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骨盤たたきダイエット―その場でくびれる! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

骨盤たたきダイエット―その場でくびれる!
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簡體網頁||繁體網頁
鬆岡 博子
マキノ齣版
2006/11/1
71ページ
780円
28.2 x 20.8 x 1 cm
9784837661108

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发表于2024-09-20

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圖書描述

Ｃｈａｐｔｅｒ１

超カンタン體操ですきり美人に！骨盤たたきを始めましょう！

３ステップで骨のゆがみを摂り、ボディが劇的に変化！

骨盤たたきダイエット　５つのルール

あなたの體型タイプをチェック

ステップ１　おじぎトントン體操

ステップ２　ａ　下腹ペタン子體操

ｂ　ウエストくびれ體操

ｃ　太ももほっそり體操

ステップ３　骨盤トントン體操

整理中の體操　仙骨ゴロゴロ體操

骨盤たたきダイエットのＱ＆Ａ

Ｃｈａｐｔｅｒ２

「體がゆがめば太る、ゆがみを正せばやせる」その理由を知りたい！

「骨盤たたきダイエット」でキレイにやせるワケ

ゴロ寢で３分、その場でくびれる！骨盤たたきダイエット実況レポート

背骨や骨盤のゆがみが肥満を呼び込んでいた！

ゆがみは萬病のもと。體の不要や病気の引き金になる

「骨盤たたき」でゆがみを取れば部分やせもかなう！

Ｃｈａｐｔｅｒ３　みるみるやせた！元気になった！骨盤たたき読者レポート

その場でサイズダウン、１０日でさらにスリムに！

體型もモテ度も好転「骨盤たたき」の秘密

Comic　ドカ食い・ビール好きの私が「骨盤たたき」に挑戦！効果に仰天！

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著者簡介

圖書目錄

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