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脳ヨガダイエット3週間プログラム pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

脳ヨガダイエット3週間プログラム
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簡體網頁||繁體網頁
藤田 かおり
アスコム
2007/11/30
79ページ
1,200
25.4 x 19.4 x 0.8 cm
9784776204725

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发表于2024-11-28

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圖書描述

內容紹介

運動、食事でやせようと思っても続かない、すぐにリバウンドしてしまうという人は自分のことを「意誌の弱い人間だ・・・」と思ってはいないでしょうか。その考えは間違い。それは単にあなたの脳の機能が落ちているだけ。そんな脳をこの本では「悪い脳」とよんでいますが、「悪い脳」になってしまう最大の原因は、「體のゆがみ」! ヨガスタジオを主宰し、ベストセラーのヨガ本を齣版した著者が、この點に著目し開発したのが「脳ヨガ」です。1日わずか3分間、「悪い脳」を正すためのとっても簡単な4つのポーズを行うだけで、體のゆがみを元に戻し、脳をリラックス狀態に導きながら「キレイ脳=やせやすい脳」にリセットする、まったく新しいヨガプログラムです。

★ステップ1★

4つの「脳ヨガ」ポーズをまず1週間。

あなたの「太り型」をみきわめます。

*頭の位置がずれている「下半身太り型」?

*脳の緊張が取れない「ストレス太り型」?

*脳に酸素が不足している「代謝太り型」?

★ステップ2★

自分に閤った「脳ヨガ」プログラムをさらに2週間。

すると・・・

↓

「キレイ脳」にかわったあなたは、體の不調が解消し、理想のボディを手に入れています!

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著者簡介

■藤田かおり　ふじた・かおり

リスリーニューヨークヨガ代錶。2003年よりニューヨークスタイルのヨガに東洋醫學のリラクゼーションを取り入れたオリジナルヨガを創作、展開。女性特有のさまざまな疾患や精神狀態の改善に効果を発揮している。著書『ゆがみ體質を治す！　骨格美人ヨガ』は10萬部をこえるベストセラーに。

圖書目錄

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