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出版者:

作者:陈建军

出品人:

页数:275

译者:

出版时间:2009-7

价格:35.00元

装帧:

isbn号码:9787509005194

丛书系列:

图书标签:

• 创业学
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• 创新
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• 个人成长
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• 商业计划书

《时间之河的秘密：从古至今的时间观与生活艺术》 一、引言：我们与时间的关系 时间，是宇宙最基本的维度，也是我们生命最宝贵的财富。我们用钟表丈量它，用日程表规划它，用记忆珍藏它，但我们真的理解它吗？我们真的掌控着它吗？ 《时间之河的秘密》并非一本枯燥的科学专著，也不是一套僵硬的时间管理工具书。它是一场跨越古今、深入心灵的探险，旨在揭示人类在不同历史阶段如何认知、体验和利用“时间”这一无形的力量。本书将引导读者跳出日常被“截止日期”和“效率至上”所绑架的线性时间概念，去发现时间更深层次的哲学意涵、文化烙印以及对个体生命轨迹的决定性影响。 二、上篇：时间的哲学与文明的刻度 第一章：线性与循环的对决——古代世界的两大时间观 在现代社会，我们深受“线性时间观”的影响——时间从过去流向未来，不可逆转，强调进步和累积。然而，古代文明的主流思维却常常是“循环时间观”。 古埃及的永恒循环： 探索尼罗河的泛滥与枯竭如何塑造了古埃及人对重生、死亡和永恒的信仰。了解他们如何将现世生活视为通往来世永恒旅途中的一个短暂环节。 古希腊的“Khrónos”与“Kairós”： 深入解析柏拉图和亚里士多德对时间的不同理解。Khrónos是可量化的、机械的流逝；而Kairós则是“恰当的时机”、“决定性的瞬间”。本书将论证，现代人过多关注Khrónos，却错失了无数Kairós。 东方智慧的四季流转： 考察儒家、道家思想中，如何将时间与自然节律、生命周期的和谐统一。例如，道家强调“顺应自然之势”，而非逆天而行地“抢夺时间”。 第二章：机械的黎明——钟表与工业革命对时间的重塑 中世纪末期，机械钟表的发明是人类历史上最重大的时间计量革命之一。 从日晷到摆锤： 分析技术进步如何将模糊的“天黑”和“日出”转化为精确到分钟、秒的量化标准。 工厂的节拍与异化： 探讨工业革命如何将工人与自然时间分离，使其生活被工厂的钟声严格控制。马克思主义视角下，时间如何成为资本积累的工具，导致劳动者的“时间贫困”。 “同步化”的代价： 审视全球标准时间（格林威治时间）建立的必要性及其对地方文化、生活节奏的冲击。我们是否为了“全球效率”牺牲了“地方韵味”？ 第三章：现代心理学的迷雾——主观时间体验的奥秘 物理学家可以精确测量时间，但心理学家却发现，在我们的内心，时间是极不稳定的。 记忆、期待与时间压缩： 为什么童年的暑假漫长得似乎没有尽头，而成年后的十年却转瞬即逝？分析“记忆密度理论”如何解释这种主观感知上的巨大差异。 心流（Flow State）中的时间消失： 深入研究米哈里·契克森米哈伊的心流理论，阐述当个体完全沉浸于挑战与技能相匹配的任务时，时间感是如何“融化”的。 “延迟满足”与时间价值： 探讨时间偏好（Time Preference）在经济决策和个人发展中的作用。为什么一些人能为了长远目标而忍受即时痛苦，而另一些人则倾向于即时享乐？ 三、下篇：掌控与共生——在喧嚣中找回时间的自主权 第四章：信息爆炸与“时间饥饿” 进入21世纪，技术并未使我们拥有更多时间，反而让我们感觉时间更加稀缺。 “永远在线”的陷阱： 分析即时通讯、社交媒体如何创造出一种“持续的在线义务感”，使得我们的大脑无法得到真正的休息和切换。 注意力经济与时间窃贼： 探讨平台设计者如何利用心理学机制，诱导用户花费更多时间在应用上。本书提出，与管理时间相比，管理“注意力”是现代人更迫切的任务。 反“效率至上”运动的兴起： 介绍慢食运动、数字极简主义等思潮，它们是对过度优化生活的温和反抗，强调质量胜于数量。 第五章：重构你的时间叙事——从管理者到共建者 我们无法增加一天中的小时数，但我们可以改变我们讲述时间的方式，从而改变我们体验时间的方式。 有目的的“浪费”： 论证“无所事事”的价值。真正的创造力和深刻的洞察往往诞生于大脑的“默认模式网络”激活之时，而这恰恰需要被主动保留的空白时间。 “纵向生活”的艺术： 区别于将时间视为一条横向的跑道，本书倡导建立“纵向生活”——即在同一时间点上，同时存在不同深度的体验（例如，工作时深度专注，休息时深度放松）。 时间遗产的构建： 思考我们希望给后代留下什么样的“时间故事”？是匆忙赶路的记录，还是深度连接、有意义贡献的瞬间？本书鼓励读者将时间视为一种可以被赋予价值和意义的“材料”。 结语：时间的回归 时间之河永不停歇，但我们可以选择漂浮在水面上，随波逐流；或者选择潜入水下，观察水流的纹理，感受它的力量与美丽。这本书旨在提供钥匙，打开通往更深层时间理解的大门，让读者能够更自由、更有意识地航行在属于自己的生命之河中。

