性的沟通方式，让我觉得非常受益。
评分这本书的语言风格非常朴实，却充满了智慧，让我对如何与家人建立更深层次的连接有了全新的认识。我一直以来都觉得，我和妈妈之间的关系，更多的是一种责任和义务，缺乏那种轻松愉快的互动。看了这本书之后，我才意识到，很多时候，是因为我把沟通想得太复杂了。书中提倡的是从“连接”开始，而不是从“解决问题”开始。我尝试着改变我的沟通模式。以前，当妈妈跟我诉苦时，我总是会立刻跳到如何解决问题。现在，我学会了先倾听，然后用“妈，我听到您说……，您现在一定很难过吧？”这样的句子来回应，让妈妈感受到她的情绪被理解和接纳。这种“先连接，后引导”的方式，让我们的对话变得更加流畅，也让妈妈觉得我不是把她当成一个需要解决问题的对象，而是她真正关心她的人。这本书的智慧，在于它教我们如何用心去沟通，如何在平凡的生活中，创造不平凡的温暖。
评分这本书中的一个观点让我印象深刻：真正的关爱，体现在细微之处。我一直以为，对妈妈好就是多给她买东西，满足她物质上的需求。看了这本书后，我才意识到，其实她更渴望的是我能够真正地陪伴她，倾听她的心事。书中有一个例子，讲的是一个女儿每天都会给妈妈打电话，但只是简单地问候一下，然后就匆匆挂断。而另一个女儿，虽然不常打电话，但每次打电话都会耐心听妈妈讲琐碎的生活细节，分享自己的近况。到最后，后者反而让妈妈感受到了更多的温暖。这让我反思自己平时和妈妈的交流方式。我有时候确实太忙了，打电话也只是报个平安，很少深入交流。这本书引导我，在和妈妈沟通时，放下手机，看着她的眼睛，用更饱满的情绪去回应她的每一个话题，即使是她重复了很多遍的陈述，也要表现出兴趣。这种“用心”的陪伴，让我们的交流变得更加有温度，妈妈也明显感觉到了我的变化，变得更加愿意和我分享她的生活。
评分我是一个比较内向的人，不太擅长表达自己的情感，尤其是在家庭内部。这本书为我提供了一个非常好的范例，说明即使是内向的人，也能够通过学习和练习，改善与家人的沟通方式。书中有很多关于“表达感激”和“表达爱意”的技巧。我以前很少对妈妈说“我爱你”或者“谢谢您”，总觉得这些话有点肉麻，而且妈妈似乎也习惯了我的这种表达方式。但是，看了这本书之后，我发现，适当地表达自己的感激和爱，能够给家人带来很大的温暖和力量。我开始尝试着在妈妈为我做饭时，真诚地说一句“妈，谢谢您做的饭，真的很好吃！”，或者在她帮助我解决一个难题后，说一句“妈，谢谢您，您真是我的好帮手！”。妈妈收到这些“小惊喜”的时候，脸上的笑容是我从未见过的。这本书让我明白，爱需要表达，而积极的表达方式，能够让家庭的氛围更加融洽。
评分这本书的封面设计就非常吸引我，淡雅的色彩搭配上温情的插画，瞬间就能感受到一种家的温暖。我一直都觉得，家庭成员之间的沟通就像是一门艺术，需要学习和实践。尤其是在快节奏的现代生活中，很多时候我们都因为忙碌而忽略了与家人的深度交流，导致一些小误会日积月累，最终影响了家庭的和睦。这本书的出现，就像是给我打开了一扇新的窗户。我特别喜欢它其中一个章节，讲到了如何倾听家人的心声，并且在回应时，不带评判地表达自己的感受。这让我意识到，很多时候我们所谓的“沟通”，其实只是在表达自己的观点，而忽略了对方的情绪和需求。这本书提供的很多小技巧，比如“使用‘我’开头的句子”来表达自己的感受，而不是用“你总是……”这样指责性的语言，我尝试着运用到和父母的对话中，效果真的出乎意料。我爸爸之前一直不太愿意多说话，我以为他就是那种内向的人，看了这本书之后，我才明白，可能是我过去的方式让他觉得不自在。现在，当我们谈论一些轻松的话题时，我更加关注他的肢体语言和语气，尝试去理解他没有说出口的意思，而不是急于发表自己的看法。这本书不仅仅是理论，更多的是提供了实操性的方法，让我觉得非常接地气，也更有信心去实践。
评分这本书的语言风格非常朴实，没有过多华丽的辞藻，但字里行间却透露着对家庭情感的深刻洞察。我尤其欣赏它在处理“代沟”问题上的角度。我一直觉得，我和父母之间存在着难以逾越的代沟，很多时候，我说的他们听不懂，他们说的我又觉得老套。这本书并没有把“代沟”简单地归咎于某个年龄段，而是深入分析了不同代际在价值观、生活方式上的差异，以及这些差异是如何影响沟通的。书中提到，理解代沟的关键在于尊重和包容，而不是试图去改变对方。我尝试着去理解妈妈为什么会坚持一些在我看来“过时”的观念，发现很多时候，这些观念是她在那个年代的生存智慧，是她为家庭付出的体现。我开始用一种更平和的心态去和她交流，不再急于纠正她的错误，而是多问“为什么”，然后去倾听她的理由。当我真正理解了她的出发点，很多看似难以沟通的问题，就迎刃而解了。这本书让我明白，沟通的本质不是说服，而是连接。
评分这本书的结构设计非常有条理，从理解家庭沟通的重要性，到学习具体的沟通技巧，再到如何应对家庭中的挑战，每一步都充满了实用性。我尤其喜欢其中关于“积极倾听”的章节。我妈妈是个很喜欢分享自己生活的人，但有时候我因为忙碌，会心不在焉地回应。这本书让我意识到，积极倾听不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受。作者提倡在倾听时，要用点头、眼神交流、适时的反馈等方式，让对方感受到你的专注和重视。我开始有意识地在和妈妈聊天时，放下手中的事情，看着她的眼睛，认真听她讲完。当我能够真正地投入进去，你会发现，她分享的内容会越来越丰富，我们的交流也会越来越深入。有一次，她和我分享了年轻时的一些往事，我以前从未听过，通过这本书教我的倾听技巧，我不仅听懂了，还能够根据她的情绪，提出一些引发她进一步回忆的问题，我们母女俩那次聊了很久，感觉彼此的心更加贴近了。
评分在翻阅这本书的某个章节时，我被作者对于“同理心”的阐述深深打动。它不仅仅是简单地理解对方在说什么，更重要的是去感受对方在说什么时的情绪。作者用了一个非常形象的比喻，说同理心就像是进入对方的内心世界，去体会他所经历的喜怒哀乐，而不是站在自己的立场上，隔着玻璃窗去观察。这让我联想到我平时和妈妈相处的一些细节。我妈妈是个非常坚强的人，总是把所有的事情都扛在自己身上，很少抱怨。有时候，她会因为一些小事而显得有些焦虑，我虽然知道她可能是不舒服，但往往只会简单地说一句“妈，别想太多了”。看了这本书，我才意识到，这句话听起来像是在安慰，但实际上并没有真正理解她内心的感受。作者提倡的是，在她表达焦虑的时候，不去立刻否定或者提供解决方案，而是先认同她的感受，比如“妈，听起来您现在觉得有点担心，是吗？”这样一句话，就瞬间拉近了距离，让她觉得自己的情绪被看见和尊重了。这种由内而外的理解，比任何物质上的安慰都更有力量。这本书让我明白，真正的沟通，是心的连接，是能够站在对方的角度，去感受世界的色彩。
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