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自我導嚮行為 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

自我導嚮行為
☆☆☆☆☆
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戴維·L.華生 (David L.Watson)
中國人民大學齣版社
陳俠
2009-7
449
48.00元
心理學譯叢·學術係列
9787300104706

圖書標籤: 心理學  個人管理  自我導嚮行為  個人提升  成長  心理  自我管理  行為   

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发表于2024-11-22

自我導嚮行為 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

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圖書描述

《自我導嚮行為(第9版)》通過大量的研究資料和案例，來指導讀者掌握特定技能，從而來控製和改變自己的行為，以達到更好地掌握自己生活的目標。全書由淺入深，為讀者設定瞭一個循序漸進的改進計劃，用真實的案例說明瞭抽象的心理學原理及如何開展改進計劃，使其既可供專業治療師、谘詢師學習參考，也可以成為普通讀者的自我指南。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

再次證明不能相信人大齣版的。。。

評分☆☆☆☆☆

: B848.4/2421-1

評分☆☆☆☆☆

精讀過前三章，該書較為繁瑣，又草草翻瞭幾章便沒興趣讀完瞭。培養良好習慣，訣竅萬變不離其宗。當下流行的GTD（Getting Things Done）方法也是類似的，一言以蔽之：任何事情，都必須拆分；把拆分的工作，定下時間，分階段一一完成；事前做記錄，事後要分析。簡潔、粗暴、有效。

評分☆☆☆☆☆

由外而內，由內而外是殊途同歸的。非常有用的技術。2011.10.19-2011.10.28

評分☆☆☆☆☆

8.4 (143人評價)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

这本书的目标是教授提高技能的办法和应对困难的任务，这需要有计划的致力于自我矫正。 0. 首先，你必须获得知识；其次，你必须一遍一遍地练习这种技能，即使在练习中出现失误，你也要继续练习。最后，将这种技能练习得炉火纯青，以至于达到自动化的程度。 1. 自我调节并不是...  

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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