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说实话，拿到这书的时候，我还有点怀疑。封面设计低调得几乎要隐形了，感觉像一本小众的诗集而不是什么“指南”。但一旦翻开，那种文字的张力和思想的深度立刻把我吸了进去。这本书的叙事结构非常巧妙，它不是线性的，而是螺旋上升的，每一章都在前一章的基础上深化，但又提出了新的哲学维度。我个人特别欣赏作者对“知识的谦卑”这一点的阐述。他反复强调，我们拥有的知识和经验永远是有限的，真正的智慧在于承认自己的无知，并保持永恒的好奇心。这与当下信息爆炸时代那种“我已经知道一切”的浮躁心态形成了鲜明的对比。它不像很多成功学著作那样急于给你一个“速赢秘籍”，而是耐心地引导你构建一个更具弹性的认知框架，让你学会自己去寻找答案，而不是被动接受标准化的流程。读完后，我感觉我的思维好像被拉伸和重塑了，变得更加开放和接纳矛盾，看待世界的方式也因此变得更加立体和丰富。

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这本书，天哪，简直是一股清流！我最近一直在寻找那种能够真正触及灵魂、让人重新审视自己生活方式的书籍，结果误打误撞翻开了这本。它并没有那种咄咄逼人的“成功学”口号，反而更像是一位睿智的长者，在壁炉旁，慢悠悠地和你分享他的人生哲学。书里对“效率”和“意义”的探讨特别发人深省。作者并没有鼓吹无休止的工作和竞争，而是强调了一种更加内观和平衡的状态。我尤其喜欢其中关于时间管理的章节，它不是教你如何把日程表塞得满满当当，而是引导你去思考，哪些时间是真正属于“你自己的”，哪些又是被外界噪音窃取的。读完之后，我立刻放下手机，去整理了我的书架，那种久违的、专注于当下的宁静感，是任何快速致富指南都无法给予的。这本书的文字功底也极为扎实，用词考究却又不失亲切感，仿佛每一次翻页都是一次心灵的深度对话，让人在平静中汲取力量，重新校准人生的航向标。它让我明白了，真正的富足，在于精神的充盈，而非物质的堆砌。

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这本书的阅读体验是极其私密和个人的，就像是作者在对你一个人耳语。我喜欢它对“内在驱动力”的探讨，它避开了肤浅的“设定目标”的论调，而是深入挖掘了驱动一个人行动的底层价值观和情感联结。作者似乎对人类的心理弱点有着近乎完美的理解，他知道我们是如何自我欺骗，又是如何被外界的期望所绑架。书中提到了一个概念——“价值的自我验证”，这让我豁然开朗。它强调，真正的满足感来自于你所做的事情与你内心深处的信念高度一致，而非外部的奖赏或认可。这种对内心世界的深挖，使得全书充满了哲学思辨的重量，但又保持着一种诗意的轻盈。它不是一本教你如何“赢过别人”的书，而是一本帮助你“与自己和解”的宝典。读完后，我的内心感到前所未有的平静和确定感，仿佛找到了一个坚固的锚，不再轻易被生活的风浪所动摇。

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我通常对市面上那些宣扬“爆炸性增长”、“颠覆性思维”的书籍敬而远之，因为它们往往华而不实，读完后除了激动半小时，剩下的就是一堆无法落地的理论。但这一本，让我对同类题材的书籍有了一个全新的认识。它走的完全是“慢哲学”路线，行文间透露着一种对人性复杂性的深刻洞察。印象最深的是它对“抗挫折能力”的解读，没有用陈词滥调的“跌倒了再爬起来”，而是深入分析了失败发生时的心理机制，以及如何构建一个内在的、不受外界环境影响的稳定情绪系统。书里举的例子都不是那种动辄身价上亿的商业巨头的宏大叙事，而是聚焦于普通人在面对日常抉择时的内心挣扎和微小胜利。这种代入感极强，让你觉得作者就是坐在你对面的朋友，真心实意地为你着想。我感觉自己不是在“阅读”一本书，而是在参与一场深入的心理辅导，它帮助我拆解了那些长期以来束缚着我的自我设限的念头，让我看到了自己潜能中那些被忽略的光芒。

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我花了将近一个月的时间才读完这本书，不是因为它晦涩难懂，而是因为我不得不时常停下来，去消化那些细微但极具穿透力的观点。这本书的文字有一种令人惊讶的画面感，仿佛每一段落都是一幅精心绘制的素描，笔触细腻，光影分明。它没有直接讨论宏观的商业战略，而是将焦点投向了那些决定成败的微观行为模式。比如，作者对“专注力的分散是如何蚕食掉个人意志力”的分析，简直是一针见血，让我立刻反思了自己每天花在无意义信息流上的时间。更难得的是，它没有停留在批判层面，而是给出了切实可行的方法去重建专注力的“肌肉”。它用的语言非常生活化，没有那些生硬的专业术语，让你感觉作者完全没有架子，真诚地想和你分享他的观察和感悟。这本书的价值，在于它能让你在日常生活的琐碎中，发现那些被忽视的、决定你生活品质的“小杠杆”。

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3个小时可以看完，重点看了人脉积累和联系贵人一章。拉关系，很现实的问题...

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