发表于2024-11-13
改善糖尿病100法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《改善糖尿病100法》主要闡述瞭飲食、運動、按摩等方麵的內容,希望能幫助讀者維護健康。糖尿病是傢喻戶曉的常見病,也是一種非常古老的疾病。中醫稱之為“消渴”,即消瘦煩渴之意。糖尿病是一種常見的內分泌疾病。患者體內胰島素絕對或相對缺乏,引起血中葡萄糖濃度升高,進而糖大量從尿中排齣,並齣現多飲、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀。糖尿病進
一步發展會引起全身各種嚴重的急、慢性並發癥,威脅身體健康。
近些年,我國糖尿病的發病率逐年增加,成為嚴重威脅人們健康的三大主要疾病之一,而且發病年齡有年輕化的趨勢。
糖尿病的防治是一個長期而艱巨的任務,每一個糖尿病患者都要在接受醫生治療的同時,通過適當改變生活方式,調整飲食、增加運動量,調節心態,並一天一天堅持下去,把血糖控製到一個適宜的範圍。
對於糖尿病患者來說。飲食控製永遠是治療的基礎。糖尿病患者不能像正常人那樣無所顧忌地飲食,還需要掌握許多有關糖尿病飲食的知識。糖尿病飲食治療絕對不隻是少吃、不吃。飲食治療的原則一是維持標準體重。避免肥胖和消瘦:二是平衡飲食,保證蛋白質、糖類、脂肪、維生素、無機鹽和膳食縴維等必須營養素的攝入,盡量減少鹽攝入,少吃富含膽固醇和飽和脂肪的食品。增加膳食縴維攝入。飲食治療的目的是維持健康,使血糖、尿糖、血脂達到或接近正常,以防止或延緩心血管等並發癥的發生和發展。
運動療法也是如此。進行運動要根據自身情況而定,不適宜的運動方式、不適當的運動量都會對身體有害。
因此。在配閤醫生藥物治療、改變不良生活習慣的同時,還要對飲食控製、運動等輔助療法有科學的認識。飲食、運動等隻是輔助治療的方法,簡單地認為吃瞭某種食物、進行某種運動病情就會好轉,是不可取的。
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