活出全新的自己

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张德芬,被誉为华语首席身心灵畅销书作家。研修身心灵成长励志多年,并取得了中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》《重遇未知的自己:爱上生命中的不完美》《心灵突破60问》,同时翻译有德国心灵导师艾克哈特•托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福•孟的《找回你的生命礼物》等。

出版者:上海锦绣文章出版社
作者:张德芬
出品人:
页数:269
译者:
出版时间:2009-7
价格:29.00元
装帧:平装
isbn号码:9787545203035
丛书系列:
图书标签:
  • 张德芬 
  • 灵修 
  • 心理学 
  • 活出全新的自己 
  • 心灵 
  • 成长 
  • 心理 
  • 心灵哲学 
  •  
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《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。

遭遇生命困境的台湾男人幸雄,工厂倒闭、股票套牢,在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后,觉得万念俱灰,终日靠打电玩度日。

聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东,亲密关系始终不顺遂,在领养一个小女孩之后,又开始质疑:“难道人生就只是这样?”

因缘际会之下,幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程,学习了观照自己的思想、疗愈旧时伤痛,以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处,两人寻回了自己生命的源头,进而活出了全新的自己!

这本书是张德芬诚挚与你分享的礼物。她将自己多年来经历生命旅程所得的精华融入书中,透过本书,你可以跟着书中主角一起体验心灵的自在解脱,享受更深更广更大格局的生命探索。

这是一本带你体验生命三大层次——唤醒、疗愈与创造——的丰盛之书。

具体描述

读后感

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唤醒沉睡的自己: 建立贯彻着模式,观察自己的情绪。观察时不要批判自己,不要为自己的情绪辩护、甚至为自己的行为自圆其说。 自我安抚:1看到自己的不舒服 2自我对话 3慈悲的观照自己 4与不舒服的感觉和平共处。 我们对别人的指责,都在自己身上可以找到。这就是为什么...  

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现在回想起来,打动内心的第一本心灵书籍是有关界线的建立。 有如海灵格说的一句话,开始爱也是很痛苦的,所以很多人避免或抵抗这种情况的发生。 又或者说,痛苦是我们寻找爱的一个开始。当我开始不躲闪逃避这些痛苦的时候,当我能够慢慢忍受寻找心灵出口的煎熬,反而觉得在...  

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唤醒沉睡的自己: 建立贯彻着模式,观察自己的情绪。观察时不要批判自己,不要为自己的情绪辩护、甚至为自己的行为自圆其说。 自我安抚:1看到自己的不舒服 2自我对话 3慈悲的观照自己 4与不舒服的感觉和平共处。 我们对别人的指责,都在自己身上可以找到。这就是为什么...  

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克主张不带任何思想的观看,他说,你能不能只是看。我觉得与这本书中所说的观察自己当时思想是一个意思。就像你能看出别人生气,但有时自己生气的时候却全神贯注的生气,悲伤的时候全神贯注悲伤,恐惧时候全神贯注恐惧,却不去意识整个生气的机制,不去想悲伤带来的后果,不去...  

用户评价

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对故事的预设背景接受无能。谈到好些内省、治愈方式,家排、禅宗、吸引力法则等等,却又太杂糅不够清晰。(这只能当小说看嘛..认真你就输了..

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德芬的每一本,都适合做枕边书。像是跟一个温暖、健谈的姐姐对话。

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要时时操练。

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为了讲故事而讲故事。有些启发,但是整体一般。

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用小说的形式,让你跟着去控制自己的情绪,理解并管理你的生活。

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