张德芬,被誉为华语首席身心灵畅销书作家。研修身心灵成长励志多年,并取得了中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》《重遇未知的自己:爱上生命中的不完美》《心灵突破60问》,同时翻译有德国心灵导师艾克哈特•托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福•孟的《找回你的生命礼物》等。
《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。
遭遇生命困境的台湾男人幸雄,工厂倒闭、股票套牢,在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后,觉得万念俱灰,终日靠打电玩度日。
聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东,亲密关系始终不顺遂,在领养一个小女孩之后,又开始质疑:“难道人生就只是这样?”
因缘际会之下,幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程,学习了观照自己的思想、疗愈旧时伤痛,以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处,两人寻回了自己生命的源头,进而活出了全新的自己!
这本书是张德芬诚挚与你分享的礼物。她将自己多年来经历生命旅程所得的精华融入书中,透过本书,你可以跟着书中主角一起体验心灵的自在解脱,享受更深更广更大格局的生命探索。
这是一本带你体验生命三大层次——唤醒、疗愈与创造——的丰盛之书。
断断续续的,终于把张德芬的三部曲看完了,这次解决的是最后一本《活出全新的自己》。和前两本一样,作者都是通过讲述一个贯穿全书的故事,让读者跟随着主人公们一起成长,进步,最后得到收获. 作者把书分为三个部分,第一阶段是唤醒沉睡中的自我。“认识你自己”是我们耳...
评分 评分 评分唯有在定静,沉寂之中,当心里的各种噪音平静下来时,你会看到自己的真实本性。 用心体会,而不是用头脑去思考。 拥抱自己的阴影,接纳自己 ①. 找出一个你常常会指责别人的议题,这件事常常让你有很强烈的情绪反应。写下:我不喜欢_______的人。(要投入并表达你的情绪。) ...
评分王阳明老人家曾说过,破山中贼易,破心中贼难,这本书的思想大抵是山中贼来自于心中贼,心中贼不需破,招安即可。按照这个思路,修个身齐个家应该是不错的,也多少涉及到了心理学的层次并中西医结合的号召大家自省,心中贼招安后便是家和万事兴。 假如要把山中贼提升到一定高度...
学会情绪管理,学会和自己的内在交谈。看的心理很平静很平静了,却在无意中看见你的照片后破功。活出全新的自己是一个漫长又痛苦的过程,我的潜意识里并不想提升自己,只是想找到和你重新来过的方法,尽快的走出现在的困境。这样不对,不对。要重读这本书。
评分完全可以照此操作
评分内观情绪、接纳自己、通过反问和推翻已有的负面认知来找出核心原因、对原生家庭的理解、家族排序、黄庭大法、人生是一场游戏、通过彩蛋收回能量……蛮多实践的道理,希望真能活出随心所欲而不逾矩的状态。
评分用小说的形式,让你跟着去控制自己的情绪,理解并管理你的生活。
评分前半部受南传内观影响很大,后半部分结合现实讲方法,很实用。受用不尽,感恩!
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